Verywell / Бейли Маринер
Закрыть этот видеоплеер
Содержание
Ключевые выводы
- Исследования показывают, что по меньшей мере 55% людей испытывают приятный озноб, слушая любимую музыку.
- Недавнее исследование более подробно рассмотрело этот феномен, чтобы показать, как музыка активирует центры удовольствия и вознаграждения в мозге, что поднимает вопрос о роли музыки в эволюции человека.
- Учитывая эти основные свойства, прослушивание музыки можно считать актом заботы о себе, который укрепляет иммунную систему и помогает облегчить беспокойство и депрессию.
Вы надели наушники, потерялись в песне, когда особенно мощный припев или инструментальная пауза посылает покалывающие ряби по вашим рукам и ногам. Или, может быть, волосы на затылке встают дыбом. Если вам знакома какая-то версия этого чувства, вы присоединяетесь к 55%-90% людей, которые испытывают физическое ощущение музыкального озноба.
Это явление может возникнуть во время живой или записанной музыки, новой или известной, и оно было хорошо задокументировано на протяжении многих лет. Но один вопрос остается: почему это происходит?
Исследователи задались целью найти ответ, и недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Neuroscience, посвященное картированию электрической активности мозга во время музыкальных ознобов, проливает дополнительный свет на то, как музыка может активировать мозговые центры удовольствия и вознаграждения.
Изучение
Нейробиологи из Франции использовали высокоплотную электроэнцефалографию (HD-EEG) для иллюстрации закономерностей мозговой активности, когда люди подвергаются приятному музыкальному ознобу. В исследовании приняли участие восемнадцать добровольцев, 11 женщин и семь мужчин. Все сообщили, что испытывали озноб во время приятной музыки до начала исследования.
Используя HD-ЭЭГ, электроды были размещены на большой площади скальпов участников для сканирования и измерения электрической активности в мозге. После подключения каждый участник прослушал пять вызывающих озноб музыкальных отрывков, которые они предоставили, а также три дополнительных нейтральных отрывка, выбранных исследователями, и был приглашен сообщить о своем эмоциональном удовольствии.
Они делали это, непрерывно нажимая одну из четырех кнопок, соответствующих интенсивности опыта (нейтральный, низкое удовольствие, высокое удовольствие, озноб). «Событие озноба» определялось как высокое эмоциональное удовольствие в сочетании с физическим ощущением мурашек, покалывания, встающих дыбом волос или дрожи по позвоночнику.
Тибо Шабен, ведущий исследователь
Старые мозговые контуры, необходимые для выживания и вовлеченные в мотивированное поведение, такое как секс, еда, деньги, также участвуют в обработке музыкального удовольствия.
Сканирование выявило наличие тета-активности, которая связана с памятью, ожиданием вознаграждения и вниманием. Все эти способности являются ключом к музыкальной эмоциональной обработке. Эти результаты совпадают с предыдущими исследованиями МРТ и ПЭТ и открывают новую дверь для понимания наших родовых отношений с музыкой.
Нейронаука и эволюция
Результаты этого исследования указывают на то, что наше наслаждение музыкой могло когда-то служить эволюционной цели.
«Старые мозговые контуры, необходимые для выживания и вовлеченные в мотивированное поведение — например, секс, еда, деньги — также участвуют в обработке музыкального удовольствия», — говорит ведущий исследователь Тибо Шабен. «Итак, мы знаем, как , теперь нам нужно понять, почему музыка приятна и вознаграждает».
Эксперты долго спорили, имеет ли музыка биологическую функцию. В то время как некоторые считают музыку побочным продуктом человеческого существования, другие предполагают, что она дала нашему виду толчок.
Подумайте о том, что музыка, как известно, стимулирует выработку окситоцина, «гормона объятий», который способствует установлению связей, в мозге. С эволюционной точки зрения, появление музыки могло бы усилить взаимозависимость и социальную сплоченность. Связанные группы, которые работали вместе, имели больше шансов выжить.
Древнейшие известные музыкальные инструменты в мире были обнаружены в пещере в Германии: набор флейт возрастом 43 000 лет, сделанных из птичьей кости и мамонтовой кости. Считается, что эти инструменты были первыми, которые использовались в рекреационных целях и ритуалах.
