Почему вам будет полезно научиться лучше слушать вместе с психиатром Марком Гоулстоном

Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Знакомьтесь, Марк Гоулстон

Марк Гоулстон — психиатр , который понял ценность слушания людей. Его мудрость позволила ему стать консультантом многих крупных организаций и тренером по переговорам об освобождении заложников.

Он также является автором нескольких бестселлеров, включая «Просто слушай», «Уйди со своего пути» и «Разговор с сумасшедшим». 

Почему Марк Гоулстон силен духом

Доктор Гоулстон использовал некоторые нетрадиционные подходы в лечении психического здоровья. Вместо того, чтобы просто прописывать лекарства для лечения всех, он работал над оттачиванием своих навыков слушания . И он обнаружил, что слушание историй людей оказывает мощное влияние на их способность выздоравливать.

Хотя он мог бы оставить свои суперспособности к слушанию при себе, он решил поделиться тем, что узнал, с миром. Он убежден, что у всех нас есть сила общаться таким образом, чтобы менять жизни. 

Что вы услышите в шоу

• Три способа, которыми доктор Гоулстон слушает пациентов
• Как умение слушать спасло жизни людей
• Почему он предпочитает слушать истории людей, а не просто ставить галочки в вопросах диагноза и лечения
• Преимущества, которые он получает, слушая людей
• Почему так приятно делиться своими историями
• Правило, которому следует следовать, решая, как долго разговаривать с другими людьми
• Стратегии, которые вы можете использовать, чтобы стать лучшим слушателем уже сейчас
• Как оценить свои навыки слушания
• Как улучшение навыков слушания может углубить ваши отношения и изменить жизнь

Что вы узнаете о психическом здоровье и силе духа

Когда кто-то испытывает трудности, возникает соблазн вмешаться и предложить решения. Но иногда лучшее, что вы можете сделать для кого-то, — это просто выслушать. 
Когда вы показываете, что вы заинтересованы в том, чтобы выслушать их истории, и даете им возможность рассказать о своих трудностях, вы даете им возможность разработать собственные решения.

Нужна сила духа, чтобы просто слушать. Трудно сидеть с тем, кто испытывает боль. Не всегда приятно слушать, не делясь своей историей. 

Но став лучшим слушателем, вы можете стать сильнее. Это также может помочь углубить ваши отношения. Это также приносит пользу другим, потому что когда люди могут говорить открыто, не боясь осуждения, их психическое здоровье может улучшиться.

Цитаты доктора Гоулстона

• «Слушай больше, чем говори».
• «Есть разница между тем, чтобы слушать кого-то и слушать что-то».
• «Я научился слушать людей».

Подробнее о подкасте

Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .

Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.