Снижение стигматизации самоубийств и проблем психического здоровья в чернокожем сообществе

Число чернокожих молодых людей, которые умерли от самоубийства, росло быстрее за последние 20 лет, чем среди любой другой этнической группы. Фактически, среди чернокожих мужчин в возрасте от 10 до 19 лет уровень самоубийств подскочил на 60% за это время.

В то время как в других этнических группах общее число смертей от самоубийств выше, всплеск показателей вызывает беспокойство у чернокожих американцев. Но многие считают самоубийство и стигму, окружающую его, запретными темами. Необсуждение проблемы серьезно влияет на ее решение.

«Я считаю, что клеймо связано со стыдом. Мы не хотим об этом говорить, потому что стыд говорит, что ты плохой, что ты не достоин любви», — утверждает Анитра Райс, потерявшая двух сыновей из-за самоубийства. «Это связано с этими ложными идеями и убеждениями, которые у нас есть о нашей ценности и наших ошибках, и о том, какими людьми мы являемся», — добавляет она.

Несмотря на стигму , есть надежда. Хотя самоубийство и психическое здоровье долгое время были табуированными темами в сообществе чернокожих, эксперты говорят, что видят, что люди все охотнее говорят о проблемах психического здоровья. Поскольку все больше людей делятся своими историями о самоубийстве и выступают за психиатрическую помощь, сообщество чернокожих и общество в целом становятся более открытыми для обсуждения самоубийства и путей к исцелению.

Стигма и решения

Общество в целом и многие представители цветного населения годами избегали обсуждения вопросов 
самоубийств и психического здоровья.

«[Существуют] некоторые сообщества чернокожих, где обсуждение вопросов психического здоровья и самоубийств может быть более сложным или где эти вещи могут подвергаться стигматизации», — отмечает Пол Нештадт, доктор медицины , доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джонса Хопкинса.

Отмечая, что стигма существует во всех сообществах, а не только среди цветных, доктор Нештадт также обсуждает, почему эта стигма может преобладать. «[В] сообществе чернокожих частью проблемы могут быть более сильные связи с традиционными церквями, где самоубийство иногда все еще может рассматриваться как грех, а психическое заболевание может рассматриваться (неправильно) как слабость», — добавляет он.

Для некоторых людей обращение за помощью может привести к еще большей стигматизации.

«Поведение, направленное на поиск помощи, иногда рассматривается как слабость или признание «сумасшедшего» в черных сообществах. Общество создало и поддерживает нереалистичные сообщения и образы стойкости и сверхчеловеческой психологической и эмоциональной стойкости, которые многие черные усваивают и считают, что должны им соответствовать», — объясняет Виктор Армстронг, магистр социальной работы , главный специалист по вопросам многообразия в RI International и тренер Американского фонда по предотвращению самоубийств Soul Shop для черных церквей.

Исследования показывают, что недостаток доверия к медицинскому вмешательству, нехватка ресурсов и даже травмы и расизм привели к усилению стигматизации.

Но предпринимаются шаги по нормализации медикаментозного лечения, терапии и лечения проблем с психическим здоровьем и суицидальных мыслей. Эксперты говорят, что важно уделять первостепенное внимание общению, начиная с маленьких детей. Позволить им говорить о чувстве грусти, одиночества, изоляции или депрессии в безопасном месте — это отличное начало. Важно просвещение и осведомленность о признаках того, что кто-то думает о самоубийстве, и о том, как им помочь.

Стигматизация также уменьшается, поскольку другие люди готовы делиться своим опытом.

«В борьбе со стигмой против обращения за помощью при суицидальных мыслях лучшее, что можно сделать, — это поощрять диалог и демонстрировать открытость. Когда люди видят, как уважаемые деятели в их собственном сообществе просят о помощи и делятся историями успеха, стигма размывается», — советует доктор Нештадт.

Делимся историями и меняем мир

Анитра Райс дважды переживала душевную боль. Двое ее сыновей, Джозайя и Джейден, оба покончили жизнь самоубийством. Каждому из сыновей на момент смерти было по 20 лет. Ее сыновья были талантливыми, умными, одаренными молодыми людьми, которые пережили болезненные перемены и ситуации, которые было трудно преодолеть. Хотя они выражали свою любовь к матери и вели продуктивную жизнь, в конечном итоге они покончили с собой.

Райс до сих пор называет себя любящей матерью своих двух сыновей, которые умерли, а также своего младшего сына. Однако ее желание помочь им не смогло остановить их боль.

«Я старалась изо всех сил, чтобы обеспечить им стабильность. Была какая-то часть их, до которой я просто не могла дотянуться. Только после их ухода я узнала больше о глубине их боли», — говорит Райс.

Несмотря на пережитые душевные страдания и боль, Райс продолжает говорить о самоубийствах своих сыновей . Она считает, что часть ее миссии — рассказывать их истории и помогать другим пережившим самоубийство знать, что они не одиноки. Она также говорит, что важно помочь чернокожему сообществу нормализовать критические обсуждения психического здоровья, включая работу по преодолению мыслей о самоубийстве.

«Как мы можем помочь мужчинам… которым очень трудно справиться со своей эмоциональной травмой? Как мы в черном сообществе можем предоставить им безопасное пространство, безопасное место для исцеления, где они не будут чувствовать себя кастрированными?» — спрашивает Райс. «Эта ложная бравада на самом деле не сила, это неуверенность. Это маленький мальчик, который так старается поддерживать этот фасад, но внутри он умирает».

Райс говорит, что надеется, что рассказ истории ее семьи поможет кому-то еще.

«Мы уже боимся, что люди смотрят на нас, и мы изо всех сил стараемся не показывать наши шрамы, не показывать наши слабости. Но [мы должны] смотреть на нашу боль через призму сострадания», — говорит Райс.

Ресурсы

Образование и осведомленность являются важными компонентами дестигматизации, получения помощи при суицидальных мыслях или исцеления после смерти близкого человека в результате самоубийства:

• Black Swan Diaries предоставляет номера телефонов нескольких горячих линий, включая National Suicide Prevention Hotline и Mental Health Crisis Hotline. На сайте также предлагаются ссылки для загрузки нескольких руководств по самопомощи.
• Центр ресурсов по профилактике самоубийств располагает ценными статьями и информацией о решении проблемы самоубийств среди чернокожих американцев.
• Black Girls Smile перечисляет ряд организаций, предлагающих помощь в области психического здоровья, некоторые из которых специализируются на цветных сообществах.
• «Soul Shop» Американского фонда по предотвращению самоубийств проводит образовательные тренинги, чтобы вооружить лидеров черных церквей и направить их к общению с общинами по вопросам психического здоровья и профилактики самоубийств.
• Такие организации, как Therapy for Black Girls и Therapy for Black Men, специализируются на предоставлении вариантов терапии для своих сообществ.

Люди всех рас и этнических групп должны быть готовы открыто и честно говорить о проблемах с психическим здоровьем и самоубийствах. По мере того, как все больше людей говорят о своем опыте и выступают за дестигматизацию психиатрической помощи, решения и исцеление могут иметь место.