Как медитировать с кристаллами

Возможно, у вас есть кристаллы или вы видели их в студии йоги или медитации и вам интересно, как медитировать с кристаллами или зачем кому-то это делать.

Современная вера в то, что кристаллы обладают целебными свойствами, восходит к Месопотамии, Древнему Египту, Греции и Риму. В китайской медицине также считается, что кристаллы содержат «ци» или «жизненную энергию». В буддийской вере кристаллы используются в качестве посланников для передачи различных энергий.

Ребекка Гитана , сертифицированный целитель кристаллов, говорит: «Магия — это не более чем сдвиг в сознании. Если вы хотите испытать магию кристаллов — вы должны верить и присутствовать». 

В этой статье рассказывается, как выбрать кристаллы для медитации, как медитировать с ними, а также обсуждается критика, с которой столкнулась эта практика.

Как выбирать кристаллы

Гитана советует подходить к выбору кристаллов с позиции интуиции. «Имейте открытое сердце и открытый разум и будьте очень любопытны, когда выбираете камни в магазине», — говорит она, — «Поскольку они все живые. Просто прислушивайтесь к тому, что вас привлекает в этот момент».

По ее словам, одним из главных преимуществ кристаллов является то, что «мы можем пребывать в состоянии глубокого погружения в себя, но кристаллы могут помочь нам обрести большую устойчивость и приземленность в настоящем моменте, давая нам связь с землей».

Но если вы относитесь к тому типу людей, которым требуется немного больше структуры и руководства, чтобы научиться доверять своей интуиции, Гитана даст вам советы о том, как начать исследовать мир кристаллов.

Например, если вы хотите чувствовать себя более заземленным, Гитана рекомендует кристаллы оранжевого, красного, металлического или глубокого земляного тона. Если вы хотите соединиться с более высоким миром, она говорит, что прозрачные кристаллы отлично подойдут.

Вот несколько конкретных кристаллов, с которых стоит начать, и почему вы можете выбрать именно их:

• Прозрачный кварц : отлично подходит в качестве вводного кристалла, так как иногда его считают «главным» кристаллом, который принимает на себя любую энергию, которую вы ему приписываете.
• Аметист : используется для ясности ума.
• Целестин : ассоциируется с внутренним покоем.
• Целенит : может очищать другие кристаллы и эффективен для медитации.
• Павлинья руда : приносит огромное счастье и радость.
• Окаменелое дерево : успокаивает страхи за выживание
• Тигровый глаз : ассоциируется с обретением смелости и уверенности.
• Мукаит : питательный камень, который можно использовать, когда вы испытываете стресс.
• Турмалин : помогает изгнать негативную энергию — как свою, так и чужую.
• Розовый кварц : рассеивает негативную энергию и заменяет ее энергией любви, одновременно способствуя любви к себе и внутреннему миру.

Гитана говорит, что если вы обнаружили, что определенный камень притягивает вас, то это идеальный камень для выбора.

Знакомство с кристаллами

Поскольку считается, что кристаллы обладают энергией, Джитана подчеркнула необходимость «узнать» свои кристаллы. «Чтобы связаться с ними, вы можете спать с ними или держать их у кровати. Просто держите их в качестве компаньонов и узнавайте их энергию. Вы найдете то, что эти камни хотят вам подарить».

Она также говорит, что вы можете «программировать» свои кристаллы. Например, если вам тяжело летать на самолете, вы можете поговорить со своим любимым кристаллом и попросить его подготовить и поддержать вас, говорит она. Кристаллы также программируются в технологии передачи энергии.

Как медитировать с кристаллами

Джиана утверждает, что не существует «неправильного» способа медитации с кристаллами, но MindWell Guide получил от нее несколько советов о том, как медитировать с кристаллами, на случай, если вам нужно представление о том, с чего начать.

• Установите свое намерение . На чем вы хотите сосредоточиться во время медитации? Что вы надеетесь почувствовать? Выберите кристалл или кристаллы, к которым вы чувствуете тягу по этим причинам. Помните: не существует «неправильных» кристаллов!
• Выберите песню . Возможно, вы захотите включить какую-нибудь спокойную музыку или помедитировать в тишине. Гитана говорит, что иногда она поет или скандирует, чтобы «активировать» кристаллы.
• Положите их в правую руку. Помещение их в правую руку предпочтительнее, поскольку это самая «уважаемая» рука, утверждает Гитана. Или, если это покажется более органичным, вы можете положить по одному в каждую руку.
• Включите свое тело . Возможно, вы захотите положить камни на тело. Лягте и включите музыку для медитации, а затем положите их на те части тела, которые связаны с различными чакрами , известными как энергетические центры в теле. Размещение их на этих частях тела может помочь вам использовать свою интуицию. Особенно хорошо начать с размещения кристалла на чакре третьего глаза , которая находится на лбу между глазами. Говорят, что это помогает вам заземлиться в пространстве, в котором вы находитесь. 
• Устройтесь поудобнее. Найдите спокойное место и слушайте сообщения, которые вам посылают камни во время медитации.
• Не спешите . Не торопитесь, выходя из медитации, и потратьте некоторое время на то, чтобы обдумать все, что могло возникнуть во время медитации. Возможно, вам захочется записать в дневник все, что возникло, или то, что, по вашему мнению, кристаллы пытаются вам сказать. 

Критика

Хотя многие люди занимаются медитацией с кристаллами, есть и те, кто не одобряет эту практику. Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым это так.

Культурная апроприация

Кристаллы использовались для исцеления на протяжении всей истории задолго до того, как их начали использовать в западном мире. Они использовались для ритуалов в буддизме, иудаизме, коренными американцами и египтянами. Зачастую многие из этих групп подвергались преследованиям за использование этих практик.

Расследование показало, что многие кристаллы добываются безответственно, поэтому обязательно спрашивайте, откуда взялись кристаллы, когда покупаете их, и, если можете,
покупайте их у коренных народов .

Трудно сказать наверняка, действительно ли использование кристаллов работает

Однако существует мало исследований, которые доказывают, что кристаллы сами по себе действительно помогают. Вместо этого исследования показали силу как эффекта плацебо, так и межличностного исцеления.

Хотя эффект плацебо высмеивался как доказательство того, что определенное лекарство не работает, исследователи начинают рассматривать его как доказательство того, насколько сильной может быть связь между мозгом и телом.

Другими словами, предположим, что вы принимаете таблетку, которая должна помочь уменьшить тяжесть мигрени, но эта таблетка является плацебо, то есть она на самом деле не содержит никаких ингредиентов, которые могли бы уменьшить тяжесть головной боли. Однако после того, как вы ее примете, вы начнете чувствовать себя лучше с течением времени. Тот факт, что вы действительно чувствуете себя лучше, может указывать на то, что даже если само лекарство не работает, тот факт, что ваш мозг верит, что оно работает, и реагирует соответствующим образом, показывает, насколько сильна связь между мозгом и телом.

Итак, возможно, кристаллы не работают, но если эффект плацебо имеет место и вы замечаете признаки исцеления, то вполне возможно, что использование кристаллов на самом деле может быть вам полезно.

Слово от Verywell

Хотя современные исследования еще не доказали, что кристаллы поддерживают наше здоровье и благополучие, они могут стать инструментом для углубления вашей связи с землей и вашей собственной интуицией. Кристаллы также могут расширить вашу практику как еще один инструмент для поддержки вашего путешествия. Вы можете обнаружить, что использование кристаллов во время медитации может создать больше сосредоточенности и покоя в вашей жизни, даже если это будет эффект плацебо.