Аллергия может повлиять на ваше психическое здоровье

В Соединенных Штатах более 50 миллионов человек ежегодно испытывают симптомы аллергии. От сезонной до пищевой аллергии, симптомы аллергической реакции могут варьироваться от насморка или небольшой сыпи до более серьезных и даже опасных для жизни осложнений для здоровья.

Само собой разумеется, что сохранение бдительности и контроль этих симптомов часто могут стать причиной стресса и изоляции.

Фактически, исследования показывают, что страдание аллергией связано с более высоким риском развития психических расстройств. Так почему же влияние аллергии на психическое здоровье не обсуждается чаще?

Скрытое влияние аллергии

Когда дело доходит до аллергии, возможностей не бывает. Люди страдают от аллергических реакций на определенные растения, материалы, лекарства, шерсть и перхоть животных, факторы окружающей среды и многое другое.

Переживание приступа аллергии может быть травмирующим, а необходимость постоянно быть в курсе того, что может быть потенциальными аллергенами, может быть изнурительной. Психологические последствия этого огромны, говорит Тейш Мэлоун, доктор философии , лицензированный профессиональный консультант  Mindpath Health .

«Физическое тело находится в симбиотической связи с нашими психическими состояниями, которые включают наши мысли и эмоции», — говорит Мэлоун.

«Многие не осознают, что аллергия — это заболевание, и, возможно, именно поэтому они зачастую недооценивают влияние аллергии на человека, страдающего ею».

Аллергия на пищевые продукты является одной из наиболее распространенных и потенциально наиболее опасных для здоровья.

Исследования показывают, что тревожность , депрессия и даже издевательства часто связаны с лечением пищевой аллергии, особенно в раннем возрасте — каждый третий ребенок, страдающий пищевой аллергией, сообщает, что подвергается издевательствам из-за этой аллергии.

Хотя аллергии могут и не иметь причинно-следственной связи с психическим здоровьем, корреляция определенно есть. Мэлоун отмечает, что чем выше тяжесть аллергии и ее симптомов, тем сильнее ее влияние.

«Страдания от неприятных симптомов, вызывающих повторяющийся дискомфорт, могут у некоторых людей вызывать неуверенность в себе и даже представлять собой фактор стресса, влияющий на качество жизни, и приводить к нарушениям реакции на стресс, таким как тревожность и депрессия», — говорит она.

Подтверждая эту точку зрения, исследование, проведенное Allergy UK, показало, что чуть более половины взрослых, страдающих аллергией, избегают социального взаимодействия и считают необходимым преуменьшать симптомы аллергии, поскольку не хотят, чтобы их осуждали друзья, члены семьи или работодатели.

«Те же аллергены, которые вызывают сезонную аллергию, могут вызывать астму и экзему, которые, как показывают данные, вызывают высокий уровень тревожности, депрессии и даже суицидности», — говорит Пурви Парих, доктор медицины , аллерголог, иммунолог и национальный представитель Сети по аллергии и астме .

Аллергия во время пандемии

Говоря о сезонной аллергии, весна и лето могут быть трудными временами для аллергиков. Но сезон аллергии в этом году может быть немного сложнее.

Кашель, насморк и проблемы с дыханием являются распространенными симптомами аллергии, но они также являются симптомами COVID-19.

Различение этих двух состояний, как отмечает Парих, может вызывать стресс. И не только это — демонстрация любого из этих симптомов на публике часто вызывала определенную реакцию у людей, находящихся рядом с вами.

«Страх перед населенным пунктом может вызвать чувство отторжения и изоляции, которое возникает, когда человек пытается избежать пронзительных взглядов или отстраняется от него, когда у человека, страдающего аллергией, появляются непонятные ему симптомы», — говорит Мэлоун.

Она отмечает, что, хотя вполне понятно желание людей защитить себя от вируса, для человека, страдающего аллергией, это может ощущаться как социальная изоляция.

В таком случае человек может вообще избегать социальных ситуаций, и такой уровень изоляции может быть пагубным в то время, когда чувства страха и одиночества уже накалены.

Как облегчить симптомы аллергии

Для тех, кто оказался в такой ситуации, Мэлоун рекомендует несколько методов преодоления психологических проблем, связанных с аллергией. Гипнотерапия показала положительные результаты, например, говорит она.

«Практикуя это измененное состояние сознания, гипнотерапевт может стать связующим звеном или посредником между разумом и телом, используя влияние внушения», — говорит Мэлоун.

Акупунктура может быть еще одним возможным путем к облегчению, говорит она, поскольку этот метод становится все более популярным в качестве альтернативы традиционным методам лечения аллергии. Фактически, исследования показали, что акупунктура значительно уменьшает назальные симптомы аллергии.