Томас Барвик / Стоун / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Люди с социальным интеллектом могут чувствовать, что чувствуют другие люди, интуитивно знают, что сказать в социальных ситуациях, и кажутся уверенными в себе, даже в большой толпе. Вы можете подумать, что у этих людей есть «навыки общения», но на самом деле они обладают социальным интеллектом.
Теория социального интеллекта была впервые выдвинута на передний план американским психологом Эдвардом Торндайком в 1920 году. определил ее как «способность понимать и управлять мужчинами и женщинами, мальчиками и девочками, действовать мудро в человеческих отношениях». Никто не рождается социально интеллектуальным. Вместо этого это набор навыков, которые человек осваивает с течением времени.
Содержание
Признаки социального интеллекта
Люди с высоким уровнем социального интеллекта обладают основными чертами, которые помогают им общаться и налаживать связи с другими людьми.
- Эффективное слушание: Человек, обладающий социальным интеллектом, не слушает просто для того, чтобы ответить, а действительно обращает внимание на то, что говорит человек. Другие участники разговора уходят, чувствуя, что их поняли и что они установили связь.
- Навыки общения: Вы когда-нибудь видели, как кто-то «работает в комнате»? У них есть навыки общения, которые позволяют им вести дискуссию практически с кем угодно. Они тактичны, уместны, юмористичны и искренни в этих разговорах, и они помнят детали о людях, которые позволяют диалогу быть более содержательным.
- Управление репутацией: Социально интеллектуальные люди учитывают впечатление, которое они производят на других людей. Считающееся одним из самых сложных элементов социального интеллекта, управление репутацией требует тщательного баланса — человек должен вдумчиво создавать впечатление на другого человека, оставаясь при этом аутентичным.
- Отсутствие споров: человек с социальным интеллектом понимает, что спорить или доказывать свою точку зрения, заставляя другого человека чувствовать себя плохо, — это не выход. Они не отвергают идеи другого человека напрямую, а скорее слушают их с открытым умом — даже если это идея, с которой они лично не согласны.
Как развить социальный интеллект
В то время как некоторые люди, кажется, развивают социальный интеллект, не прилагая особых усилий, другим приходится работать над его развитием. К счастью, определенные стратегии могут помочь человеку развить социальные навыки. Эти тактики могут помочь вам развить социальный интеллект:
- Обращайте пристальное внимание на то, что (и кто) находится вокруг вас. Социально интеллектуальные люди наблюдательны и обращают внимание на тонкие социальные сигналы окружающих. Если вы считаете, что кто-то в вашей жизни обладает сильными навыками общения, понаблюдайте, как он взаимодействует с другими.
- Работайте над повышением своего эмоционального интеллекта. Хотя эмоциональный интеллект похож на социальный интеллект, он больше касается того, как вы контролируете свои эмоции и как вы сопереживаете другим. Он требует распознавания того, когда вы испытываете эмоцию — что поможет вам распознавать эту эмоцию у других — и регулировать ее соответствующим образом. Эмоционально интеллектуальный человек может распознавать и контролировать негативные чувства, такие как разочарование или гнев, находясь в социальной обстановке.
- Уважайте культурные различия. Более того, ищите культурные различия, чтобы вы могли их понять. Хотя большинство людей учатся навыкам общения с людьми у своей семьи, друзей и окружающего их сообщества, социально интеллигентный человек понимает, что у других могут быть другие реакции и обычаи, основанные на их воспитании.
- Практикуйте активное слушание. Развивайте свой социальный интеллект, работая над навыками общения, что требует активного слушания . Не перебивайте. Найдите время, чтобы подумать о том, что говорит кто-то другой, прежде чем ответить. Прислушивайтесь к интонациям в том, что говорят другие, что может дать вам подсказки о том, что они на самом деле имеют в виду.
- Цените важных людей в своей жизни. Социально интеллектуальные люди имеют глубокие отношения с людьми, которые для них значимы. Обращайте внимание на эмоции вашего супруга и детей, друзей, коллег и других сверстников. Если вы игнорируете самых близких людей в своей жизни, вы упускаете подсказки о том, как с ними общаться.
Слово от Verywell
Социальный интеллект нелегко освоить — если бы это было так, на вечеринке не было бы ни одного неловкого разговора . Однако работа над сильным социальным интеллектом может привести к более насыщенной жизни — или, по крайней мере, к более легкому заведению новых друзей.
Изучайте социальные ситуации. Обращайте внимание на то, что люди делают хорошо, и на ошибки, которых вы хотите избежать. После этого подумайте о том, что вы хотите сделать по-другому в следующей социальной ситуации, в которую вы попадете.
Будьте активны в улучшении своих навыков. И помните, что иногда вы будете ошибаться. Учитесь на своих неудачах так же, как и на своих успехах.