Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 141
Embora a terapia online tenha crescido em popularidade durante a pandemia, muitas pessoas ainda hesitam em experimentá-la. E é sensato questionar se o tratamento online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial.
Afinal, o relacionamento entre um cliente e um terapeuta é a chave para um resultado positivo do tratamento. Alguém pode realmente estabelecer uma aliança saudável com um terapeuta por meio de chat de vídeo ou mensagens?
Como terapeuta que só forneceu tratamento presencial, eu tinha muitas perguntas. Então, decidi testar alguns dos principais sites de terapia online . Inscrevi-me para tratamento como cliente para ver como seria acessar os serviços.
Descobri que a terapia online não é para todos. Mas, ela tem algumas vantagens distintas sobre o tratamento presencial em algumas áreas.
Também aprendi que nem todos os sites de terapia online são criados iguais. Alguns têm melhores recursos, outros são mais acessíveis e alguns são especializados em tratamentos específicos.
Achei que seria útil compartilhar o que aprendi ao longo do caminho. Falo sobre o que gostei e o que não gostei na terapia online.
Se você está questionando o tratamento online para si mesmo ou está pensando se deve sugerir isso para outra pessoa, confira este episódio. Vou lhe contar os prós e contras da terapia online e como você pode encontrar o melhor tratamento online.
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