Повторное воздействие ураганов может быть вредно для психического здоровья

Согласно недавнему исследованию, многократное воздействие ураганов может иметь негативные последствия для психического здоровья. Похоже, это касается не только прямого воздействия ураганов, но и косвенного и медийного воздействия — например, если друг получил травму из-за урагана или много слышал об ураганах в новостях. 

Исследователи, работающие над исследованием под руководством Калифорнийского университета, обнаружили, что повторное воздействие угрозы ураганов связано с симптомами посттравматического стресса , депрессии , тревоги , страха и беспокойства. Они оценили жителей Флориды до урагана Ирма в сентябре 2017 года, месяц спустя в октябре, а затем снова после урагана Майкл в октябре 2018 года.

Ураганы и психическое здоровье

После такого события, как ураган, следует ожидать стресса или беспокойства, особенно когда происходит два катастрофических урагана подряд, как, например, Ирма и Майкл.

Однако обычно можно было бы ожидать, что психическое здоровье со временем вернется к прежнему уровню.

Доктор философии Дэна Роуз Гарфин, первый автор отчета и доцент кафедры сестринского дела и общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Ирвайне, пояснила в пресс-релизе : «Поскольку катастрофические ураганы, связанные с климатом, и другие стихийные бедствия, такие как лесные пожары и волны тепла, учащаются, этот естественный процесс заживления может быть нарушен повторяющимся воздействием угроз».

Исследователи обнаружили, что при повторном воздействии психологические симптомы , скорее всего, будут нарастать и становиться более серьезными. Это то, что, по мнению Гарфина, может спровоцировать кризис психического здоровья.

Участники прошли онлайн-опросы и ответили на вопросы о своем предыдущем опыте, связанном с ураганами. Под прямым воздействием понимались потеря имущества, потеря домашнего животного или получение травм, а под косвенным воздействием — знание кого-то, кто был ранен или погиб.

Их также спрашивали об их взаимодействии со средствами массовой информации, связанными с ураганами, через телевидение, радио, печатные или онлайн-новости, а также социальные сети.

Новости часто могут быть негативными, будь то о стихийных бедствиях, глобальной пандемии или преступности в нашем районе. Это может повлиять на наше психическое здоровье .

Например, исследование, проведенное ранее в этом году, показало, что ежедневное восприятие новостей во время пандемии COVID-19 было связано с более высоким уровнем беспокойства и чувства безнадежности . Вполне логично, что сообщения об ураганах и других стихийных бедствиях часто будут иметь аналогичный эффект.

Это исследование было первым продольным исследованием, оценивавшим участников до и после ураганов категории 5. Хотя было бы полезно провести больше исследований такого рода, результаты были схожи с результатами исследований, проведенных после урагана Катрина в 2005 году.

«Любое травматическое событие, например ураган, может оказать влияние на психическое здоровье человека, в зависимости от того, насколько безопасно или небезопасно он себя чувствовал во время этого события. Если кто-то начинает страдать от симптомов ПТСР , это может повлиять и на остальное его психическое благополучие, например, вызывая трудности с тревогой и депрессией», — говорит Елена Турони, доктор философии , консультант-психолог и основательница психологической клиники «Челси» .

Растущая тревога по поводу изменения климата

Кроме того, повторяющееся воздействие ураганов может привести к усилению глобального стресса и беспокойства о будущих событиях.

Изменение климата оказывает реальное влияние на психическое здоровье многих людей, и есть доказательства того, что оно также может делать ураганы сильнее и опаснее.

В другом исследовании, опубликованном в прошлом году, предполагалось, что изменение климата также расширит диапазон ураганов и циклонов, а это означает, что ураганы могут затронуть районы, расположенные далеко на севере, вплоть до Нью-Йорка и Пекина.

Это может объяснить, почему люди становятся более тревожными, а не просто привыкают к повторяющемуся воздействию ураганов.

Это одна из многих вещей, которые могут повлиять на наше психическое здоровье, и есть опасения, что даже после того, как один ураган прошел, в ближайшем будущем может прийти другой.

Или, даже если это не коснется нас напрямую, у нас могут быть родственники в районе, подверженном ураганам, или мы можем быть просто обеспокоены изменением климата в более общем плане — и, похоже, здесь может иметь место гендерный разрыв.

Элизабет Нетертон, доктор медицины , психиатр и региональный медицинский директор Mindpath Health , объясняет: «Изменение климата способствует увеличению частоты множества стихийных бедствий — мы наблюдаем за ними в новостях или затрагиваем наши собственные дома и сообщества. Люди сталкиваются с множеством ужасающих последствий этих событий — потерей своих домов и имущества, угрозами для жизни и безопасности нас самих и наших близких».

«Важно отметить, что поскольку у женщин гораздо более высокий риск развития депрессии , тревожности и ПТСР на протяжении всей жизни, они, скорее всего, будут нести непропорционально большую нагрузку на психическое здоровье из-за этих катастроф. В среднем женщины зарабатывают меньше мужчин и имеют статистически более низкий уровень благосостояния домохозяйств, что означает, что домохозяйства, возглавляемые женщинами, особенно уязвимы для борьбы за удовлетворение основных потребностей после этих катастроф».

Что вы можете сделать

Стихийные бедствия и экстремальные погодные условия, такие как ураганы, будут существовать всегда — мы не можем полностью их избежать. Но есть вещи, которые люди могут сделать , если они чувствуют, что их психическое здоровье или здоровье друга или родственника пострадало от них. 

«Если люди замечают, что их психическое здоровье страдает от ураганов, я думаю, что крайне важно, чтобы они обратились за профессиональной поддержкой через лечение психического здоровья, например, терапию и дополнительные источники поддержки сообщества. Исследования семей, переживших стихийные бедствия, подтверждают важность поддержки сообщества для устойчивости к этим формам травм», — говорит Нетертон.

Конечно, будет разумно принять меры предосторожности до наступления события, если вы знаете, что приближается ураган.

Натан Фой, основатель всемирного проекта по отслеживанию циклонов Force Thirteen , рекомендует в первую очередь «прислушиваться к официальным рекомендациям по безопасности и мерам предосторожности, поскольку на сообщество прогнозистов ложится все большая нагрузка, связанная с конкуренцией с очень популярными комментаторами, которые раздувают ситуацию и вызывают ненужное беспокойство».

Мы не можем остановить ураганы, но подготовка к ним заранее и обращение за помощью впоследствии, если вы считаете, что она вам нужна, могут помочь вашему психическому благополучию.