Мы с мужем попробовали современную близость, чтобы убедиться, что наш второй брак станет последним

Мы с мужем оба уже были женаты, развелись и сейчас находимся во втором браке. Ставки на то, чтобы «все получилось», кажутся нам более высокими, поскольку вторые браки распадаются чаще , чем первые. Объединение банковских счетов, долгов и детей от двух отдельных жизней (не говоря уже о наличии бывших супругов) имеет тенденцию накладываться на обычный жизненный стресс и выплескиваться наружу, если не уделять этому должного внимания. Мы оба усвоили уроки из наших предыдущих браков, которые сделали нас особенно осторожными в этом — например, не ждать, пока расставание станет неизбежным, чтобы пойти на терапию.

Наши предыдущие браки научили нас, что незначительные проблемы, которым позволяют гноиться, могут стать всеобъемлющими. За последнее десятилетие нашего брака мы также узнали, что проблемы, вызывающие напряжение, могут взорваться быстрее в этот раз. Поскольку мы слишком хорошо знаем, какие эмоциональные потери влечет за собой расставание и развод, мы согласились быть более активными и менее реактивными, когда что-то возникает. Возможно, это потому, что мы несем некоторые шрамы наших предыдущих отношений, или, может быть, мы стали старше и более устоялись в своих привычках. В любом случае, в этот раз мы приложили дополнительные усилия , чтобы сохранить наши отношения как можно более крепкими.

Мой брак в основном в хорошем состоянии, но несколько надвигающихся жизненных событий уже вызывают некоторые сильные чувства у одного или обоих из нас. Я подумал, что лучше всего найти профессионального терапевта, чтобы он дал мне некоторые рекомендации, прежде чем все станет плохо и наши отношения начнут страдать. Между требованиями работы и детей нам нужен был вариант онлайн-терапии, чтобы вписать терапию в наши графики.

Вот тут-то и появилась Modern Intimacy . Онлайн-пары и секс-терапевты, такие как ее основательница Кейт Балестриери, PsyD, утверждают, что помогают людям выявлять и изменять негативные мысли и поведение, которые могут мешать счастливой сексуальной жизни. Прочитав несколько отзывов и изучив блог компании, мы с мужем решили попробовать Modern Intimacy. Хотя поначалу мы были настроены скептически (и были новичками в секс-терапии), мы вышли из процесса еще более сильными, чем до того, как начали.

Как я зарегистрировался и начал планировать сеансы

Сайт Modern Intimacy гладкий и чистый — больше похожий на роскошное издание о стиле жизни, чем на терапевтический сервис — но это не значит, что он лишен информации. На сайте есть много бесплатных ресурсов, таких как блог и подкаст . Вы можете прочитать (и услышать) все об услугах Modern Intimacy, таких как индивидуальная терапия, парная терапия и терапия совместного воспитания , а также о его областях специализации, таких как травма предательства и неверность , сексуальная дисфункция, этическая немоногамия и зависимость от секса или порнографии . Другие предложения включают услуги коучинга и шестинедельные курсы интимности.

Просматривая веб-сайт, я постоянно получал приглашение запланировать бесплатный 30-минутный звонок для оценки. Веб-сайт выдал мне календарь, который позволил мне выбрать из доступных временных интервалов для оценки. Я забронировал тот, который соответствовал моему графику.

Несколько дней спустя я поговорила со специалистом по приему, которая взяла у меня информацию и задала мне несколько вопросов, чтобы выяснить, какие услуги мне нужны. Я дала ей некоторые основные сведения о нашей семье, нашем браке и о том, где, по моему мнению, мы могли бы получить помощь, чтобы все стало лучше. Специалист по приему была вовлечена, задавала мне соответствующие вопросы и дала мне время сформулировать ответы. Она также спросила, в какое время и в какие дни нам лучше всего посещать терапию, чтобы она могла подобрать нам терапевта с подходящей доступностью. К концу разговора она порекомендовала терапевта, который, по ее мнению, соответствовал нашим потребностям.

Этот более индивидуальный процесс сопоставления был определенным преимуществом по сравнению с другими услугами телемедицины, которые я пробовал, которые сопоставляют людей с терапевтами на основе форм и алгоритмов, а не личного взаимодействия. Это было похоже на службу консьержа по терапии.

Мы решили проводить сеансы раз в две недели и смогли записаться на первый сеанс уже через неделю после консультации. Такая быстрая доступность была для нас большим плюсом, поскольку очная терапия (и некоторые онлайн-платформы) обычно не имеют вакансий так скоро после регистрации.

Как работают сеансы терапии

У Modern Intimacy нет портала для пациентов. Видеосессии проводятся через SimplePractice, платформу видеоконференций, соответствующую требованиям HIPAA. Мы получили ссылку на SimplePractice по электронной почте от Modern Intimacy; мы также могли получить доступ к этой ссылке на веб-сайте SimplePractice. Мы обнаружили, что видеоплатформа проста в навигации, и не столкнулись с какими-либо техническими проблемами (по крайней мере, мы их не заметили). У нас было три сессии в течение месяца.

Наши сеансы проводились вечером, чтобы соответствовать нашему графику. Мы могли бы изменить время, если бы это не сработало, просто сказав нашему терапевту или отправив электронное письмо специалисту по приему, с которым мы общались изначально. Если бы мы хотели сменить терапевта, мы бы также связались с приемом снова, либо по телефону, либо по электронной почте.

Мы с мужем участвовали в сеансе в одной комнате, как будто присутствовали на очном сеансе.

Наш терапевт сразу же заложил хорошую основу, поделившись своей историей и опытом, а также заложив основу для того, чего нам следует ожидать от сеанса к сеансу. 

