Um estudo do Passo 5 no Programa de 12 Passos de NA e AA

Não importa se você está trabalhando nos 12 passos dos Alcoólicos Anônimos (AA) , Narcóticos Anônimos (NA) , Al-Anon ou qualquer outro programa, o mais difícil de todos os passos é provavelmente o passo 5. Este é o que nos pede para admitir “nossos erros” e fazer isso diante de nosso poder superior e de outra pessoa.

É verdade que é difícil encontrar alguém que não fique nervoso com o passo 5, e algumas pessoas o adiam o máximo possível. No entanto, esse passo também é um dos mais gratificantes no caminho para a recuperação, porque nos permite deixar o passado para trás.

O que significa o passo 5

No passo 3 , nos rendemos ao nosso poder superior — nossa compreensão pessoal de Deus — e o passo 4 nos fez fazer um inventário detalhado do nosso comportamento. O próximo passo lógico é expressar todas as coisas que fizemos enquanto bebíamos ou usávamos. Isso nos leva ao passo 5.

Admitir erros a um poder superior e a nós mesmos é uma coisa. Contar a outra pessoa a natureza exata dos nossos erros pode ser uma tarefa assustadora. Depois de anos “guardando segredos” e escondendo falhas e deficiências, admiti-los abertamente — e em voz alta para outro ser humano — é uma reviravolta drástica.

Objetivo da Etapa 5

Assim como os 12 passos em si estão em uma ordem específica por uma razão, o processo descrito no passo 5 também está. Há uma razão para que a primeira admissão de erros seja a Deus como O entendemos. Ela prepara os membros para o resto do passo.

Mas ao ter essa conversa com um poder superior pessoal em um espírito de oração, as coisas que precisam ser mudadas são reveladas. A natureza exata de nossos erros foi descoberta junto com as maneiras pelas quais eles precisam ser mudados.

Eliminando o Orgulho e Superando o Medo

O propósito do passo 5 não é se sentir envergonhado aos olhos do seu patrocinador ou de quem quer que o ouça durante ele. Em vez disso, é um momento para se livrar de qualquer bagagem e segredos obscuros que temos guardado dentro de nós. Muitas vezes, eram essas coisas que nos faziam continuar bebendo ou usando.

Ao se preparar para o passo 5, muitas pessoas descrevem medo. Realmente pode ser um processo de cortar o coração. Nosso orgulho quer que sintamos que estamos indo bem e superando todo esse comportamento destrutivo. O passo 4 nos força a olhar para trás para tudo isso, e o passo 5 traz isso à tona, revelando tudo.

Há também o medo de que seu ouvinte pense menos de você. No entanto, você tem que ter em mente que eles também estiveram lá. Quem sabe, eles podem ter feito coisas piores durante seus dias de bebida e uso, mas isso não importa. Na etapa 5, o foco está em você e no que você fez.

Não se preocupe, a segunda vez é realmente mais fácil, especialmente se você estiver sendo completamente honesto dessa vez. Honestidade não é algo com que pessoas com transtorno de uso de substâncias estejam totalmente acostumadas, então dar uma segunda chance é comum.

Liberdade do Passo 5

Muitas pessoas sentem grande liberdade após fazer o passo 5. É um alívio colocar toda essa bagagem que você vem carregando para fora. Esta é uma chance de limpar o ar internamente, e há um grande alívio quando você finalmente vocaliza tudo.

O passo 5 também é uma oportunidade de chegar à causa raiz do seu vício. Embora seja fácil dar a ele títulos como inveja, ciúme, raiva ou o que quer que seja, muitas pessoas acham que é realmente medo. Pode ser diferente para você, é claro, mas o ponto é que este passo e o passo 4 lhe dão o insight para descobrir exatamente o que é isso.

Teoricamente, como esse tipo de pensamento se origina no córtex frontal do cérebro, os esforços para seguir essa etapa exercitam efetivamente a parte do cérebro responsável pela “força de vontade” e podem ajudar na recuperação somente por esse motivo.

Este é realmente um dos passos-chave na recuperação, e é por isso que é o mais difícil. No entanto, é frequentemente visto como o começo de uma vida inteiramente nova.