Vivendo com Sinestesia

Sinestesia é uma condição neurológica em que um sentido — olfato, paladar, som, visão ou tato — ativa outro. Por exemplo, uma pessoa com sinestesia pode ver cores ao ouvir música ou sentir o gosto de formas ao comer alimentos, diz Candace Kotkin-De Carvalho, LSW, LCADC, CCS, CCTP, diretora clínica da Absolute Awakenings .

A percepção adicional é involuntária e ocorre automaticamente ao experimentar a estimulação inicial. Pesquisadores estimam que cerca de 1 em 2000 pessoas tem sinestesia, embora até 1 em 300 pessoas possa experimentar alguma variação, de acordo com a American Psychological Association.

Causas da Sinestesia

Os pesquisadores não estão totalmente esclarecidos sobre a causa da sinestesia ou por que uma pessoa a tem e outra não — teorias sobre por que alguém tem mais probabilidade de experimentar sinestesia variam de canhotos a exposição a drogas. Pesquisas genéticas sobre sinestesia sugerem que o fenômeno é heterogêneo e poligenético, embora não esteja claro se é uma vantagem seletiva ou um subproduto de alguma outra característica.

Como isso ocorre é mais claro. De acordo com o Dr. James Giordano , professor de neurologia no Georgetown University Medical Center, “As conexões permanecem entre e entre diferentes nós e redes sensoriais. Assim, dadas as células nervosas que ‘disparam juntas, se conectam juntas’, essas conectividades intersensoriais restantes permitem percepções sinestésicas.” O cruzamento faz com que os sentidos de uma pessoa não respondam somente com a resposta típica — portanto, ver algo quando você ouve outra coisa. 

De acordo com o Dr. Zeeshan Afzal , médico do Welzo, a sinestesia geralmente se manifesta na infância, mas algumas pessoas não percebem que a sentem até a idade adulta. 

Tipos de Sinestesia

Um estudo identificou mais de 60 tipos de sinestesia. Algumas das formas mais comuns envolvem ver cores ao vivenciar uma visão ou som. Exemplos de sinestesia incluem:

• Sinestesia grafema-cor : Quando uma pessoa percebe uma cor ao ver uma letra ou número acromático. Pesquisadores acreditam que seja a forma mais comum de sinestesia. 
• Sinestesia unidade de tempo-cor : Neste caso, uma pessoa também percebe uma cor, mas, em vez disso, ao olhar para uma hora, como o dia da semana. 
• Sinestesia musical som-cor : Quando o som, normalmente a música, faz com que uma pessoa perceba cores. 

Como saber se você tem sinestesia?

A sinestesia, como a maioria das condições, existe em um espectro. Algumas pessoas experimentam sinestesia apenas em uma extensão leve ou moderada, algo conhecido como sinestesia parcial. “Para alguns, a experiência é menos explicitamente sensorial e mais ‘perceptual’, ou mesmo cognitiva e emocional”, diz Giordano. “Alguns indivíduos podem experimentar certas formas, sabores, sons ou outras sensações como tendo ‘sentimentos’ distintos com um registro emocional.” Essa forma de sinestesia pode parecer pensar que uma cor específica é feliz ou um número é triste. 

Um profissional de saúde pode diagnosticar você com sinestesia. Existem também testes de sinestesia e ferramentas online que podem ajudar você a determinar isso. O teste que você faria depende do tipo de sinestesia que você pode ter. Se for relacionado a cores, você pode fazer um teste observando certas palavras ou números e dizer qual cor você percebe de cada um. Você pode fazer o mesmo teste alguns dias ou semanas depois (quando você esquecer suas respostas) e ver se suas cores se alinham.

Uma pessoa com sinestesia sempre associará a mesma cor a um som ou palavra em particular. Testes online ou conduzidos por amigos podem ajudar a dar uma ideia, mas nem sempre são totalmente precisos. Um profissional médico pode fornecer um teste e analisar seus resultados para confirmar.

Se for relacionado a cores, você pode fazer um teste observando certas palavras ou números e dizer qual cor você percebe em cada um. Você pode fazer o mesmo teste alguns dias ou semanas depois (quando você esquecer suas respostas) e ver se suas cores se alinham. Uma pessoa com sinestesia sempre associará a mesma cor a um som ou palavra em particular. Testes online ou conduzidos por amigos podem ajudar a dar uma ideia, mas nem sempre são totalmente precisos. Um profissional médico pode fornecer um teste e analisar seus resultados para confirmar.

Como é a sensação da sinestesia

A experiência de uma pessoa vivendo com sinestesia varia com base no tipo que ela tem, em que grau ela ocorre e como ela vive sua vida. “Alguns indivíduos com sinestesia acham que ela aumenta sua criatividade ou torna certas tarefas mais fáceis, enquanto outros podem achar isso uma distração ou opressivo”, diz Afzal.

Muitas pessoas vivem felizes com sinestesia. Como Giordan explica, em alguns casos, uma pessoa pode até expressar que tem uma experiência “mais rica” do mundo.

Em outras ocasiões, a sinestesia pode ser uma distração ou até mesmo dificultar o funcionamento devido à pessoa estar sobrecarregada por tantas informações sensoriais. Por exemplo, se uma pessoa experimenta cores avassaladoras ao ouvir uma música, então ela pode evitar shows ou até mesmo ouvir rádio. Ou ela pode acabar desistindo de ler se certas palavras causarem uma sensação forte.

Se isso ocorrer, Kotkin-De Carvalho recomenda procurar um especialista em saúde mental “que possa fornecer estratégias terapêuticas para ajudar a regular as informações sensoriais e interromper quaisquer ciclos relacionados de sofrimento”. Um profissional também pode determinar se existem comorbidades , como ansiedade ou depressão, e sugerir opções de tratamento. 

Tratamento para Sinestesia

No momento, a sinestesia não tem nenhuma opção de tratamento direto. Qualquer pessoa que esteja sofrendo devido à sobrecarga sensorial ou outras interrupções induzidas pela sinestesia pode falar com um profissional de saúde mental para receber cuidados direcionados aos sintomas que ela produz.