So schaffen Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben mit Autor James Altucher

Jetzt abonnieren : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Lernen Sie James Altucher kennen

James Altucher ist Unternehmer, Autor und Moderator des beliebten Podcasts „ The James Altucher Show “. Außerdem ist er Stand-up-Comedian. Und obwohl er nach den Maßstäben der meisten Menschen erfolgreich ist, war sein Weg an die Spitze steinig. Es gab mehrere Momente in seinem Leben, in denen er pleite ging und fast alles verlor – einschließlich seines Zuhauses und seiner Ehe. 

2016 bezeichnete Forbes James als „den interessantesten Mann der Welt“. Zu dieser Zeit hatte er keine feste Bleibe. Er zog von Airbnb zu Airbnb, nur mit seinem Laptop und einer Handvoll Habseligkeiten.

Warum James Altucher mental stark ist

Eines der Dinge, die James so interessant machen, ist seine Bereitschaft, offen über seine psychische Gesundheit zu sprechen. Er kämpfte mit Depressionen und Angstzuständen. Er war zeitweise sogar selbstmordgefährdet. 

Er geht zu einem Therapeuten – worüber er ziemlich oft spricht. Außerdem hat er etwas entwickelt, das er „die tägliche Praxis“ nennt – eine Reihe von Strategien, die ihm angeblich das Leben gerettet haben. Er lernt immer wieder neue Strategien zur Verbesserung seines Lebens und nimmt seine Leser und Zuhörer mit auf die Reise. In seinen Blogbeiträgen, Podcasts und Büchern teilt er mit, was funktioniert und was nicht.

James‘ Bereitschaft, verletzlich zu sein, ist eines der Dinge, die ihn zu einer mental starken Person machen. Er erkennt an, dass er zwar nicht alle Antworten darauf hat, was jedem helfen wird, aber er teilt mit, was bei ihm funktioniert. 

Was Sie in der Show hören werden

• Wie man aufhört, im Leben „mit dem Strom zu schwimmen“
• Warum er 44 Tage hintereinander Pyjamas trägt (und was Sie aus seiner Erfahrung lernen können)
• Wie man in etwas gut wird, ohne 10.000 Stunden zu üben
• So führen Sie Experimente durch, die Ihr Leben verändern könnten
• Die eine tägliche Gewohnheit, die Ihnen dabei hilft, gut darin zu werden, neue Ideen zu entwickeln
• So gewinnt man beim Monopoly
• Warum Verletzlichkeit zur Freiheit führen kann
• Wie Sie zu Ihren Fehlern stehen (selbst wenn sie peinlich sind)
• Wie Sie die Schlagzeilen in den Medien im Blick behalten, auch wenn die Medien Ihnen Angst machen wollen

Was Sie über positive Veränderungen und mentale Stärke lernen werden

Verhaltensexperimente  sind oft ein großer Teil der Therapie. Dies liegt daran, dass viele der Dinge, die Sie denken, wahrscheinlich nicht wahr sind.

Experimente können Ihnen helfen, Ihre selbstbeschränkenden Überzeugungen und negativen Vorhersagen zu testen. Dadurch können Sie möglicherweise feststellen, dass Sie stärker, fähiger und kompetenter sind, als Ihr Gehirn Ihnen zutraut.

Zitate von James

• „Ihr geistiger Freiraum ist begrenzt. Aber wenn 99 % Ihres Gehirns bereits den Menschen gewidmet sind, die Sie hassen und die Sie hassen, werden Sie in der Welt nicht viel erreichen.“
• „Sie müssen diesen Ideenmuskel trainieren und stärken.“
• „Das Lesen der Nachrichten macht einen fast zu einem noch wütenderen Menschen.“
• „Die Welt verändert sich. Ich nenne es ‚The Great Reset‘. Die ‚alte Normalität‘ war nicht wirklich so toll. Wir waren einfach daran gewöhnt. Also will jeder zur ‚alten Normalität‘ zurückkehren und nennt sie die ‚neue Normalität‘ mit nur einigen kleinen Änderungen.“

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.