Марк Брюссель / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Асексуальность — это сексуальная ориентация, при которой человек испытывает слабое или вообще не испытывает сексуального влечения к другим. У них также может быть слабое или вообще не быть желания иметь сексуальные контакты в целом. Тем не менее, каждый асексуальный человек отличается в том, как он подходит к сексуальной близости. Рассматривайте это скорее как спектр, а не как конкретный набор правил.
Например, некоторые испытывают романтическое влечение, но не испытывают желания сексуальной близости, а некоторые могут хотеть заниматься сексом или мастурбировать, но все равно не испытывать полного влечения к другим. Кроме того, некоторые могут заниматься сексом с другими или с собой, но не испытывать при этом удовольствия. Это лишь несколько примеров.
Обратите внимание, что асексуальность не считается тем же самым, что и воздержание от секса по религиозным или философским причинам. В таких случаях сексуальное влечение может возникнуть, но оно просто не будет реализовано.
Содержание
Считается ли асексуальность выбором?
Существуют две основные философии в отношении асексуальности. Первая заключается в том, что это сексуальная ориентация, в том же смысле, в каком гетеросексуальность и гомосексуальность являются ориентациями. Сообщество ЛГБТК+ признает асексуальность своей собственной ориентацией.
Вторая философия заключается в том, что человек, идентифицирующий себя как асексуал, испытывает физиологическую аномалию, такую как низкий уровень либидо или гипоактивное расстройство сексуального влечения (HSDD).
В конечном счете, мы многого не знаем о причинах асексуальной ориентации человека, и всегда лучше уважать его сексуальную идентичность.
Как узнать, являетесь ли вы асексуалом
Иногда асексуальность человека не сразу очевидна для него самого. Это отчасти потому, что она не так широко обсуждается, как гетеросексуальность или гомосексуальность, и поэтому существует недостаток понимания этой темы. Некоторые даже не осознают, что асексуальность существует как сексуальная ориентация.
Кроме того, так же, как кому-то может потребоваться время, чтобы осознать, что он лесбиянка, гей, бисексуал, трансгендер или квир, человеку может потребоваться тщательный самоанализ, прежде чем он осознает свою асексуальность.
Чтобы определить, являетесь ли вы асексуалом, подумайте, сталкивались ли вы с чем-либо из следующего:
- Вы видите, что другие люди привлекательны в общепринятом смысле, но вы редко (если вообще когда-либо) испытываете к ним сексуальное влечение.
- У вас мало или совсем нет желания вступать в сексуальные отношения с другими людьми, включая вашего романтического партнера.
- У вас практически нет желания мастурбировать
- Вы вступаете в сексуальную близость, но не получаете от нее удовольствия
- Вы вступаете в сексуальную близость, но редко являетесь ее инициатором
- Вы редко думаете о сексе
- Вы не считаете сексуальную близость — или даже мысль о ней — полезной, захватывающей, интересной или важной
- Вам трудно идентифицировать себя с другими сексуальными ориентациями, включая гетеросексуальность, гомосексуальность, бисексуальность и пансексуальность.
- У вас практически нет желания вступать в романтические отношения.
- Вы ощущали комбинацию любого из вышеперечисленных симптомов в течение длительного периода времени, возможно, с подросткового возраста.
Как уже упоминалось выше, каждый асексуальный человек индивидуален. Полезно думать об асексуальности как о спектре и подумать, попадаете ли вы куда-то в этот спектр, а не вписываетесь ли в точное определение.
Асексуал, демисексуал и грейсексуал
Термины демисексуал и асексуал часто смешиваются. Хотя эти две ориентации косвенно связаны, на самом деле они очень отличаются друг от друга. Тот, кто является демисексуалом, испытывает сексуальное желание к другим и наслаждается сексуальной близостью, но только после того, как будет установлена сильная эмоциональная связь.
Демисексуальность технически относится к асексуальному спектру, наряду с серой сексуальностью , которая характеризуется тем, что человек испытывает сексуальное желание и влечение, но нечасто и/или с низкой интенсивностью.
Асексуальность против временного отсутствия либидо
Одно из ключевых различий между асексуальностью и общим отсутствием либидо (также называемым низким сексуальным влечением) заключается в том, как долго длятся чувства в обоих случаях. Многие, кто идентифицирует себя как асексуалы, чувствовали себя так в течение длительного периода времени — иногда даже в подростковом возрасте.
Снижение либидо в более позднем возрасте часто не то же самое, что асексуальная ориентация. Распространенные причины низкого либидо включают расстройства психического здоровья, такие как беспокойство, стресс и депрессия , некоторые лекарства и добавки, фоновые заболевания, использование стероидов и гормональные изменения и дисбалансы.
Например, женщины в период менопаузы часто замечают снижение сексуального желания из-за сильного гормонального сдвига. Если вы подозреваете, что что-либо из вышеперечисленного может быть причиной низкого сексуального влечения, лучше всего проконсультироваться с врачом общей практики или специализированным врачом.
В некоторых случаях низкое половое влечение может быть также результатом травмы, включая сексуальное насилие, физическое насилие, изнасилование, попытку изнасилования, сексуальное позорение и другой негативный сексуальный опыт. Об этом следует поговорить с психотерапевтом или другим специалистом в области психического здоровья, который может помочь вам исцелиться от прошлых травм.
Как объяснить свою асексуальность
Мы хотим прояснить: вы не обязаны никому объяснять свою сексуальную ориентацию. Тем не менее, бывают моменты, когда вы можете чувствовать себя обязанным поговорить с кем-то о своей сексуальности.
Например, вы можете почувствовать, что хотите обсудить свою сексуальную ориентацию в романтическом партнерстве, с ближайшими друзьями или членами семьи. Если вы хотите объяснить кому-то свою асексуальность, лучшим подходом будет откровенная честность, тем более, что многие не очень знакомы с этим термином.
Объясните, что именно вы чувствуете и не чувствуете. Если вы разговариваете с романтическим партнером, четко объясните, как это может повлиять на ваши сексуальные отношения.
Ресурсы для понимания асексуальности
Если вы хотите продолжить узнавать больше об асексуальности, мы рекомендуем вам прочитать следующие книги:
Кроме того, существует множество онлайн-ресурсов, где люди, идентифицирующие себя как асексуалы, могут найти других людей, которые могут иметь похожий опыт. Стоит поискать в Google такие организации, а также поискать сети в вашем регионе, которые могут связать вас с другими людьми, идентифицирующими себя как асексуалы.
Помните, вы не одиноки в своих переживаниях и чувствах.
Иметь в виду
Асексуальность — это спектр, и нет двух людей в этом спектре, которые были бы абсолютно одинаковыми в своем сексуальном желании или влечении к другим или даже к себе. Лучшее понимание собственной сексуальной ориентации и даже мягкое обозначение ее, возможно, может направить вас на путь лучшего понимания себя.
Это может привести к повышению самооценки и в целом большей ясности в том, кто вы и как вы ориентируетесь в жизни и отношениях. В некоторых случаях отсутствие сексуального желания является результатом низкого либидо или прошлых травм, и стоит изучить эти пути, если вы считаете, что что-то из этого может влиять на ваше сексуальное желание и влечение.