Родители считают, что подростки не признаются в проблемах с психическим здоровьем, показал опрос

Если бы у вашего подростка были проблемы с психическим здоровьем, вы бы это знали? Более того, обратился бы ваш подросток к вам за помощью? Согласно новому опросу, многие родители думают, что могут заметить симптомы, но не уверены, что их подростки скажут им, что с ними не так.

Опрос показал, что из каждых четырех родителей только один думает, что их подросток доверится им в вопросах психического здоровья . Результаты вызывают обеспокоенность относительно уровня общения между подростками и их родителями, а также обеспокоенность относительно того, обращаются ли подростки за необходимой им помощью. 

«Я думаю, родители не всегда знают, что происходит, потому что в подростковом возрасте вы, как правило, меньше общаетесь с родителями и делитесь. Вы более склонны говорить с друзьями о том, что вас беспокоит», — объясняет Мэри Элворд, доктор философии , соавтор книги «Победа над негативным мышлением для подростков». «Родители должны быть более бдительными».

Поскольку Главный хирург США говорит о кризисе психического здоровья, с которым сталкивается молодежь, важно, чтобы родители знали, на какие признаки обращать внимание у своих детей, почему подростки могут быть менее склонны разговаривать с родителями и, что самое важное, как оказать подросткам необходимую помощь.

Подробности опроса

В ходе национального опроса по вопросам здоровья детей, проведенного детской больницей CS Mott, случайным образом было опрошено более 1200 родителей детей в возрасте от 11 до 18 лет. В ходе общенационального опроса, проведенного совместно с Ассоциацией детских больниц, родителям задавались различные вопросы о психическом здоровье их детей. Родители давали представление о том, могут ли они определить, есть ли у их ребенка проблемы с психическим здоровьем, какова будет их реакция на проблемы с психическим здоровьем у подростка и обратится ли этот ребенок к ним за помощью.

Большинство родителей считали, что они могут распознать проблему, 95% заявили, что они были в некоторой степени или очень уверены в том, что заметили проблему. Однако только 25% родителей говорят, что их ребенок определенно упомянет им о проблеме психического здоровья. Чуть больше половины родителей считали, что их ребенок, возможно, поднимет эту тему вместе с ними.

Родители отметили несколько форм поведения, которые могли бы вызвать беспокойство. Шестьдесят пять процентов сказали, что замечания подростка о том, что он волнуется или тревожится, были бы сигналом; 63% сказали, что снижение взаимодействия с семьей вызвало беспокойство, а 61% сказали, что снижение оценок предупредило бы их о проблеме. Изменение режима сна обеспокоило бы 53% родителей, в то время как 49% обратили бы внимание на изменение режима питания.  

В то время как некоторые эксперты надеются, что цифры указывают на то, что родители лучше понимают потенциальные проблемы с психическим здоровьем своих детей, другие эксперты говорят, что результаты опроса могут показать разрыв между подростками и их родителями.

«Родители могут быть не настолько осведомлены, как им кажется, о том, что переживают их подростки», — утверждает доктор Элворд. Она говорит, что решать проблемы психического здоровья следует с раннего возраста. «Нужно начинать разговоры рано и часто», — добавляет она.

Препятствия к открытию подростков

Согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний, 37% подростков старшей школы испытывали постоянное чувство грусти и безнадежности в 2019 году. Около 19% подростков думали о самоубийстве , а 16% строили план самоубийства. Пандемия COVID и ее последствия, вероятно, усугубили эти цифры. Молодые люди испытывают трудности со своим психическим здоровьем и не могут получить необходимую помощь.

«[Среди препятствий] длительное ожидание получения услуг в области психического здоровья, отсутствие страхового покрытия, трудности с поиском поставщика услуг, который принимает детей, и незнание того, куда идти и к кому обращаться», — утверждает Энн-Луиза Локхарт, доктор психологии, детский психолог, родительский тренер и владелица A New Day Pediatric Psychology .

Даже если внешние препятствия не представляют проблемы, внутренние проблемы, такие как стыд и смущение, могут помешать подросткам двигаться вперед.

«Некоторые подростки чувствуют, что они и их проблемы являются обузой для других. Другие могут чувствовать, что их родители не поймут или что они могут проигнорировать их опасения», — объясняет доктор Локхарт.

Хотя некоторые подростки могут говорить со своими друзьями, другие могут не чувствовать себя комфортно, делясь своими проблемами с кем-либо. Еще важнее в таких ситуациях, чтобы родитель или кто-то, кто знает ребенка, мог вмешаться и предложить поддержку.

Знание того, как подросток может воспринимать свои проблемы с психическим здоровьем, важно для родителя. Это может помочь маме или папе понять, на какие признаки следует обращать внимание, и как оказать помощь подростку.

Помогаем подросткам двигаться вперед

Если вы не думаете, что ваш подросток придет к вам по поводу проблем с психическим здоровьем, вам нужно пойти к нему. Но как узнать, когда это следует сделать?

Помимо отслеживания изменений в поведении, включая привычки в еде и сне, отчуждение от друзей и семьи, раздражительность или изменения отношения, родители также должны прислушиваться к изменениям в речи. Если ваш подросток начинает говорить, что он больше не хочет быть здесь и ему незачем жить, необходимо действовать.

«Прямой, открытый и честный разговор может иметь большое значение для разрушения стигматизации в области психического здоровья и дать подростку понять, что ему не нужно продолжать бороться в изоляции и молчании», — отмечает доктор
Локхарт.

Будьте готовы укреплять связь, проводя с ними время ежедневно. Инициирование разговоров в то время, когда вы можете больше их внимания, например, во время поездки на машине, может сделать их более охотными к разговору.

Также сопереживайте, когда они говорят, и подтверждайте их чувства. Дополнительные усилия, которые вы приложите, могут иметь большое значение для того, чтобы подростки чувствовали себя увиденными, услышанными и не одинокими. Пока вы помогаете своему ребенку, будьте примером, заботясь о собственном психическом здоровье. Моделируйте поведение, которое вы хотите видеть в своем подростке.

Предлагая помощь и руководство, убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя личностью, а не проектом или чем-то еще в вашем списке дел.

«Не пытайтесь исправить то, что происходит в их жизни, и не пытайтесь спасти их. Они могут просто захотеть выговориться или поделиться тем, что их беспокоит», — советует доктор Локхарт.

Если ваш подросток ищет вашей помощи или понимания, вы можете обсудить ресурсы вместе. Онлайн-программы , группы поддержки и профессиональные консультации — все это полезные варианты.

Как родитель, предоставление безопасного пространства для вашего ребенка, где он или она не чувствует себя стигматизированным, а наоборот, поддерживаемым и любимым, является ключевым. Так же, как для них важно проходить ежегодные медицинские осмотры, для них важно быть сильными и здоровыми психически.

«Я надеюсь, что психическое здоровье и [физическое] здоровье — это одно и то же, и к ним действительно относятся одинаково», — заключает доктор Элворд.