Заземление – техника, помогающая заземлить ваше тело

Заземление, также известное как заземление , позволяет людям напрямую соединять свои тела с Землей и использовать ее естественные электрические заряды для их стабилизации. Эта практика подразумевает хождение босиком на открытом воздухе или использование систем заземления в помещении во время сна или сидения.

Хотя заземление может положительно влиять на разум, эта форма заземления отличается от практики, используемой в лечении психического здоровья. Исследования заземления предполагают уменьшение боли, стресса и воспаления, а также улучшение общего психического благополучия. Эта техника восстанавливает связь между телом и электрическими токами земли. 

История заземления

На протяжении всей истории коренные народы поддерживали преимущества целительной силы Земли и описывали ее по-разному. Например, в китайской медицине термин Ци (произносится как «чи») определяется как жизненная энергия, наполняющая вселенную.

Древний философ Ге Хун сказал: «Люди пребывают в ци, а ци пребывает в людях. От неба и земли до десяти тысяч вещей — каждому для жизни требуется ци».

Эту веру и изучение природных энергий Земли можно было найти и в Европе в 19 веке. В 1891 году Луи Кюне опубликовал «Новую науку исцеления». Затем, в 1896 году, Адольф Юст написал «Возвращение к природе», в котором призвал людей начать ходить босиком на открытом воздухе.

Несколько десятилетий спустя американский врач Джордж Старр Уайт5 начал исследовать возможность сна с заземлением — подключением к медным проводам, прикрепленным к домашним трубам, — для улучшения качества сна

Современные ученые продолжают отстаивать способность электронов Земли уравновешивать электрический ток нашего тела. Эта техника заземления продолжает развиваться и привлекать всеобщее внимание, поскольку люди ищут простые и недорогие способы самоисцеления. 

Стоит ли мне практиковать заземление?

Есть признаки того, что практика заземления принесет пользу вашей жизни. Вы можете попробовать заземление, если:

• Вы испытываете тревогу или депрессию
• У вас хроническая усталость
• У вас сердечно-сосудистое заболевание
• У вас посттравматическое стрессовое расстройство или травматические воспоминания
• Вы боретесь с болью и воспалением

Типы заземления

Методы заземления направлены на повторное соединение вашей энергии с землей через прямой или косвенный контакт. Эти методы включают:

• Хождение босиком на улице
• Лежа на земле
• Поплавать или принять ванну
• Садоводство
• Использование заземляющих ковриков, одеял, пластырей и носков

Как практиковать заземление

Существует множество способов восстановить связь с землей в повседневной жизни и, возможно, восстановить естественную защитную систему организма.

Вот как можно практиковать заземление:

• Прогуляйтесь : найдите способы соединить босые ноги с землей, пройдясь по траве, песку или грязи. Обратите внимание на ощущение земли под ногами и будьте внимательны к острым предметам во время ходьбы.
• Играйте в грязи : копайте землю и берите почву между пальцами. Вы можете создать сад во дворе или на подоконнике — если вы в квартире — и напрямую подключиться к энергии в грязи.
• Заземлите себя в помещении : Когда выход на улицу невозможен, заземляющие коврики пригодятся вам, заменив прямое соединение, которое вы получили бы, гуляя босиком на улице. Заземляющие коврики приносят электрические токи Земли в дом или офис, воспроизводя физическую связь прогулки на природе.

Преимущества заземления

Новые методы лечения появятся, поскольку современные ученые продолжают использовать древние целостные практики . Исследования показывают многообещающую связь между заземлением и измеримыми улучшениями в этих проблемах со здоровьем.

Может улучшить состояние при хронической усталости и расстройствах сна 

Недавнее исследование показало, что люди, которые использовали заземляющие коврики в течение четырех недель, снизили утомляемость, нарушения сна и улучшили продолжительность сна. Они также сообщили об улучшении своей депрессии, стресса и боли.

Может повысить иммунитет

Некоторые исследователи полагают, что земля связывает все живые клетки через живую матрицу, удерживаемую вместе электропроводностью. Это ведет себя подобно антиоксидантам как системе иммунной защиты , которая восстанавливает естественный иммунитет организма, соединяясь с матрицей.

Может улучшить здоровье сердца

Одно исследование показывает, что длительное использование методов заземления снижает уровень артериального давления у людей с гипертонией. А в более мелком исследовании заземляющие пластыри использовались для минимизации сгущения крови. 

Советы по заземлению

Заземление, как и другие формы лечения, не является быстрым решением. Оно требует терпения и настойчивости; однако, преимущества обнадеживают. Вот несколько советов, как только вы решите добавить заземление в свой путь исцеления:

• Поговорите с профессионалом . Если вы новичок в идее заземления, вам следует найти гида, который вас проведет. Растущее сообщество по заземлению может предоставить ресурсы, связи и передовой опыт.
• Придерживайтесь распорядка . Как только вы запустите процесс, мчитесь вперед на всех парах. Чем больше вы работаете над заземлением, тем быстрее вы начнете замечать улучшения. Попробуйте начинать свой день с заземляющего распорядка, чтобы выработать привычку его выполнять.
• Обратите внимание . Как бы вы ни выбрали практику заземления, будьте наблюдательны за собой и своим окружением. Оставайтесь в настоящем моменте.

Необходимо провести больше исследований по заземлению

Как и в случае с любой терапией, хронические заболевания имеют под собой медицинские проблемы, которые должен решать ваш врач.

Исследования заземления недостаточно изучены и обычно имеют меньше испытуемых — иногда 50 или меньше человек. Кроме того, такие ученые, как Гаэтан Шевалье, директор Института заземления , проводили исследования, которые не были последовательно воспроизведены. Отсутствие основной поддержки и финансирования может замедлить прогресс.