Как работает темаскаль

А темаскальэто церемония, пропитанная мексиканским наследием. Она включает в себя сидение участников в традиционной парной для получения оздоровительных и терапевтических преимуществ. Церемонии обычно длятся два или более часов и обычно проводятся своего рода духовным лидером, называемым шаманом или темаскалеро.

История

Церемонии Темаскаль возникли в Южной Америке, а точнее в Мексике. Они практикуются мексиканцами в этой части света и в других частях света на протяжении тысяч лет.

Однако вам не обязательно быть выходцем из Южной Америки, чтобы насладиться преимуществами темаскаля. Церемонии стали популярнее с годами и теперь практикуются в разных частях света. Слово темаскаль происходит от слова temāzcalli, который является науатлем(на языке юто-ацтеков) означает «дом тепла».

Исторически темаскаль начинался как очищающий ритуал для людей, который они проводили до и после войны. Ходили слухи, что он также имел целебные свойства.

Во время испанского завоевания многие сооружения темаскаля были разрушены испанцами. Однако коренные жители смогли спрятать некоторые из них в скрытых местах, что помогло сохранить прекрасную культуру до наших дней.

Как испытать Темаскаль

Темаскаль традиционно представляет собой небольшое пространство, в котором обычно может поместиться лишь несколько человек. Структура, а также опыт, называются темаскаль.

Несмотря на то, что традиционно они были небольшими, современные темаскали могут вместить до 15–20 человек за одну церемонию.

Церемонии Темаскаль уникальны

Каждая церемония темаскаля уникальна. Иногда темаскаль может возглавляться шаманом и включать песнопения и пение. Или же темаскалеро может выполнять ту же функцию, что и шаман.

Темаскали обычно представляют собой куполообразные сооружения, сделанные из цемента, глины или вулканического камня. В начале церемонии людей просят войти в парильню и удобно расположиться, где они обычно сидят в кругу или полукруге. После того, как участники устроились, в центре круга размещаются дымящиеся вулканические камни. Затем на эти камни льют воду, чтобы создать пар для парильни.

Камни, используемые во время церемонии, нагреваются непосредственно за пределами конструкции перед началом церемонии. По мере продолжения церемонии в купол будут вноситься все больше горячих камней с интервалами, чтобы поддерживать температуру в помещении.

В некоторых случаях вода, выливаемая на камни, настояна на травах, которые, как считается, обладают целебными и терапевтическими свойствами. Некоторые люди могут даже выпить травяной чай, находясь внутри темаскаля.

Когда церемония закончится, вас попросят выйти из купола и, возможно, посоветуют принять прохладный душ или окунуться в бассейн, чтобы снизить температуру тела.

Преимущества Темаскаля

Temazcal доказал, что имеет много преимуществ. Вы можете заметить более чистую кожу и улучшение в попытках похудеть. Некоторые другие преимущества включают:

• Улучшение симптомов депрессии: исследование 2005 года, посвященное влиянию термотерапии на людей с легкой формой депрессии, показало, что термотерапия может помочь улучшить симптомы потери аппетита и другие жалобы у людей с легкой формой депрессии.
• Выведение токсинов из организма: считается, что церемонии Темаскаль помогают очистить организм от токсинов и нечистот. Исследования показывают, что потоотделение имеет отличный потенциал для облегчения выведения токсинов.

Духовное воздействие

Для многих людей основной целью парной может быть ее физическая польза, например, выведение токсинов через пот. Но для многих других эти церемонии глубоко духовны и имеют большее значение.

Традиционно считается, что он способен излечивать многие проблемы со здоровьем и помогать женщинам во время родов. 

Участие в Темаскале

Если вы думаете об участии в церемонии темаскаль, вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье и безопасность, а также извлечь максимальную пользу из этого опыта: 

• Убедитесь, что вы достаточно увлажнены, потому что вы будете сильно потеть и терять много жидкости через кожу. Некоторые церемонии темаскаля включают в себя чаепитие, которое может помочь вам поддерживать водный баланс во время церемонии. 
• Не участвуйте, если у вас есть заболевание, при котором экстремальные температуры опасны для вашего здоровья . Также может быть риск воздействия угарного газа. Вы можете проконсультироваться с врачом перед участием в мероприятии, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
• Постарайтесь полностью отдаться этому опыту, потому что темаскали — это древние традиционные ритуалы, с которыми вы, возможно, не знакомы. Не позволяйте этому помешать вам полностью насладиться опытом, просто следуйте указаниям вашего шамана или темаскалеро. 
• Вы можете принять участие в церемонии в купальнике или обнаженной, если это очень интимная церемония, поэтому лучше не надевать слишком много одежды, поскольку вам, скорее всего, будет очень жарко.
• Не стесняйтесь останавливаться в любой момент, если церемония станет для вас некомфортной. Если купол станет слишком горячим или вы почувствуете слабость или головокружение, сообщите об этом шаману или темаскалеро и выйдите из купола. 

Потенциальные ловушки 

Интерес людей к таким потовым практикам, как темаскаль, постоянно растет, заставляя людей пользоваться растущей тенденцией. Важно участвовать в темаскалях только под наблюдением опытного шамана или темаскалеро, который имеет квалификацию для безопасного проведения этих церемоний.

Если оставить его без присмотра или не контролировать должным образом, темаскаль может легко пойти не так. Были сообщения о людях, участвующих в парилках, организованных людьми, не имеющими надлежащей подготовки, и, к сожалению, люди пострадали.