Холли Уилмет / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Содержание
Кто такой «адреналиновый наркоман»?
«Адреналиновый наркоман» — это термин, используемый для обозначения человека, который предпочитает высокорискованные действия из-за прилива эмоций, который их сопровождает. Термин впервые был широко использован в фильме 1991 года «На гребне волны». В связи с этим явлением многие люди ищут высокочувственные переживания ради нейрофизиологических эффектов.
Физиологические механизмы, лежащие в основе темперамента, заставляют людей искать то, что они считают правильным количеством стимуляции в данной ситуации. Это ощущение «правильного количества» стимуляции или ощущения глубоко взаимосвязано с психологическими механизмами мотивации и различается у людей с разными чертами личности.
Фактически, исследование, проведенное в 2016 году среди парашютистов, показало, что личность является наилучшим предиктором того, склонен ли человек к рискованному поведению. уровень тревожности и поиска острых ощущений может характеризовать так называемого «адреналинового наркомана».
Однако когда зависимость от подобных переживаний позиционируется как способ управления стрессовыми ситуациями, возможно, пришло время обратиться за лечением.
Наука, обосновывающая потребность в стимуляции у наркоманов, зависимых от адреналина
Согласно исследованию 2010 года, способность к когнитивному контролю ухудшается или усиливается в зависимости от того, требует ли данная задача подавления или внимания к различным мотивационным сигналам.
Нейробиология, стоящая за этими процессами, сложна, и в них вовлечены многие области мозга. Считается, что активация реакции на стресс запускает компульсивное поведение через механизмы отрицательного подкрепления.
Согласно исследованию 2009 года, выброс норадреналина в миндалевидное тело, область мозга, активируемую во время реакции на стресс, может представлять собой ключевой компонент перехода к зависимости. Между тем, другое исследование было сосредоточено на поведении избегания, часто встречающемся при ПТСР. В этом исследовании на животных 2018 года исследователи обнаружили, что стимуляция миндалевидного тела приводит к снижению поведения избегания.
Термин «адреналиновый наркоман» может заставить вас подумать, что в поведении, ищущем острых ощущений, участвует только норадренергическая система. Обзор 2017 года исследует, как нейротрансмиттеры дофамин и серотонин также сильно влияют на способность регулировать импульсивность и склонность к риску. Обзор также исследует, как системы, включающие эти нейротрансмиттеры, нарушаются у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
Между тем, исследование, проведенное в 2016 году среди так называемых адреналиновых наркоманов, таких как скалолазы, показало, что обычные скалолазы испытывали частые и сильные состояния тяги и негативные последствия, когда прекращали скалолазание, подобно людям с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
Ежедневный поиск ощущений
Вам не обязательно быть грабителем банков, парашютистом или другим очевидным типом искателя опасностей, чтобы подсесть на прилив, который возникает от небольшого стресса. На самом деле, вы можете быть немного подсевшим на стимуляцию в вашей повседневной жизни и не осознавать этого.
Неосознанная потребность в стимуляции может влиять на то, как вы управляете своим графиком, на людей, с которыми проводите время, и даже на то, как вы подходите к дедлайну.
Исследование 2010 года показывает, что невротические личности могут создавать драмы и кризисы в своей жизни, чтобы вызвать реакцию организма на стресс, получить прилив эмоций, сопровождающий волнение, и снизить свое плохое настроение. Экстравертированные личности могут идти на риск, чтобы закрепить положительный опыт.
Зависимость от стимуляции в настоящее время не классифицируется как расстройство в DSM, однако импульсивное рискованное поведение имеет отношение к ряду состояний психического здоровья, которые могут потребовать дополнительного лечения, таких как СДВГ , ПТСР и расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ . Поведенческие зависимости также недавно стали признаваться действительными психиатрическими расстройствами, а патологическая страсть к азартным играм заняла место в DSM-5-TR , как было исследовано в журнальной статье 2015 года.
Менеджмент для наркоманов, потребляющих адреналин
Хотя вести захватывающую жизнь само по себе не является проблемой, невольное создание кризисов для себя или ненужное погружение в стрессовые ситуации может иметь свои последствия. Если вы склонны создавать больше драмы в своей жизни, чем необходимо, польза от осознания этого будет двойной:
- Вы можете начать поддерживать волнение, но убрать “кризисную остроту”, урезав ненужные стрессовые действия. Вы также можете попытаться различить тонкую разницу между настоящим кризисом и несколько преувеличенной ситуацией.
- Вы можете практиковать техники релаксации , чтобы обратить вспять реакцию организма на стресс, когда вы чувствуете себя подавленным, и не испытывать в полной мере негативные последствия хронического стресса.
Если ваше рискованное поведение выходит из-под контроля, вызывает стресс или не позволяет вам выполнять свои обязанности, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Специалист по психическому здоровью может помочь вам изучить способы управления своим поведением более здоровыми и адаптивными способами.