Закрыть этот видеоплеер
Существует множество способов, которыми синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Если вы живете с СДВГ, вы можете заметить, что вы гиперчувствительны к сенсорной стимуляции, из-за чего чувственные прикосновения кажутся вам раздражающими и даже раздражающими. Или, возможно, уровень вашего сексуального желания резко меняется от одного дня к другому.
С другой стороны, некоторые люди с СДВГ испытывают настолько сильное половое влечение и потребность в стимуляции и новизне, например, в порнографии, что это вызывает проблемы в отношениях.
Люди с СДВГ также могут быть склонны к сексуальному риску, такому как незащищенный секс или наличие нескольких сексуальных партнеров. Расстройство связано с падением нейротрансмиттеров, что может привести к этим типам импульсивного поведения.
Содержание
Что делать, если у вашего партнера СДВГ
Как партнер человека, живущего с этим расстройством , вы можете заметить, что ваш партнер отвлекается во время полового акта и легко теряет фокус и интерес, что вы можете интерпретировать как отвержение. Важно понимать, что СДВГ вызывает проблемы с концентрацией во многих областях жизни, и секс часто не является исключением — и это обычно не имеет ничего общего с интересом человека к своему партнеру.
Давайте не будем забывать — преувеличенные чувства, которые может испытывать человек с СДВГ, такие как гнев и разочарование, могут стать причиной конфликта в любых романтических отношениях , и этот конфликт может также привести к трудностям в установлении сексуальных отношений.
Советы по улучшению сексуальной жизни при СДВГ
Прежде всего, крайне важно принимать лекарства от СДВГ в соответствии с предписаниями, и хорошая новость в том, что многие из них не снижают половое влечение или сексуальное желание. Фактически, поскольку они повышают вашу способность концентрироваться, они могут на самом деле улучшить вашу сексуальную жизнь. Однако антидепрессанты СИОЗС иногда назначают при тревожности и депрессии, которые часто встречаются у людей с СДВГ, и они действительно могут снижать половое влечение. Если это существенная проблема или беспокойство, обсудите это со своим врачом. Возможно, вы сможете снизить дозу или сменить лекарство.
Помимо этого, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть проблемы, связанные с СДВГ в спальне.
Общение имеет ключевое значение. Если ваш СДВГ вызывает сексуальные проблемы, скажите своему партнеру, что ваша отвлекаемость или другое поведение, вызванное СДВГ, не его или ее вина и не отражение вашего уровня желания и влечения. Поделитесь тем, что вам нравится и что вас беспокоит во время прелюдии и секса. Если вам не нравятся определенные запахи или освещение, обустройте свое окружение так, чтобы вам было комфортнее. Если вам не нравятся определенные позы или типы секса, скажите своему партнеру, что вы предпочитаете. Если у вашего партнера СДВГ, поощряйте его или ее открыто делиться с вами и слушать без осуждения.
Избавьтесь от отвлекающих факторов. Поскольку может быть достаточно сложно оставаться вовлеченным во время полового акта, уберите все вокруг себя, что может заставить вас потерять концентрацию, например, телевизор. Вы также можете практиковать освобождение от стресса дня с помощью медитации, йоги или ведения дневника, прежде чем лечь под одеяло с вашим партнером, чтобы опередить любые беспокойства в уме.
Обратитесь за помощью к квалифицированному сексологу или специалисту по психическому здоровью. Многие пары, страдающие СДВГ, получают пользу от разговорной терапии и консультирования, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь. Это помогает открыть линии общения и внести ясность в недоразумения и споры, что приводит к большей близости и, как следствие, к лучшему сексу.