Национальная горячая линия по домашнему насилию

 Национальная горячая линия по домашнему насилию


  • Членский взнос: Бесплатно
  • Структура: телефон, текст, чат, ресурсы
Почему мы выбрали это

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия (NDVH) круглосуточно и без выходных предоставляет конфиденциальную поддержку и ценные ресурсы жертвам домашнего насилия. Работают высококвалифицированные специалисты.

Плюсы и минусы
Плюсы

  • Сострадательная, конфиденциальная поддержка

  • Услуги доступны на испанском языке, ASL

  • Поддержка доступна 24 часа в сутки

Минусы

  • Нет возможности использовать Zoom или видеоконференцию для тех, кто их предпочитает

Хотя Национальная горячая линия по борьбе с домашним насилием (NDVH) не является фактической группой поддержки с членами, эта организация предоставляет лучшую индивидуальную поддержку среди всех организаций в Интернете. Они оснащены всем необходимым для работы с людьми, которые в настоящее время находятся в кризисе и нуждаются в немедленной поддержке, а также с теми, кто разорвал отношения, в которых они подвергались насилию.

Если вы заинтересованы в том, чтобы связаться с NDVH, вы можете позвонить им или воспользоваться опцией чата на их сайте. Более того, их высококвалифицированные адвокаты доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. В результате они предлагают бесплатную, сострадательную и конфиденциальную поддержку всем, кто в ней нуждается, в любое время суток.

Итак, если вам просто нужно поговорить или вы находитесь в кризисной ситуации, всегда есть кто-то, кто поможет вам, когда вам это больше всего нужно. Кроме того, их высококвалифицированные адвокаты могут предложить информацию о вмешательстве, образование и справочные услуги на испанском и ASL в дополнение к английскому. Они могут помочь вам найти приют или группу поддержки в вашем районе, которые соответствуют вашим потребностям.

Вы можете связаться с Национальной горячей линией по домашнему насилию для возможности живого чата или позвонить по телефону 1-800-799-7233 для получения конфиденциальной помощи от обученных адвокатов. Для получения дополнительных ресурсов по психическому здоровью см. нашу Национальную базу данных горячей линии .


Надежда на восстановление

 Надежда на восстановление


  • Членский взнос: Бесплатно
  • Структура: очное, онлайн (Zoom), занятия
Почему мы выбрали это

Организация Hope Recovery, призванная оказывать помощь взрослым, пережившим насилие и сексуальную травму, предлагает различные варианты групп поддержки.

Плюсы и минусы
Плюсы

  • Группы ограничены 8-10 участниками.

  • Предлагает группы поддержки для мужчин, переживших насилие

  • Семинары по ПТСР и самопомощи

Минусы

  • Некоторые группы доступны только онлайн

Из всех онлайн-групп поддержки, которые мы исследовали, Hope Recovery, похоже, имеет больше всего вариантов поддержки, а также лучше всего справляется с использованием онлайн-формата для поддержки жертв домашнего насилия. Эта некоммерческая организация стремится оказывать поддержку взрослым, пережившим насилие и сексуальную травму .

Более того, у них есть широкий выбор вариантов групп поддержки, а также информационных бюллетеней, семинаров и других ресурсов. Например, в их заявке есть варианты для нескольких групп поддержки восстановления после домашнего насилия, религиозных групп поддержки, группы поддержки посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и даже группы поддержки для мужчин, переживших насилие.

У них также есть подробная заявка на присоединение к одной из их закрытых групп. И они также предлагают группы в Facebook. Что касается безопасности, они недавно обновили свои методы безопасности и требуют пароль для своих членов, чтобы открывать и читать их электронные письма. Эта практика особенно полезна для выживших, чьи бывшие партнеры преследуют их в сети или занимаются цифровым насилием.

Hope Recovery также предоставляет бесплатную публикацию Bridge of Hope , которая является их онлайн-публикацией о травмах и диссоциации . Эта публикация наполнена полезной информацией и может быть загружена непосредственно с их веб-сайта. Они предлагают похожую публикацию Nourishing Hearts , которая фокусируется на исцелении от травм и расстройств пищевого поведения.

