Джейд / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Чувство принадлежности, также известное как потребность принадлежать, относится к эмоциональной потребности человека в присоединении к группе и принятии ее членами. Примерами этого могут быть потребность принадлежать к группе сверстников в школе, быть принятым коллегами, быть частью спортивной команды или быть частью религиозной группы.
Что мы подразумеваем под чувством принадлежности? Чувство принадлежности подразумевает больше, чем просто знакомство с другими людьми. Оно сосредоточено на получении принятия, внимания и поддержки от членов группы, а также на предоставлении такого же внимания другим членам.
Потребность принадлежать к группе также может привести к изменениям в поведении, убеждениях и отношениях , поскольку люди стремятся соответствовать стандартам и нормам группы.
В социальной психологии потребность в принадлежности является внутренней мотивацией для присоединения к другим и получения социального признания. Эта потребность играет роль в ряде социальных явлений, таких как самопрезентация и социальное сравнение .
Содержание
Чувство принадлежности в действии
Что вдохновляет людей искать определенные группы? Во многих случаях потребность принадлежать к определенным социальным группам возникает из-за того, что у них есть некая общность. Например, подростки, которые разделяют одинаковые вкусы в одежде, музыке и других интересах, могут искать друг друга, чтобы завести дружбу. Другие факторы, которые могут побудить людей искать группы, включают:
- Интересы поп-культуры
- Религиозные убеждения
- Общие цели
- Социально-экономический статус
Люди часто представляют себя определенным образом, чтобы принадлежать к определенной социальной группе. Например, новый член школьной спортивной команды может перенять одежду и манеры других членов команды, чтобы вписаться в остальную часть группы.
Люди также тратят много времени на сравнение себя с другими членами группы, чтобы определить, насколько хорошо они вписываются. Такое социальное сравнение может привести к тому, что человек переймет некоторые из тех же моделей поведения и взглядов, что и наиболее выдающиеся члены группы, чтобы соответствовать ей и получить большее признание.
Эффект чувства принадлежности
Наша потребность в принадлежности — это то, что побуждает нас искать стабильные, долгосрочные отношения с другими людьми. Она также мотивирует нас участвовать в общественной деятельности, такой как клубы, спортивные команды, религиозные группы и общественные организации.
В иерархии потребностей Абрахама Маслоу чувство принадлежности является частью одной из его основных потребностей, мотивирующих человеческое поведение. Иерархия обычно изображается в виде пирамиды, с более базовыми потребностями в основании и более сложными потребностями около вершины. Потребность в любви и принадлежности лежит в центре пирамиды как часть социальных потребностей.
Принадлежа к группе, мы чувствуем себя частью чего-то большего и более важного, чем мы сами.
Хотя Маслоу предполагал, что эти потребности менее важны, чем физиологические потребности и потребности в безопасности, он считал, что потребность в принадлежности помогает людям ощущать товарищество и принятие через семью, друзей и другие отношения.
Исследование, проведенное в 2020 году среди студентов колледжей, выявило положительную связь между чувством принадлежности и большим счастьем и общим благополучием, а также общим снижением показателей психического здоровья, включая:
- Беспокойство
- депрессия
- Безнадежность
- Одиночество
- Социальная тревожность
- Суицидальные мысли
Увеличьте свое чувство принадлежности
Как создать чувство принадлежности? Есть шаги, которые вы (или близкий человек, который борется) можете предпринять, чтобы усилить чувство принадлежности.
- Приложите усилия : создание чувства принадлежности требует усилий, чтобы выходить из тени, искать занятия и группы людей, с которыми у вас есть общие интересы, и взаимодействовать с другими.
- Будьте терпеливы : может потребоваться время, чтобы завоевать признание, внимание и поддержку со стороны членов группы.
- Практикуйте принятие : сосредоточьтесь на сходствах, а не на различиях, которые связывают вас с другими, и оставайтесь открытыми для новых способов мышления.
Слово от Verywell
Чувство принадлежности имеет решающее значение для хорошего физического и психического здоровья. Если вы продолжаете бороться с одиночеством или чувством несоответствия, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью. Они могут помочь вам определить корень ваших чувств и предоставить стратегии для достижения принадлежности.