Por que algumas pessoas acreditam que o amor é uma ilusão

Algumas pessoas acreditam que o amor é uma ilusão. É compreensível se elas estivessem em um relacionamento que pensavam ser duradouro, baseado no amor verdadeiro, mas a realidade acabou não se alinhando com sua percepção. Ou se elas testemunharam amigos e familiares se machucarem quando se tratava de amor, então elas passaram a acreditar que o amor não existe.

Este artigo explora por que o amor parece uma ilusão, por que o amor pode machucar, como essa crença afeta negativamente sua saúde mental, como o amor não é uma ilusão e os efeitos positivos do amor.

Por que o amor parece uma ilusão

Quando assistimos a romances se desenrolando nos filmes, as pessoas parecem saber rapidamente que acabaram de conhecer “a pessoa certa” ou superam obstáculos no intervalo de uma ou duas horas e vivem felizes para sempre. Isso geralmente é uma ilusão.

Então, podemos começar a lutar. Estamos descobrindo os hábitos do nosso parceiro e aprendendo suas imperfeições. Começamos a discutir e sentir os efeitos do conflito e do estresse. Tentamos administrar a linha entre ser independente e passar tempo como um casal. Estamos ao mesmo tempo aprendendo sobre os relacionamentos passados ​​dessa pessoa, seus interesses atuais e o que ela quer para o futuro.

Conforme os relacionamentos progridem, conflitos sobre política, finanças ou valores podem surgir. Frequentemente, há diferenças com base nas origens culturais e socioeconômicas de duas pessoas diferentes. Então, surgem conflitos sobre quanto sexo cada pessoa deseja.

Com o tempo, uma pessoa pode lidar com a traição da outra e a decepção pode se instalar. Ou uma pessoa sente que seu parceiro não a aprecia. Infelizmente, não é incomum que um membro do casal se sinta solitário, mesmo estando em um relacionamento .

Como essa crença afeta sua saúde mental

Acreditar que o amor romântico não é real e que é uma decepção pode ser bem deprimente. Embora seja perturbador e perturbador ser decepcionado quando um relacionamento termina, isso não significa que o amor seja uma ilusão.

Com uma mentalidade fechada ou fixa , você não espera que as coisas mudem. Tornar-se amargo e acreditar que o amor não é real diminuirá sua motivação em buscar e manter outro relacionamento romântico. Isso pode levar à perda de confiança e ao surgimento de uma variedade de sentimentos como:

• dúvida sobre si mesmo
• culpa
• vergonha
• ansiedade
• medo de rejeição
• pessimismo

Tornar-se pessimista significa que você adotou uma perspectiva negativa quando se trata do departamento de romance. O pensamento pessimista pode ser prejudicial à saúde. O pensamento positivo, no entanto, pode ajudá-lo a viver mais, tornar-se mais resiliente, melhorar sua imunidade e diminuir seu risco de doença cardíaca. Se você é cínico e espera que o pior aconteça em seu relacionamento mais recente, saiba que você pode realmente reduzir o pessimismo e aprender a ter uma perspectiva positiva.

Em vez de se apegar à ideia de que o amor é uma ilusão negativa, por exemplo, por que não substituir essa ideia por uma ilusão positiva que pode realmente melhorar seu relacionamento? Um estudo científico de 2019 descobriu que uma ilusão positiva, ou seja, perceber seu parceiro romântico e relacionamento de forma positiva e ter um viés positivo, tem grandes efeitos a longo prazo.

O estudo mostrou que elevar esse tipo de ilusão positiva resultou em maior satisfação no relacionamento, menos dúvidas e menos conflitos dentro do relacionamento. Assim, aumentou a longevidade desses relacionamentos românticos.

Eis por que o amor não é uma ilusão

As pessoas precisam de interação social, amizade e comunidade. Embora o amor romântico não seja uma necessidade, se você olhar ao seu redor, verá que o amor romântico realmente existe. Está longe de ser uma fantasia. Você verá casais que estão juntos há anos e casais casados ​​que ainda se amam depois de celebrarem aniversários de 50 anos
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Se você acredita que o amor romântico é meramente uma ilusão, então é importante descobrir mais sobre o verdadeiro amor romântico — um amor que é saudável e duradouro. As marcas registradas de relacionamentos românticos saudáveis ​​incluem comprometimento, confiança, intimidade e paixão.

De acordo com John Gottman , um psicólogo renomado em estabilidade conjugal e resistência de relacionamentos, relacionamentos sólidos são definidos como aqueles que têm significado compartilhado, conflitos administrados, perspectiva positiva, voltas um para o outro em vez de afastamento um do outro e um sentimento de carinho e admiração compartilhados.

Um estudo analisou os fatores de proteção em casamentos de longo prazo globalmente por meio de uma revisão sistemática. Cientistas queriam aprender mais sobre o que torna os casamentos estáveis ​​e previne a dissolução. As descobertas mostraram que o comprometimento agiu para preservar o pilar do casamento em situações difíceis, enquanto a intimidade ajudou o casal a construir identidade e satisfação.

Ao identificar aspectos específicos dos casamentos que contribuíram para sua estabilidade, os cientistas esperavam entender melhor como melhorar a felicidade nos casamentos e diminuir a taxa de divórcio.

Os efeitos positivos do amor

O amor influencia muito nossa qualidade de vida. Não é apenas uma coisa emocional.   O amor impacta nossa saúde física e mental . Foram encontradas ligações entre o amor e níveis mais baixos de estresse e depressão. Nosso risco de doenças cardíacas e diabetes diminui e, ao mesmo tempo, nossa longevidade aumenta. O amor aumenta nossa felicidade, autoestima e resiliência. Ele também incentiva hábitos saudáveis ​​e escolhas de estilo de vida.

Embora você possa ter se machucado em relacionamentos passados, é importante reconhecer os benefícios do amor. Relacionamentos e casamentos não são para todos. Mas pode não ser tarde demais para encontrar um relacionamento amoroso, se é isso que você quer. Procure um que seja marcado por compartilhamento, cuidado, respeito, empatia , comunicação aberta, confiança e gentileza.

Escreva um diário, medite ou converse com amigos enquanto você se aprofunda mais na decisão por si mesmo se o amor é ilusório ou real. Se você ainda estiver lutando com o problema, procure um psicólogo ou conselheiro de saúde mental de confiança.