В целом, группы поддержки Hope Recovery онлайн созданы для поддержки жертв насилия и сексуальной травмы. Они предоставляют разнообразные группы поддержки онлайн, семинары, информационные бюллетени и публикации, чтобы помочь информировать и поддерживать тех, кто работает над исцелением. И поскольку многие жертвы сексуальной травмы также сталкиваются с ПТСР, диссоциацией, расстройствами пищевого поведения и даже зависимостями, они предлагают группы поддержки и ресурсы, чтобы помочь людям справиться с этими проблемами.


Форт-Убежище

Форт-Убежище


  • Членский взнос: Бесплатно
  • Структура: Онлайн-форумы и чаты, ресурсы и видео.
Почему мы выбрали это

Fort Refuge — это активное интернет-сообщество, которое предоставляет частные группы поддержки и форумы для жертв насилия и призывает участников делиться и высказываться свободно и честно.

Плюсы и минусы
Плюсы

  • Частные форумы и чаты только для выживших

  • Большая коллекция ресурсов, видео, материалов для чтения

  • Активное сообщество

Минусы

  • Никаких индивидуальных сессий

Fort Refuge — это онлайн-сообщество, предназначенное для людей старше 16 лет, которое предоставляет закрытые форумы и закрытые чаты для жертв насилия. Более того, они открыты для всех, независимо от расы, религии, сексуальной ориентации , пола и истории психического здоровья.

Основанная в 2008 году, Fort Refuge продолжает расти и развиваться. Более того, их онлайн-сообщество анонимно, не запрашивает и не принимает платежи, пожертвования или гранты и не имеет политической или религиозной принадлежности. Их единственное требование заключается в том, чтобы все участники согласились и соблюдали их обширный список правил членства.

Вы также найдете ряд полезных ресурсов на их сайте. Они включают онлайн-статьи, документальные фильмы, книжные магазины, рекомендации и поэзию выживших. Хотя Fort Refuge не такой большой, как некоторые другие онлайн-группы поддержки, это низовой сайт, который управляется выжившими и для выживших.

В целом, они собираются вместе, чтобы обсудить как свои трудности, так и свои победы. И хотя у них не самое большое количество участников, они являются одной из самых активных групп поддержки в сети.


DomesticShelters.org

 DomesticShelters.org


  • Членский взнос: Бесплатно
  • Структура: Платформа социальных сетей
Почему мы выбрали это

Сообщество жертв и пострадавших DomesticShelters.org, созданное как безопасное пространство для жертв домашнего насилия, пострадавших и защитников их прав, предлагает поддержку посредством инклюзивного диалога и участия.

Плюсы и минусы
Плюсы

  • Частная группа

  • Активное интернет-сообщество

  • Предлагает ряд ресурсов и статей

Минусы

  • Требуется учетная запись Facebook

Эта закрытая группа в Facebook является одним из самых активных мест в сети для жертв и выживших жертв домашнего насилия . Фактически, участники этой закрытой группы ежедневно общаются друг с другом, делясь своими мыслями, прошлым опытом и неотредактированными историями о своем опыте. Более того, иногда профессионал комментирует пост, чтобы предложить направление или общий совет.

DomesticShelters.org , который управляет группой в Facebook, является первой и крупнейшей онлайн-базой данных с возможностью поиска программ и приютов для жертв домашнего насилия в Соединенных Штатах. Они также предлагают ряд ресурсов и статей, которые будут полезны для пострадавших, желающих лучше понять насилие, планирование безопасности , исцеление и многое другое.

Фактически, их редакционный консультативный совет состоит из авторов, исследователей и операторов программ. Таким образом, информация, которую они предоставляют, является актуальной и основана на самых последних исследованиях в области домашнего насилия.


Любовь - это уважение

 Любовь – это уважение


  • Членский взнос: Бесплатно
  • Структура: телефон, текст, чат, ресурсы
Почему мы выбрали это

Специально разработанная для молодых людей в возрасте от 13 до 26 лет программа «Любовь — это уважение» предоставляет круглосуточную поддержку и руководство, а также простой в использовании веб-сайт, предлагающий различные ресурсы и полезную информацию.

Плюсы и минусы
Плюсы

  • Конфиденциальная поддержка доступна 24/7

  • Защитники проходят обучение по вопросам, связанным с насилием в отношениях и здоровыми отношениями, а также по вопросам вмешательства в кризисные ситуации.

