Советы молодоженам: советы для пар, недавно вступивших в брак

Первые годы брака — это критический период в отношениях. Помимо того, что они узнают больше друг о друге, это также время, когда пары решают вопросы, связанные с границами, ожиданиями, финансами и другими проблемами. 

Как правило, первые пару лет брака самые трудные для большинства пар. Не думайте, что если вы сильно любите друг друга, ваши проблемы просто исчезнут. Исследования показывают, что пары, которые думают, что их брак останется таким же счастливым, как и сразу после свадьбы, в долгосрочной перспективе менее счастливы.

Принятие мер по защите ваших отношений как сейчас, так и в будущем может обеспечить более здоровые и счастливые отношения. В этой статье обсуждаются некоторые главные советы для молодоженов относительно свадьбы, совместного времяпрепровождения и эффективного общения.

Советы молодоженам по поводу свадьбы

Прежде чем сказать «Я согласна», будет полезно последовать нескольким советам, которые могут облегчить планирование свадьбы и сделать ее более успешной.

• Разработайте план действий на случай непредвиденных обстоятельств: если вы планируете свадьбу на открытом воздухе, убедитесь, что у вас есть план действий на случай непогоды.
• Не стремитесь к совершенству : даже если у вас есть четкое представление о том, какой вы хотите видеть свою свадьбу, постарайтесь сохранять гибкость и смириться с тем, что все может пойти не совсем так, как планировалось.
• Сосредоточьтесь на опыте : вместо того, чтобы беспокоиться о создании идеальных моментов, достойных Instagram/Pinterest, сосредоточьтесь на своем партнере, семье и друзьях, которые собрались, чтобы отпраздновать ваш большой день. Расслабьтесь и позвольте себе насладиться свадебным опытом.

Советы молодоженам о том, как быть вместе

Также может быть полезно следовать советам о том, как быть вместе после свадьбы и официального начала супружеской жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь сгладить переход от одиночества к супружеству:

• Найдите способы справиться со стрессом вместе : Стресс неизбежен, но поиск способов справиться с ним вместе может помочь каждому из вас почувствовать поддержку и заботу. Сядьте и спланируйте, как вы будете справляться со стрессом в жизни, будь то социальный, финансовый, профессиональный или личный. Такие вещи, как совместный отдых, обсуждение своих беспокойств на работе и создание семейного бюджета, могут помочь вам справиться с широким спектром стрессовых ситуаций.
• Покажите партнеру, что вы о нем заботитесь : старайтесь делать ему добрые дела или ищите новые способы сделать его день ярче.
• Будьте открыты и честны : честность и открытость являются краеугольными камнями доверительных отношений . Обмен информацией с партнером и честность с ним помогают усилить близость и интимность в ваших отношениях. 
• Демонстрируйте эмпатию и сострадание : часть здоровых отношений — это способность чувствовать связь друг с другом. Эмпатия, размышления о чувствах партнера и проявление сострадания могут помочь укрепить вашу эмоциональную связь. Задавайте им вопросы, учитывайте их потребности и будьте рядом, когда им нужна поддержка.
• Планируйте свидания : Возможно, вы больше не встречаетесь, но это не значит, что вам следует прекратить ходить на свидания. Жизнь может быть суматошной, но выделение времени для того, чтобы сосредоточиться друг на друге один на один, может помочь вам оставаться на связи и близкими во всем этом.

Советы молодоженам по общению

Общение — ключ к здоровым отношениям. Важно помнить, что хорошее общение часто требует работы. Обычные советы для молодоженов о том, как развивать эти навыки общения в отношениях, включают:

• Используйте активное слушание : Вы можете быть более активным слушателем , оставаясь вовлеченным в разговор с партнером. Слушайте внимательно, задавайте вопросы и размышляйте над словами партнера.
• Попробуйте «я»-высказывания : «я»-высказывания — это способ общения, который фокусируется на ваших чувствах по поводу ситуации. Например, вместо того, чтобы сказать что-то вроде: «Ты никогда не приходишь домой вовремя», вы можете обратиться к ситуации, сказав: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь домой, когда обещал». Такое построение разговоров может помочь минимизировать оборонительную реакцию и конфликт.
• Будьте принимающими : вы можете не соглашаться со своим партнером по всем вопросам, но важно признавать и принимать его мнение, чувства и идеи. 
• Будьте в присутствии : Выделите время, чтобы поговорить с партнером и быть в присутствии с ним. Ограничьте отвлекающие факторы и сосредоточьтесь на реальном общении друг с другом напрямую.

Советы по поддержанию искры

Не всегда легко поддерживать свежесть отношений, особенно когда сталкиваешься с трудностями и стрессом, вызванными школой, работой и детьми. Вы все еще можете быть молодоженами, но есть несколько советов, которые помогут вам сохранить искру в ближайшие годы:

• Проводите время порознь : Быть вместе важно, но также важно выделить свое время и пространство. Наслаждайтесь хобби в одиночку и развивайте дружеские отношения вне брака. Небольшое время порознь способствует личностному росту и независимости, что может помочь сохранить ваши отношения здоровыми.
• Отправляйтесь на поиски приключений : Постоянное следование одной и той же рутине может заставить кого угодно почувствовать себя застрявшим в колее . Возьмите за привычку регулярно искать новые, необычные впечатления, например, отправиться в отпуск или посетить новый ресторан в городе. Исследования на самом деле показали, что выход на захватывающие свидания может помочь парам почувствовать себя ближе и более влюбленными.
• Помните о положительных качествах вашего партнера : Регулярно напоминайте себе о том, что вы любите и цените в своем партнере. Вспомните некоторые чувства и эмоции, которые вы испытывали, когда только начали встречаться. Хотя эти первоначальные чувства страсти, как правило, смягчаются со временем, воспоминания об этих моментах могут помочь вам лучше ценить своего партнера и ваши отношения.

Слово от Verywell

Первые несколько лет брака — это время открытий, перемен и роста. Соблюдение некоторых советов для молодоженов может помочь обеспечить правильное начало вашего брака и его продолжение на здоровом пути на долгие годы.

Также помните, что вам не нужно ждать возникновения проблем, чтобы рассмотреть парную терапию . Общение с парным консультантом может помочь вам укрепить ваши навыки взаимоотношений и общаться более эффективно. Это может быть отличным способом лучше понять себя, своего партнера и свой брак.