PeopleImages/Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Озабоченность развитием мышц может повлечь за собой нарушение образа тела, похожее на анорексию. Бигорексия (мышечная дисморфия) в настоящее время поражает сотни тысяч мужчин. Для мужчин развитие мышц является настолько всеобъемлющей озабоченностью, что они скорее пропустят важные события, продолжат тренироваться, несмотря на боль или сломанные кости, даже потеряют работу, чем прервут график своего физического развития.
Содержание
Мышечная дисморфия
Термин «мышечная дисморфия» был придуман в 1990-х годах для описания этой новой формы расстройства. Другие называют это состояние «обратной анорексией », а теперь чаще «бигорексией». Причины неизвестны, и исследователи концептуализируют его по-разному. Некоторые считают, что его следует рассматривать как расстройство пищевого поведения, некоторые — как поведенческую зависимость , а другие — как тип дисморфического расстройства тела . Некоторые полагают, что основным фактором является то же давление, которое оказывают средства массовой информации на мужчин, чтобы они соответствовали идеальной форме, как это было с женщинами в течение многих лет.
Основная характеристика бигорексии
Главной характеристикой бигорексии является мысль о том, что как бы вы ни старались, ваше тело никогда не будет достаточно мускулистым. Это состояние признано более распространенным среди мужчин, хотя некоторые женщины-бодибилдеры также сообщали о схожих симптомах. Большинство мужчин с бигорексией — тяжелоатлеты, но это не значит, что большинство тяжелоатлетов страдают бигорексией. По сравнению с обычными тяжелоатлетами, которые сообщают о том, что тратят до 40 минут в день на размышления о развитии тела, мужчины с бигорексией сообщают о том, что они заняты пятью или более часами в день мыслями о том, что их тело недостаточно развито.
С ростом числа спортивных залов и посещаемости есть предположение, что это само по себе объясняет возросшую осведомленность о физическом несовершенстве мужчин и стремление обрести идеальное тело. По консервативным оценкам, бигорексией страдают сотни тысяч мужчин.
Проверка зеркала
В одном исследовании описывалось, что мужчины-бигорексики проверяют себя до 12 раз в день. Это сопоставимо с примерно тремя разами в день у других тяжелоатлетов.
Диета
Очень строгие диеты часто связаны с этим синдромом. Бигорексики редко едят в чужом доме или в ресторане, потому что они не способны контролировать баланс диеты или точно знать, что было использовано при приготовлении пищи. Известно, что у мужчин развиваются расстройства пищевого поведения , такие как булимия.
Измерение вверх
Мужчины-бигорексики постоянно сравнивают свое телосложение с телосложением других мужчин. Их восприятие неизменно неверно. Даже наблюдая за мужчинами равного телосложения, они будут считать себя меньше.
Наркотики
Использование анаболических стероидов распространено среди бигорексиков. Мужчины продолжают использовать стероиды, несмотря на побочные эффекты, такие как повышенная агрессия, акне, увеличение груди, импотенция, облысение, импотенция и уменьшение яичек.
Жир в организме
Мужчины с бигорексией обычно беспокоятся о процентном содержании жира в организме, а не об избыточном весе.
Психологические факторы
В отличие от многих бодибилдеров, которые наслаждаются возможностью продемонстрировать свое телосложение на публике, бигорексики этого не делают. Многие будут прятаться в течение нескольких дней из-за смущения за свою фигуру. В одном исследовании описывался мужчина, который избегал секса со своей женой, так как это могло бы израсходовать энергию, которую он мог бы направить на бодибилдинг.
Обычно мужчины с бигорексией имеют низкую самооценку. Многие сообщают, что в школе их дразнили из-за их телосложения, что привело к сосредоточению на том, чтобы «сделать лучше». Однако попытка наверстать упущенное никогда не достигается и приводит к плохому самоощущению и чувству пустоты. Исследования также показали, что 29% мужчин с бигорексией имели в анамнезе тревожное расстройство, а 58% демонстрировали какую-либо другую форму расстройства настроения .
Варианты лечения
На момент написания статьи не было проведено систематических исследований для сравнения эффективности одного лечения с другим, как по отдельности, так и в сочетании. Особая проблема с этим состоянием заключается в том, что, подобно анорексикам, мужчины редко считают себя имеющими проблему и вряд ли обращаются за лечением. Само состояние возникает отчасти как реакция на чувство депрессии и отсутствие самоуважения, поэтому обращение за лечением — это признание поражения.
Там, где мужчины выступили вперед, сочетание образовательных и психотерапевтических методов начало давать многообещающие результаты. Когнитивно-поведенческие методы делают акцент на выявлении и изменении моделей мышления в сторону более реалистичных и достижимых целей. Лечение сопутствующих расстройств настроения и тревожности имеет важное значение. Будущие пакеты лечения вполне могут быть основаны на таких подходах, но сейчас требуются более систематические исследования.