Как и большинство терапевтов в Modern Intimacy, наш специализируется на помощи парам в восстановлении эмоциональной и физической связи после разрыва. Этот разрыв может быть вызван такими вещами, как внешние факторы ( жизненные перемены , стресс и т. д.), проблемы с психическим здоровьем ( депрессия , тревожность и т. д.), биологические изменения (гормоны) или медицинские состояния ( эректильная дисфункция , импотенция и т. д.). Эти проблемы часто пересекаются, и одна из главных целей секс-терапии — помочь паре разобраться со всеми факторами, способствующими дистанцированию.

Первый сеанс любой терапии всегда связан с историей и текущими жалобами, и этот не был исключением. Очевидно, что когда дело доходит до парной терапии с сексологом, вопросы о сексуальной жизни и удовлетворенности возникают на том же первом сеансе. Опять же, наши жалобы не обязательно были сосредоточены вокруг этого, просто общее «нам нужно найти способы сблизиться, чтобы не отдаляться слишком далеко», и в этом всегда есть некоторая мера физической дистанции.

Наш терапевт был очень осведомлен и чрезвычайно хорош в том, чтобы заставить нас быть честными относительно того, что не работало для каждого из нас, не вызывая при этом проблем после окончания сеанса (наихудший сценарий для всех в парной терапии, я полагаю). Говорить о сексе стало легче для нас уже ко второму сеансу, потому что мы довольно быстро поняли, что неловкость, которую мы чувствовали, была больше связана с нашей врожденной предвзятостью, когда дело касалось разговоров о сексе (обычной, как мы узнали, для тех из нас, кто вырос в консервативных/скромных домах, где разговоры о таких вещах были неслыханными).

Наши сеансы дали нам глубокое понимание некоторых вещей, которые мы делали хорошо в нашем браке, и нескольких вещей, которые мы могли бы улучшить. Например, то, как мы справляемся с конфликтами, не всегда идеально. Мы не ссоримся, но склонны игнорировать проблемы, чтобы избежать конфронтации.

Мы не думали об этом раньше. Но как только мы разработали несколько лучших способов общения друг с другом в моменты повышенной злости или разочарования (такие приемы, как использование «я»-утверждений, чтобы сообщить другому, когда мы чувствуем боль или грусть, не выглядя при этом как нападение), тон в нашем доме изменился. То, что мы уже считали хорошим, стало ощущаться еще лучше после некоторой практики.

Наш терапевт также давал нам домашние задания между сеансами, но ни одно из них не было связано с сексом. Все, что мы делали во время сеанса и вне его, было направлено на то, чтобы сблизить нас умственно и эмоционально. Даже трогательные действия. Я думаю, что самым полезным заданием для нас было сделать нас более активными слушателями. (Одной из моих самых больших проблем в муже является то, что он всегда прокручивает свой телефон, даже когда мы разговариваем. Одна из его жалоб на меня заключалась в том, что я перебиваю его, когда он говорит.)

Наше домашнее задание состояло в том, чтобы по очереди давать другому говорить по пять минут, активно слушая и не вмешиваясь. Очень сложно! В конце концов, мы довели разговор до 15 минут без перерыва, что не всегда легко сделать с обеих сторон. но это то, в чем мы становимся лучше даже спустя месяц.

Сенсорное домашнее задание включало в себя больше прикосновений несексуальными способами. Мы в любом случае очень ласковы и на самом деле не испытывали особых проблем с этим. Но я знаю, что другие пары могут быть менее чувствительными к прикосновениям, чем мы, поэтому держаться за руки, скажем, пять минут каждый вечер или делать/получать массаж спины без ожидания секса может быть более уместным для других, которые не практикуются. Но было приятно сказать: «Пора делать наше трогательное домашнее задание», потому что это обычно означало, что он расчесывал мои волосы, или я массировала его плечи в течение определенного количества времени. Быть рядом никогда не плохо.

Плюсы и минусы

Наш опыт с Modern Intimacy был приятным на каждом шагу. Хотя поначалу меня оттолкнула идея телефонной консультации, специалист по приему сделал то, что могло бы быть неловким процессом, безболезненным. Я считаю, что этот разговор во многом помог нам найти терапевта, с которым мы могли бы связаться сразу же. Тем не менее, были и некоторые минусы в нашем опыте.

Заключительные мысли

Попробовав Modern Intimacy в течение четырех недель, я в восторге от результатов и считаю, что мы с мужем на пути к еще более прочной связи. Наш терапевт смог добраться до корня некоторых наших проблем в отношениях и дал нам вдумчивое понимание того, как мы можем начать корректировать курс, чтобы гарантировать, что мы остаемся эмоционально и физически связанными.

Благодаря серии бесед с обученным специалистом мы теперь лучше понимаем элементы наших отношений, над улучшением которых мы можем работать. Традиционная платформа парной терапии, возможно, помогла, но мы могли не чувствовать себя в безопасности, обсуждая некоторые из наиболее деликатных деталей наших отношений с кем-то, кто не был сексологом.

Modern Intimacy не была включена в наш опрос пользователей, поэтому я не могу сравнить свой опыт с опытом других. Но я считаю, что компания поставила себе целью предоставлять высококачественные услуги секс-позитивной терапии любому человеку или паре, которые ищут помощь. Есть некоторые заметные недостатки, а именно ограниченная национальная доступность и высокая стоимость; однако те, кто может позволить себе воспользоваться услугами Modern Intimacy (и иметь их доступными в своем штате), могут найти этот опыт стоящим своих затрат.