Пятничное исправление: 5 признаков того, что вы даете негативным людям слишком много власти над своей жизнью

человек, окруженный негативными людьми — Verywell / Джули Бэнг

Пятничное исправление: Эпизод 229

Вы когда-нибудь два часа боялись того, что вам предстоит встретиться с кем-то на час? Если да, то вы отдали этому человеку два дополнительных часа своей жизни.

Вы когда-нибудь обвиняли кого-то в том, что он испортил вам день или испортил вам настроение ? Если да, то вы дали этому человеку власть над вашими эмоциями .

Мы отдаем негативным людям слишком много своего времени, энергии и ментального пространства во многих отношениях. И правда в том, что мы все иногда позволяем негативным людям нанести нам урон в какой-то момент.

И если мы не будем осторожны, мы можем потратить много времени и энергии, думая о них или жалуясь на них. Или мы можем позволить негативно настроенному человеку повлиять на наше поведение нездоровым образом.

Однако, когда вы осознаете, что делаете это, вы можете создать позитивные изменения. Вы можете ограничить степень влияния, которое вы позволите негативно настроенному человеку оказывать на ваши мысли, чувства и поведение.

В этом выпуске подкаста The MindWell Guide я поделюсь пятью основными признаками того, что вы даете негативному человеку слишком много власти над своей жизнью. Я также объясняю шаги, которые вы можете предпринять, чтобы дать себе возможность стать лучшей версией себя независимо от того, как ведут себя другие.

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.

Примечание редактора: Пожалуйста, имейте в виду, что эта расшифровка не проходит стандартную редакционную проверку и может содержать неточности и грамматические ошибки. Спасибо.

По вопросам общения со СМИ или публичных выступлений обращайтесь к Эми здесь .

логотип vwm