  • Доступно несколько ресурсов

Минусы

  • Нет возможности использовать Zoom или видеочат.

Предлагая круглосуточный доступ к обученным адвокатам, подростки могут отправлять текстовые сообщения, звонить или общаться в чате с тем, кто может предложить им поддержку и руководство. И хотя подростки, использующие эту услугу, не находятся в организованных группах, где они могут поговорить с другими подростками о том, что они переживают, они могут получить информацию и направление в любое время, когда они чувствуют, что им это нужно, просто используя свой смартфон.

Такой формат, по-видимому, действительно полезен для современных подростков, у которых ограниченное время и непредсказуемый график, из-за чего им сложно посещать группу в определенное время каждую неделю.

В целом, Love Is Respect является расширением NDVH и предназначен для молодых людей в возрасте от 13 до 26 лет. Они предоставляют информацию, поддержку и защиту подросткам и молодым людям, у которых есть вопросы или опасения по поводу их романтических отношений.

Love Is Respect также предоставляет свои услуги обеспокоенным родителям, учителям и консультантам, которые хотят получить информацию о том, как лучше всего поддержать подростка в оскорбительных отношениях. В дополнение к своей онлайн-поддержке они также предлагают комплексные образовательные материалы, тесты, отзывы и интерактивные страницы, чтобы помочь информировать подростков и предотвратить будущее насилие в отношениях.

женщина плачет за ноутбуком

 iStockphoto


Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после домашнего насилия или ищете путь к безопасности и выходу из жестоких отношений, группы поддержки могут помочь вам двигаться вперед в вашем стремлении к исцелению от насилия. Группы поддержки обеспечивают безопасную, конфиденциальную среду для обмена опытом и чувствами, обучения методам преодоления трудностей и другим навыкам для практики ухода за собой. Группы поддержки также позволяют вам общаться с другими людьми в похожей ситуации, что может помочь с чувством одиночества и изоляции. Эти программы бесплатны, и многие горячие линии доступны для поддержки 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

Компания Членский взнос Структура
Национальная горячая линия по домашнему насилию

Лучшая отправная точка
Бесплатно Телефон, текст, чат, ресурсы
Надежда на восстановление

Лучшие варианты онлайн
Бесплатно Очно, онлайн (Zoom), занятия
Форт-Убежище

Лучший вариант для постоянной поддержки
Бесплатно Онлайн-форумы и чаты, ресурсы и видео
DomesticShelters.org Сообщество жертв и выживших

Лучшая группа в социальных сетях
Бесплатно Социальная медиа-платформа
Любовь — это уважение. Вмешательство

Лучшее для подростков
Бесплатно Телефон, текст, чат, ресурсы

Кому следует посещать группу поддержки?

Группы поддержки онлайн не предназначены для замены консультирования или терапии. Фактически, хотя большинство специалистов по психическому здоровью советуют, что посещение группы поддержки может быть полезной частью вашего исцеления и иметь положительное влияние на межличностное благополучие , важно помнить, что группы не предназначены для решения проблем психического здоровья. Тем не менее, они являются отличным местом, чтобы поделиться тем, что вы узнаете или переживаете, с людьми, которые прошли через то же, что и вы.

Ваши члены семьи и близкие также могут извлечь пользу из групп поддержки. Министерство юстиции США заявило, что домашнее насилие оказывает значительное влияние не только на тех, кто подвергается насилию, но и на членов семьи , друзей и людей в социальных сетях как обидчика, так и жертвы.

Каковы преимущества группы поддержки?

Если вы стали жертвой домашнего насилия, вам поможет поговорить с кем-то, особенно если у вас нет друзей и членов семьи, к которым вы можете обратиться. Отождествление себя с другими людьми в похожей ситуации может помочь уменьшить неблагоприятные последствия стигматизации . Исследования также показали, что группы поддержки могут помочь улучшить симптомы депрессии , поскольку они могут помочь уменьшить чувство одиночества и изоляции и улучшить ваши навыки преодоления трудностей.

Плюс, что хорошо в группах онлайн-поддержки, так это то, что некоторые из них предлагают круглосуточные варианты чата. Так что в те ночи, когда вы не можете спать или, кажется, размышляете о том, что произошло в вашей жизни, приятно иметь безопасное место, чтобы разобраться в своих чувствах с другими, кто прошел через то же самое.

