Anton Petrus / Getty Images
Feche este player de vídeo
Índice
Principais conclusões
- Um grande estudo descobriu que 75% dos participantes achavam o futuro assustador e mais de 50% se sentiam impotentes ou desamparados devido às mudanças climáticas.
- Em geral, lutar contra um problema de longo prazo e abrangente como as mudanças climáticas pode ser incrivelmente difícil sem se sentir sobrecarregado.
- As pessoas podem não tomar nenhuma atitude contra as mudanças climáticas devido aos sacrifícios necessários ou à incapacidade de ver progresso imediato.
Podemos ser felizes, motivados ou úteis enquanto estamos em um planeta aparentemente em chamas? Existe alguma maneira de tomar medidas efetivas energeticamente para parar — ou pelo menos atrasar fortemente — a destruição enquanto somos simultaneamente sobrecarregados por ela?
Para muitas pessoas, tomar medidas contra as mudanças climáticas parece uma tarefa quase insuportável, enfrentada tarde demais e com poucas opções de ataque.
Esse sentimento avassalador é ainda mais presente para aqueles que herdaram um planeta excessivamente poluído e esgotado. Um estudo de dezembro de 2021 analisou a ansiedade climática de 10.000 pessoas com idades entre 16 e 25 anos em dez países geograficamente variados. Os pesquisadores descobriram que 59% das pessoas estavam muito ou extremamente preocupadas e 84% estavam moderadamente preocupadas. Além disso, 75% acham o futuro assustador e 45% dizem que as mudanças climáticas impactam negativamente sua vida diária e funcionamento.
Vale a pena notar que a inação climática é muito diferente da negação climática. Esta última “é a completa falta de aceitação de que a mudança climática é um problema causado pelo homem. A inação climática é o atraso da ação que sabemos que precisamos tomar”, diz Saba Harouni Lurie , terapeuta licenciada e fundadora da Take Root Therapy. A inação climática é um problema em si, mas compreensível e solucionável.
Jaclyn Gulotta, PhD
O medo do desconhecido e o medo de não ter controle podem contribuir para que as pessoas se sintam presas. Dar pequenos passos de uma forma que as faça sentir que estão no controle de suas próprias ações pode fazê-las se sentirem menos estressadas e menos medrosas.
“Indivíduos podem ficar ansiosos ao pensar sobre uma situação específica que pode parecer esmagadora quando eles não sabem por onde começar”, diz a Dra. Jaclyn Gulotta , uma conselheira de saúde mental e psicóloga licenciada. “Isso pode fazer com que as pessoas evitem tomar medidas para combater as mudanças climáticas completamente.” Mais de 50% das pessoas relataram se sentir impotentes ou desamparadas no estudo mencionado anteriormente.
Barreiras à Motivação
É claro que as pessoas estão incomodadas com as mudanças climáticas, mas também congeladas ao determinar o que fazer sobre isso. Uma miríade de fatores pode levar a isso.
Para começar, tomar medidas contra as mudanças climáticas geralmente significa fazer mudanças específicas no estilo de vida. “Há a questão do ganho pessoal versus ganho coletivo”, diz Eleni Polychroniadou , uma ativista climática e fundadora da Climate Four , uma plataforma para ajudar indivíduos a tomarem medidas climáticas significativas. “Resolver as mudanças climáticas requer sacrifício pessoal, mas os resultados são sentidos em um nível coletivo. Isso não cai bem para os seres humanos porque fomos projetados para cuidar de nós mesmos e de nossa sobrevivência pessoal em detrimento do bem global.”
Depois, há o fato de que os humanos muitas vezes não conseguem manter a indignação. Polychroniadou aponta a pandemia da COVID-19 como um exemplo claro. Enquanto as pessoas sentiam um medo incrível e seguiam precauções rigorosas no começo, com o tempo, muitos indivíduos se tornaram mais insensíveis ao perigo constante e às mortes, ao mesmo tempo em que baixavam a guarda.
Ela lança luz sobre a diferença entre abordagens para adaptação e soluções de curto e longo prazo. “Gostamos dessa gratificação instantânea, resultados tangíveis e vitórias claras, a maioria das quais são bem difíceis de encontrar no reino da sustentabilidade”, explica Polychroniadou. Fazer coisas como reciclar ou ir de bicicleta para o trabalho não mostra progresso imediato.
Eleni Polychroniadou, ativista climática e fundadora do Climate Four
Gostamos dessa gratificação instantânea, resultados tangíveis e vitórias claras, muitas das quais são bem difíceis de encontrar no campo da sustentabilidade.
Ao mesmo tempo, sustentar o medo também pode levar a uma sensação de estar congelado. “Temos que colocar nossas vendas existenciais para evitar sermos consumidos por medos de morte e catástrofe global”, diz Lurie. “Se abraçarmos isso completamente, como seguiremos em frente? A ameaça é tão imensa que sustentar nosso medo seria impossível, pois tornaria impossível acessar outros sentimentos e nos envolver com o mundo.”
Outro aspecto vem da ideia de que uma pessoa deve agir perfeitamente ou por que se incomodar em tentar. Na realidade, cada ação faz a diferença e viver uma vida completamente sustentável é impossível para a maioria das pessoas. Em vez disso, Lurie e Gulotta recomendam começar com pequenos passos para combater as mudanças climáticas, como:
- Leia artigos sobre as causas e o impacto das mudanças climáticas
- Fale com outras pessoas interessadas
- Doe para organizações impactantes
- Observe o impacto ambiental das empresas que você apoia
- Junte-se a grupos comunitários ou organizações sem fins lucrativos focados no clima
“O medo do desconhecido e o medo de não ter controle podem contribuir para que as pessoas se sintam presas”, diz Gulotta. “Dar pequenos passos de uma forma que as faça sentir que estão no controle de suas próprias ações pode fazê-las se sentirem menos estressadas e menos medrosas.”
O que isso significa para você
Nunca subestime o impacto que você pode ter para combater as mudanças climáticas. “Por muitos anos, nos disseram que, como indivíduos, precisamos parar de voar, parar de comer carne e reciclar”, diz Polychroniadou.
“Embora essas ações sejam importantes em um nível individual, as pessoas têm muito mais poder do que essas ações. Cada pessoa é parte do ecossistema e da sociedade mais amplos. Do trabalho que ocupam em sua comunidade ao seu poder como eleitor e como comprador de bens e serviços, os indivíduos estão no centro da ação climática.”