Ринотиллексомания: когда ковыряние в носу становится компульсивным

Ринотиллексомания — это состояние, при котором человек навязчиво ковыряется в носу, пока не причинит себе вред. Ковыряние в носу — это привычка, с которой знакомы многие люди. Однако когда ковыряние в носу становится навязчивым желанием, это ринотиллексомания.

В то время как люди обычно ковыряются в носу от скуки, нервозности или просто потому, что они пытаются избавиться от надоедливой козявки, человек с ринотиллексоманией чувствует себя обязанным ковыряться в носу. Человек с этим заболеванием может также испытывать сильный стресс и беспокойство и иметь другие привычки, такие как грызть ногти.

Ринотиллексомания связана с другими сопутствующими состояниями, такими как обсессивно-компульсивное расстройство , тревожные расстройства и другие похожие расстройства, такие как ковыряние кожи . Ковыряние в носу на публике часто является социально неприемлемым. Это заставляет людей с ринотиллексоманией чувствовать себя неловко всякий раз, когда они испытывают навязчивое желание ковырять в носу. Некоторые исследования показывают, что это состояние чаще встречается у детей и молодых людей.

Характеристики ринотиллексомании  

Хотя ковыряние в носу время от времени может быть безвредной привычкой, ринотиллексомания может быть разрушительной. Некоторые исследователи классифицируют ринотиллексоманию как обсессивно-компульсивное расстройство . Чтобы ковыряние в носу стало ринотиллексоманией, должны быть соблюдены определенные критерии: 

• Это должно занять у человека чрезмерно много времени.
• Человек с этим заболеванием, скорее всего, неоднократно пытался, но не смог отказаться от этой привычки. 
• Это должно быть настолько повторяющимся, чтобы привести к членовредительству. 
• Эта привычка может нарушить повседневную деятельность человека.

Выявление ринотиллексомании

Диагноз ринотиллексомании обычно ставится, когда человек продолжает ковыряться в носу, даже если это причиняет ему вред. Большинство людей, которые ковыряются в носу, как правило, прекращают это делать, как только почешут зудящее место или избавятся от козявок. Ринотиллексомания — это навязчивое желание, которое трудно прекратить без лечения.

Ринотиллексомания также может быть вызвана сильным стрессом и тревогой. Люди из этих категорий считают эту привычку успокаивающей и комфортной. Ринотиллексомания считается формой компульсивного ковыряния кожи. Это состояние может вызвать такие осложнения, как: 

• Носовые кровотечения 
• Риск развития респираторных инфекций
• Перфорации в носовой перегородке 
• Повышенный риск развития синуситов 
• Распространение болезней 

Причины ринотиллексомании

 Как и в случае с большинством компульсивных расстройств, причина ринотиллексомании неизвестна. Однако исследования предлагают некоторые объяснения того, почему возникают расстройства ковыряния кожи, такие как ринотиллексомания. 

• Генетика : Некоторые исследования показывают, что люди с ринотиллексоманией могут иметь семейную историю повторяющегося поведения, сосредоточенного на теле . Это означает, что у них может быть родитель или брат или сестра, которые могут не иметь ринотиллексомании, но могут иметь другие привычки ковыряния кожи.
• Тревожность : некоторые люди с тревожными расстройствами развивают привычку ковырять кожу, например, ринотиллексоманию, чтобы справиться с этим. Они могут ковырять в носу в ситуациях, вызывающих тревогу, чтобы успокоиться. 
• Лекарства : Побочный эффект некоторых лекарств может быть причиной внезапного развития ринотиллексомании у человека, который ранее не ковырялся в носу. Лекарства, такие как стимуляторы, используемые для лечения СДВГ, были связаны с расстройствами ковыряния кожи. 
• Гормональные изменения : в некоторых случаях гормональные изменения у женщин связаны с ринотиллексоманией. Исследование влияния гормональных изменений на ковыряние кожи у женщин показало, что состояние может ухудшаться во время экстремальных гормональных изменений, таких как менопауза.  

Типы 

Ринотиллексомания может принимать одну из двух форм. Для некоторых людей с этим заболеванием ковыряние в носу пальцами является достаточным удовлетворением. Эти люди могут стремиться к навязчивому вычищению любой слизи или других материалов, которые они могут найти в своей носовой полости.

Другие люди, страдающие ринотиллексоманией, могут навязчиво выдергивать волосы из носа, используя для этого либо пальцы, либо другие инструменты, например пинцет. 

Лечение ринотиллексомании

Обычно ковыряние в носу не требует лечения. Однако компульсивное ковыряние в носу может быть вредным, и людям с этим заболеванием часто требуется помощь, чтобы прекратить ковыряться в носу. План лечения ринотиллексомании обычно зависит от тяжести состояния человека.

Как перестать ковыряться в носу

Некоторые из вариантов лечения, доступных людям с этим заболеванием, включают: 

• Механический : Для некоторых людей с ринотиллексоманией простое занятие рук может помочь отучиться от этой привычки. Использование инструмента, например, спиннера, может помочь. 
• Поведенческая терапия : Эта форма терапии фокусируется на том, чтобы помочь человеку заменить негативную привычку или негативное поведение позитивным. Поведенческий терапевт попытается найти первопричину непрекращающегося ковыряния в носу у человека, живущего с этим. Если это внезапно развилось, они могут попытаться найти триггер.
• Лекарства : В настоящее время нет лекарств, которые бы лечили ринотиллексоманию специально. Однако, если состояние вызвано другим расстройством, таким как ОКР или тревожное расстройство, лечение этих состояний может помочь облегчить симптомы ринотиллексомании или даже помочь человеку полностью избавиться от этой привычки. 

Как справиться с ринотиллексоманией

Хотя не существует специального лечения, которое могло бы положить конец ринотиллексомании, есть определенные советы и рекомендации, которые могут облегчить борьбу с ней. 

• Снимите стресс альтернативными способами . Если причиной вашей ринотиллексомании является сильный стресс, найдите другие здоровые выходы, например, регулярные занятия спортом, которые могут помочь остановить это состояние. 
• Держите нос влажным . Если у вас очень сухая носовая полость, у вас больше шансов получить сухие сопли, которые нужно ковырять. Вы можете поддерживать нос влажным с помощью солевого спрея, поддерживая водный баланс или используя увлажнитель воздуха, когда вы находитесь в помещении.
• Обратите внимание на проблемы с носом как можно скорее . Аллергия может привести к увеличению выработки слизи, что в свою очередь вызывает сопли. Вы можете предотвратить обострение аллергии, принимая безрецептурные антигистаминные препараты. 

Краткое содержание

Ринотиллексомания может быть неприятной и в некоторых тяжелых случаях может даже мешать вашей повседневной деятельности, но с правильным планом лечения и механизмами преодоления вы можете преодолеть ее. Если причиной является стрессор, устранение стрессора в вашей жизни может вылечить вашу ринотиллексоманию. Если вы навязчиво ковыряетесь в носу до такой степени, что это приводит к самоповреждению, первым шагом будет обращение к специалисту по психическому здоровью .