Натуральные добавки могут помочь в лечении психических расстройств, говорится в исследовании

Почти 53 миллиона взрослых в Соединенных Штатах имели проблемы с психическим здоровьем в 2020 году. Около 8 миллионов подростков в возрасте от 6 до 17 лет столкнулись с расстройствами психического здоровья в 2017 году. Пандемия COVID-19, война на Украине и многочисленные другие текущие события усугубили эти проблемы с психическим здоровьем.

Люди, имеющие проблемы с психическим здоровьем, ищут помощь и лечение. Новые клинические рекомендации могут дать ответ — в виде растений и натуральных добавок.

Согласно недавнему исследованию, добавки, изготовленные из натуральных продуктов на основе питательных веществ, которые являются нутрицевтиками, и натуральные продукты на растительной основе, называемые фитоцевтиками, оказались эффективными в лечении психических расстройств.

«Исследование проливает свет на тот факт, что существуют веские доказательства использования некоторых из этих добавок в качестве средств лечения состояний, которые в противном случае было бы трудно лечить», — объясняет Дэвид А. Меррилл, доктор медицины, доктор философии , психиатр для взрослых и гериатрических больных и директор Тихоокеанского центра здоровья мозга Тихоокеанского института неврологии в Медицинском центре Святого Иоанна в Провиденсе.

«Мы обнаружим, что на самом деле комбинация лекарств и добавок будет работать лучше, чем каждый из них по отдельности. Это полезно как для врачей, поскольку у них есть другие инструменты в ящике для инструментов, которые они могут использовать, так и для пациентов», — говорит он.

Результаты исследования открывают двери для более широкого спектра вариантов лечения для людей, живущих с расстройствами психического здоровья. Эти знания позволяют медицинским работникам проявлять большую гибкость в лечении и оказании помощи своим пациентам.

Подробности исследования

Всемирная федерация обществ биологической психиатрии и Канадская сеть по расстройствам настроения и тревожности создали целевую группу международных экспертов. Группа провела тщательный обзор данных и доказательств использования различных добавок при лечении проблем психического здоровья. Их выводы, опубликованные в World Journal of Biological Psychiatry , показали, что добавки положительно влияют на ряд психиатрических расстройств.

Омега-3, витамин D, витамин C и пробиотики были одними из полезных продуктов в борьбе с депрессией. Ромашка была полезна в борьбе с тревогой. Омега-3 и витамин D дали благоприятный ответ у людей с шизофренией , в то время как жирные кислоты Омега-3 могут помочь при СДВГ. Исследователи отметили конкретные дозировки, которые были полезны.

Хотя эксперты предлагают клинические рекомендации в отчете, пациентам следует проконсультироваться с врачом перед началом любого нового режима лечения. Несмотря на необходимые меры предосторожности, результаты многообещающие.

«Был ряд питательных веществ и растительных лекарств, которые считались эффективными и имели сильную поддержку. Некоторые имели предварительную поддержку, которая является менее определенной поддержкой, для ряда приложений психического здоровья», — объясняет профессор Джером Саррис, доктор философии , профессор интегративного психического здоровья, Научно-исследовательский институт здравоохранения NICM и руководитель целевой группы.

Хотя некоторые добавки были более эффективны, чем другие, их можно рассматривать как дополнительное лечение, которое пациенты могли бы сочетать с рецептурными препаратами. Они также могли бы дать ответ, который ищет пациент.

«Иногда при более легких заболеваниях можно рассмотреть возможность использования добавок в качестве альтернативного лечения. Это было бы вместо рецептурных препаратов», — говорит доктор Меррилл, отмечая, что это должно делаться под руководством врача.

Растения и натуральные средства давно считаются полезными. Врачи часто назначают пациентам изменения в рационе питания, чтобы помочь им справиться с эмоциями и психическим состоянием. Фактически, исследования показали, что у людей, которые питались растительной пищей, улучшилось настроение и уменьшилось количество симптомов депрессии.

Практические применения

Знать, что растения могут обеспечить лечение психических расстройств — это одно; понимать, как применять эти знания — это другое. Нутрицевтики могут не подходить всем пациентам, особенно в более тяжелых случаях. Кроме того, важны дозировки. Несмотря на то, что добавки являются натуральными, они также могут иметь неблагоприятные взаимодействия с другими лекарствами.

Понимание того, как их принимать, может помочь получить максимальную пользу.

«Это не значит, что вы едите или принимаете все растение целиком», — объясняет доктор Меррилл. «Теперь мы знаем, что активные ингредиенты из этих растений — будь то листья, кора, корни — были извлечены или перегнаны из этих растений в капсулы или порошки, которые затем используются, которые затем тестируются в клинических испытаниях в дозах для лечения таких вещей, как депрессия, тревожность [и] дефицит внимания».

Даже если вы найдете продукт в форме добавки, эксперты предупреждают, что не все натуральные добавки одинаковы.

«Важно быть избирательным в отношении того, какие бренды вы покупаете, и стараться обращаться к проверенным источникам. Не всегда самая дорогая добавка содержит лучшие ингредиенты», — отмечает доктор Меррилл.

По мере того, как все больше врачей будут открыты для возможности использования растительных добавок или даже их сочетания с фармацевтическими препаратами, появится один явный победитель — пациент.

«Эти рекомендации действительно имеют большое значение для придания уверенности в том, какие добавки могут быть подходящими для людей с различными психическими заболеваниями , а какие — нет», — заключает доктор Саррис.