Еще одним дополнительным преимуществом онлайн-групп поддержки является то, что они предлагают вам полностью анонимную возможность быть открытыми относительно ваших трудностей. И все же, даже если вы не делитесь своим настоящим именем, возможно сблизиться и развить дружеские отношения с другими людьми в вашей группе.

Аналогично, активное участие в группе поддержки часто является дополнительным компонентом вашего общего плана исцеления. Кроме того, онлайн-группы поддержки могут предоставить вам доступ к дополнительным ресурсам и информации.

Как обеспечить безопасность в онлайн-группе поддержки?

При выборе онлайн-группы поддержки для жертв домашнего насилия важно учитывать вашу безопасность. Даже если вы больше не находитесь рядом с человеком, который вас оскорбил, есть вероятность, что он все еще может следить за вами или преследовать вас каким-то образом.

По этой причине вам следует выбрать безопасную и приватную группу онлайн-поддержки. Лучше избегать публичных форумов и групп в социальных сетях, где любой может видеть, что публикуется. Аналогично, вам не следует использовать свое настоящее имя или псевдоним, которые могут позволить людям идентифицировать вас.

Другой способ оставаться в безопасности — убедиться, что вы используете защищенный компьютер, очищать историю после посещения онлайн-группы поддержки и не разглашать личную информацию, такую ​​как ваш адрес, номер телефона или адрес электронной почты. И, если вы используете группу поддержки в социальных сетях, вам нужно воздержаться от отправки людям в группе личных сообщений или разрешения им отправлять вам сообщения. Зачастую эти сообщения будут всплывать на телефоне, планшете или компьютере в качестве уведомления и могут подвергнуть вас или кого-то еще риску.

При обзоре групп онлайн-поддержки, чатов и форумов мы рассмотрели самые крупные и известные группы онлайн-поддержки в Соединенных Штатах. Мы рассмотрели предоставляемые ими услуги, а также ресурсы, доступные их участникам.

Кроме того, мы пересмотрели их политику, руководящие принципы и функции безопасности в поисках групп, которые были бы инклюзивными, безопасными, полезными и уважительными. Во время нашего обзора мы не смогли присоединиться и участвовать в группах из-за проблем с конфиденциальностью текущих членов группы поддержки. Поэтому мы полагались на информацию от защитников, которые регулярно работают с жертвами домашнего насилия.

При рассмотрении этого списка, пожалуйста, имейте в виду, что существует множество местных онлайн-групп поддержки для жертв домашнего насилия, которые мы не рассматривали. Поэтому, если вы не найдете в этом списке группу, которая соответствует вашим потребностям, обязательно обратитесь за рекомендациями в местный приют или местную группу по борьбе с домашним насилием.

Если вы думаете о присоединении к онлайн-группе поддержки для жертв домашнего насилия, обязательно прочтите их рекомендации и политику. Вы также хотите быть уверены, что присоединяетесь к группе, которая чувствует себя в безопасности как в электронном, так и в личном плане. Если группа является публичной или не обязуется сохранять конфиденциальность вашей информации, она может быть не самой лучшей группой для вас.

Хотя онлайн-группы поддержки помогают людям справиться со всеми видами насилия, включая эмоциональное и физическое насилие, словесные оскорбления и финансовое насилие , эти группы не предназначены для замены необходимости в терапии или консультировании у квалифицированного специалиста по психическому здоровью.

Кроме того, вам, возможно, придется попробовать несколько групп поддержки онлайн, прежде чем вы найдете подходящую для себя. В результате, хотя мы и даем рекомендации по группам поддержки, только вы можете решить, какая из них подходит именно вам. Если у вас возникли проблемы с поиском группы, которая кажется вам подходящей, поговорите со своим консультантом или позвоните в местный приют для получения рекомендаций.

женщина плачет за ноутбуком

 iStockphoto


ИСТОЧНИКИ СТАТЬИ
MindWell Guide использует только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Ознакомьтесь с нашим редакционным процессом, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и сохраняем точность, надежность и достоверность нашего контента.
  1. РЭЙНН. Последствия сексуального насилия .