Lumina Images / Blend Images / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Идея о том, что слишком большое количество выпивки навсегда убивает клетки мозга, существует уже давно. Хроническое пьянство давно связывают с умственными расстройствами, а воздействие алкоголя в критические периоды развития мозга, например, в пренатальный период или в подростковом возрасте, также особенно опасно. Но действительно ли бокал вина после ужина подвергает вас риску потери нейронов?
Содержание
Что показывают исследования
Эксперты полагают, что употребление алкоголя на самом деле не приводит к гибели клеток мозга — по крайней мере, напрямую. Одно исследование не обнаружило никакой разницы в количестве неокортикальных нейронов между мозгом людей, злоупотребляющих алкоголем, и тех, кто этого не делает.
Даже сильное пьянство и длительное злоупотребление алкоголем не приводят к фактической смерти клеток мозга. Вместо этого алкоголь повреждает дендриты в мозжечке и нарушает связь между нейронами. Исследователи обнаружили, что употребление алкоголя не только нарушает связь между нейронами; оно также может изменить их структуру. Единственное, чего они обнаружили, это то, чего он не делает: не убивает клетки.
Исследования на крысах показали, что прекращение приема алкоголя — даже после хронического злоупотребления — позволяет мозгу восстановиться.
Алкоголь и повреждение мозга
Хотя алкоголь может и не вызывать фактическую гибель нейронов, злоупотребление алкоголем может и приводит к повреждению мозга . Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму отмечает, что ряд факторов может влиять на то, как именно алкоголь влияет на мозг, в том числе, сколько и как часто человек пьет, как долго человек пьет, пренатальное воздействие алкоголя и общее состояние здоровья человека.
Синдром Вернике-Корсакова
Длительное злоупотребление алкоголем может привести к различным формам алкогольной деменции. Среди них синдром Вернике-Корсакова, серьезное неврологическое расстройство, связанное с употреблением алкоголя, которое приводит к потере нейронов мозга. Синдром характеризуется проблемами с памятью, амнезией и отсутствием мышечной координации. Важно отметить, что его связь со злоупотреблением алкоголем косвенная; потеря нейронов вызвана дефицитом важного витамина группы В, называемого тиамином, который распространен среди тех, кто злоупотребляет алкоголем.
Вмешательство в нейрогенез
Хотя алкоголь на самом деле не может «убивать» клетки мозга, исследования показывают, что высокие уровни алкоголя могут мешать нейрогенезу (образованию новых клеток мозга). До недавнего времени многие эксперты считали, что взрослые не способны выращивать новые нейроны в мозге. С тех пор этот миф развеялся, и теперь специалисты по мозгу признают, что определенные области мозга продолжают формировать новые клетки даже в пожилом возрасте.
Очевидно, это не означает, что люди должны игнорировать потенциальные опасности алкоголя. Национальный институт по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму отмечает, что на то, как алкоголь влияет на мозг, влияет ряд факторов, включая то, сколько и как часто человек пьет, как долго человек пьет, пренатальное воздействие алкоголя и общее состояние здоровья человека.
Уменьшение объема мозга
Даже умеренное употребление алкоголя связано с повреждением гиппокампа, в частности, с уменьшением его размеров. Примечательно, что исследования показывают, что воздержание от алкоголя может обратить вспять часть этой атрофии.
Что такое гиппокамп?
Гиппокамп играет важную роль в обучении и памяти. Его сложная, деликатная структура уязвима для повреждений.
Слово от Verywell
Хотя алкоголь не убивает напрямую клетки мозга, он подавляет образование новых, может со временем вызывать неврологические расстройства, ухудшает работу мозга и имеет другие серьезные последствия для здоровья . Если вы или близкий вам человек боретесь со злоупотреблением алкоголем или алкогольной зависимостью, свяжитесь с Национальной службой поддержки по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья (SAMHSA) по телефону 1-800-662-4357 для получения информации о поддержке и лечебных учреждениях в вашем районе. Для получения дополнительных ресурсов по психическому здоровью см. нашу Национальную базу данных служб поддержки .