Тест на наличие эпизодов биполярной гипомании

Как узнать, есть ли у вас гипомания? Периоды гипомании возможны, независимо от того, есть ли у вас биполярное расстройство I или II типа (хотя для постановки диагноза биполярного расстройства 1 типа у вас должен был быть полноценный маниакальный эпизод в какой-то момент болезни).

Этот тест поможет вам определить, была ли у вас когда-либо гипомания , которая определяется как ненормально возбужденное состояние ума, которое влияет на ваше настроение, мысли и поведение. Вы можете использовать результаты при разговоре с медицинским работником (даже если у вас в настоящее время не диагностировано биполярное расстройство).

Тест написан так, как будто вы сейчас переживаете эпизод, но вы также можете использовать его для прошлых периодов, когда вы подозреваете, что гипомания имела место. Если это так, рассмотрите период не менее четырех дней, когда некоторые симптомы из каждой группы присутствовали каждый день, большую часть дня.

Самотестирование на гипоманию

Подсчитайте количество вопросов, на которые вы ответили «да» в каждой группе.

Группа 1

• Наблюдалось ли у вас необычное увеличение энергии и/или активности?
• Вы чувствуете себя ненормально счастливым, хотя ничто в вашей жизни не может объяснить это? Счастье могло начаться с чего-то особенного, но счастье длилось дольше обычного.
• Ваше настроение необычно экспансивное ?
• Вы ненормально раздражительны без реальной причины?

Группа 2

Эти симптомы должны представлять собой заметное отличие от вашего обычного поведения или опыта и быть заметными окружающим.

• Вы чувствуете себя грандиозным или ваша самооценка выше нормы? Например, вы чувствуете, что лучше справляетесь с какой-то задачей или деятельностью, чем все остальные вокруг вас (хотя обычно вы так не чувствуете)?
• Чувствуете ли вы себя отдохнувшим после нескольких часов сна?
• Вы говорите больше обычного или часто чувствуете, что вам непременно нужно продолжать говорить ?
• Бывают ли у вас скачки мыслей  или вы говорите чрезвычайно быстро, перескакивая с темы на тему ( скачок мыслей )?
• Вы легко отвлекаетесь?
• Вы физически чрезвычайно беспокойны или импульсивно погружаетесь в проекты (например, опустошаете все свои шкафы сразу около 3 часов ночи или звоните 25 друзьям, чтобы пригласить их на барбекю в тот же день)?
• Вы идете на глупые риски, не задумываясь о возможных последствиях? Или вы тратите деньги безрассудно? 

Группа 3

• Вызывает ли Ваше поведение серьезные трудности в жизни (например, серьезные проблемы в отношениях, на работе или в школе, вы теряете работу из-за него и т. д.)?
• У вас галлюцинации или вы бредите ?
• Приходилось ли вам быть госпитализированным из-за ваших симптомов?

Примечание: любой ответ «да» в этой группе исключает гипоманию; вместо этого рассмотрите тест на биполярную манию .

Подсчет очков

В целом, для диагностики гипоманиакального эпизода необходимо 2 балла. Однако наличие ряда симптомов в любой отдельной группе является указанием на то, что вам необходимо пройти оценку психического здоровья. Ваш врач все равно может прийти к выводу, что у вас биполярное расстройство. После того, как вы подсчитали результаты, важно прочитать о других важных факторах (ниже).

Группа 1:
0-1 Да = 0 баллов
2+ Да = 1 балл

Группа 2:
0-2 Да = 0 баллов
3+ Да = 1 балл

Другие возможности:

• Возможно, вы испытываете манию , а не гипоманию.
• У вас может быть смешанный эпизод.
• У вас может быть другой психиатрический диагноз.

Другие факторы, которые следует учитывать:

• Ваши симптомы начались с употребления запрещенного наркотика? Если да, диагноз гипомании не может быть однозначно подтвержден, но вам все равно следует немедленно обратиться за лечением.
• Симптомы появились после начала лечения антидепрессантами? Если да, у вас все еще может быть диагностирована гипомания, и вам также следует немедленно обратиться за лечением.