«В пещере флейта звучала бы божественно, и это создавало бы чувство единения, которое укрепляло бы выживание», — говорит профессор музыкальной терапии в музыкальном колледже Беркли, доктор философии Кэтлин Хоуленд. «Появление флейты могло бы привести к значительным переменам в сообществе этих Homo sapiens».
Кэтлин Хоуленд, доктор философии
Появление флейты могло бы привести к значительным переменам в сообществе Homo sapiens.
Исторически музыка также использовалась как инструмент для поддержания этой социальной сплоченности. Как средство идентификации, музыка часто помогает различать внутригрупповых и аутгрупповых — вспомните сегодняшние национальные гимны, протестные скандирования или чувство товарищества, вызванное подпеванием на живом концерте.
Антропологи предположили, что эти современные итерации музыки могли развиться из «скоординированных сигналов территориальной защиты», похожих на воющий на луну волчий сонм. Древние люди создавали музыку вместе, чтобы еще больше сплотиться и способствовать выживанию.
Музыка для психического здоровья
Первичные свойства музыки могут быть особенно полезны для нас сегодня, даже помимо выработки гормонов хорошего самочувствия. Вспоминая первые флейты, музыка играла роль в успокоении человеческого разума с самого начала.
«Я могу представить себе, как рождаются дети, которых успокаивает музыка», — говорит Хоуленд. «Я инстинктивно чувствую, что они уже догадались петь детям, потому что это сохраняло драгоценные калории для их выживания, когда они не находились в бедственном положении».
Как музыкальный терапевт, Хоуленд прекрасно осознает, каким образом определенные типы музыки могут вызывать реакцию релаксации мозга и помогать смягчать беспокойство и депрессию. Кроме того, исследования показали, что музыка может потенциально усиливать иммунную систему и помогать в лечении таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера .
«Существуют замечательные способы достичь этой точки комфорта — медитация, йога, тайцзи, — но музыка обладает ощущением непосредственности и знакомости, которое используется интуитивно и повсеместно, так что мы в музыкальной терапии привносим эту преднамеренность в жизнь человека, испытывающего боль или тревогу в больнице», — говорит Хоуленд.
Когда мы переживаем стрессовые, неопределенные времена, музыка может быть мощным инструментом, используемым как самостоятельно, так и с другими. Разделение опыта прослушивания любимой песни с другом, включение танца и движения, и даже переплетение интерпретации визуальных искусств, таких как рисование или живопись, может усилить благотворное психическое воздействие музыки.
«Если вы находитесь в состоянии пикового стресса, как мы сейчас, то за три-пять минут музыкального произведения (вы можете) попасть в место, где время, кажется, деформируется, вы потеряетесь в образах», — говорит Хоуленд. «Это легкодоступный ресурс, и им приятно поделиться».
Что нас ждет в будущем
Это исследование было первым в своем роде, в котором использовалась высокоплотная ЭЭГ для мониторинга мозговой активности во время сеансов прослушивания музыки. исследователи, как Чабин, надеются продвинуться в понимании музыкального удовольствия, и это исследование — только начало. Теперь, когда фундамент успешно заложен для иллюстрации мозговой активности, связанной с музыкальным удовольствием, следующий этап исследований может быть проведен за пределами лаборатории с помощью ЭЭГ.
«Это исследование в лабораторных условиях стало первым шагом перед другими экспериментами в естественных условиях во время концертов, в ходе которых мы хотим измерить, как музыкальные эмоции передаются между людьми», — говорит Чабин.
С помощью беспроводных мобильных систем ЭЭГ мозговая активность отдельных участников может наблюдаться одновременно в групповой обстановке. Лучшее понимание эмоциональной синхронизации групп позволит еще лучше собрать воедино пазл роли музыки в нашей жизни.
«Мы наконец-то раскроем магию биологии, которая за этим стоит», — говорит Хоуленд. «Мы все больше и больше проникаем в нее. Это прекрасно».
Что это значит для вас?
Хотя неясно, связана ли наша родовая связь с музыкой с нашим выживанием как вида, она оказывает положительное влияние на наш мозг. В стрессовые времена прослушивание музыки является легкодоступным ресурсом для укрепления психического здоровья.