Безусловное положительное отношение в психологии

Безусловное позитивное отношение — термин, используемый гуманистическим психологом Карлом Роджерсом для описания техники, используемой в его недирективной, клиентоцентрированной терапии .

По словам Роджерса, безусловное позитивное отношение подразумевает проявление полной поддержки и принятия человека, независимо от того, что этот человек говорит или делает.

Терапевт принимает и поддерживает клиента, независимо от того, что он говорит или делает, не ставя никаких условий на это принятие. Это означает, что терапевт поддерживает клиента, независимо от того, выражает ли он «хорошее» поведение и эмоции или «плохие».

В этой статье обсуждается, что означает безусловное позитивное отношение, какие эффекты оно может иметь и как его использовать в терапии для достижения позитивных изменений.

Что такое безусловное позитивное отношение?

«Это означает заботу о клиенте, но не собственническим образом или таким образом, чтобы просто удовлетворить собственные потребности терапевта», — пояснил Роджерс в статье 1957 года, опубликованной в Journal of Consulting Psychology.  Это означает заботу о клиенте как об отдельном человеке, с разрешением иметь свои собственные чувства, свой собственный опыт».

Когда люди предлагают безусловное позитивное отношение, будь то от терапевта или других людей, которые являются частью социальной сети поддержки человека, это играет роль в развитии этого человека. Это дает людям понять, что им будет дарована благодать и принятие, даже перед лицом их ошибок и неудач.

Роджерс считал, что в результате люди обретают способность быть самими собой и раскрывать свои самые глубокие страхи и секреты, получая при этом признание.

Это признак здоровых отношений , в том числе между романтическими партнерами, друзьями и членами семьи. Безусловное позитивное отношение дает людям комфорт и свободу быть самими собой, не боясь быть отвергнутыми или потерять любовь других людей.

Безусловное позитивное отношение и чувство собственного достоинства

Роджерс считал, что людям необходимо как чувство собственного достоинства, так и позитивное отношение к другим людям.  , как люди думают о себе и как они себя ценят, играет важную роль в благополучии.

В первые годы жизни дети, как мы надеемся, узнают, что их любят и принимают родители и другие члены семьи, что способствует возникновению чувства уверенности и самоуважения. Безусловное позитивное отношение со стороны воспитателей в первые годы жизни может способствовать возникновению чувства самоуважения по мере взросления людей.

По мере того, как люди стареют, отношение других людей играет все большую роль в формировании образа самого себя. Это включает в себя отношение друзей, членов семьи, романтических партнеров и других людей, которые составляют их круг общения.

Влияние отсутствия безусловного позитивного отношения

Роджерс считал, что когда люди испытывают условное положительное отношение, где одобрение зависит исключительно от действий человека, может возникнуть несоответствие. Несоответствие происходит, когда видение человеком своего идеального «я» не соответствует тому, что он испытывает в реальной жизни.

У конгруэнтных людей будет много совпадений между их образом себя и их представлением об идеальном Я. У неконгруэнтного человека будет мало совпадений между их образом себя и идеальным Я.

Роджерс также считал, что получение безусловного позитивного отношения может помочь людям снова стать конгруэнтными. Предоставляя безусловное позитивное отношение своим клиентам, терапевты могут помочь людям стать более конгруэнтными и достичь лучшего психологического благополучия.

Как работает безусловное позитивное отношение

Действительно ли возможно, чтобы терапевты предлагали безусловное позитивное отношение к каждому клиенту? Многие предполагают, что ответ — нет. Однако некоторые эксперты предполагают, что терапевты могут попытаться чувствовать такое отношение к своим клиентам.

Также важно отметить, что такое принятие не означает вседозволенности или одобрения всех форм поведения. Натали Роджерс, дочь Карла Роджерса, позже объяснила, что ее отец считал, что, хотя любые мысли и чувства приемлемы, не все формы поведения приемлемы.

Проблемы проявления безусловного позитивного отношения

Хотя безусловное позитивное отношение является краеугольным камнем клиентоцентрированной терапии, его не всегда легко реализовать на практике. Представьте себе ситуацию, в которой терапевт работает с сексуальным преступником. В своей книге «Теории консультирования и психотерапии в контексте и на практике» Соммерс-Фланаган дает несколько советов практикующим специалистам, которые сталкиваются с такими сложными ситуациями.

Вместо того чтобы концентрироваться на самом поведении, авторы рекомендуют искать позитивное отношение к страданиям и страхам, которые может представлять такое поведение.

«Роджерс твердо верил, что каждый человек рождается с потенциалом развиваться в позитивном, любящем направлении», — предполагают они. «Проводя личностно-ориентированную терапию, вы становитесь их следующим шансом, возможно, последним шансом, быть принятыми, понятыми и приветствуемыми. Ваше принятие может создать условия, необходимые для перемен».

Слово от Verywell

Безусловное позитивное отношение является важной частью терапии и может способствовать честности и росту. За пределами терапевтического контекста оно также может служить важной основой для построения доверия и близости в близких отношениях. Вы можете демонстрировать людям безусловное позитивное отношение, принимая их опыт и подтверждая их чувства .