Angst vor dem Autofahren: Amaxophobie und verwandte Phobien

Angst vor dem Autofahren ist relativ weit verbreitet und kann von leicht bis schwer reichen. Manche Menschen haben nur Angst vor bestimmten Fahrsituationen, wie z. B. vor dem Fahren bei Sturm oder auf Autobahnen, während andere Angst davor haben, einfach nur hinter dem Steuer zu sitzen.

Ängste vor dem Autofahren erreichen normalerweise nicht das Ausmaß einer Fahrphobie. Erst wenn die Angst unbegründet und übertrieben ist, in keinem Verhältnis zur Gefahr steht und zu Vermeidungsverhalten führt, kann ein Arzt eine Phobie diagnostizieren.

Verwandte Phobien

Häufig können mit der Angst vor dem Autofahren auch andere Phobien verbunden sein, insbesondere eine oder mehrere der folgenden:

Agoraphobie

Die Angst vor dem Autofahren wird häufig mit Agoraphobie in Verbindung gebracht . Agoraphobie ist die Angst, bei einer  Panikattacke gefangen zu sein  . Sie führt dazu, dass man Situationen vermeidet, die sich bedrohlich anfühlen. Autofahren ist eine der Hauptursachen für Agoraphobie. Brücken, Tunnel und lange verlassene Straßenabschnitte sind für viele Menschen mit Agoraphobie besonders schwierig.

Klaustrophobie

Angst vor dem Autofahren ist manchmal mit Klaustrophobie verbunden. Klaustrophobie, die Angst vor geschlossenen Räumen, wird leicht durch die relativ geringen Platzverhältnisse in einem Auto ausgelöst. Manche Menschen mit Klaustrophobie berichten, dass ihre Angst als  Beifahrer schlimmer ist , während andere mehr Angst davor haben, der Fahrer zu sein.

Lampenfieber

Autofahren ist eine große Verantwortung. Sie müssen nicht nur für Ihre eigene Sicherheit sorgen, sondern auch für die Ihrer Mitfahrer und anderer Verkehrsteilnehmer. Menschen, die unter Leistungsangst leiden, können sich unwohl fühlen, wenn sie auf ihre eigenen Fahrkünste vertrauen. Die Angst kann sich verstärken, wenn Mitfahrer anwesend sind, insbesondere bei Menschen mit  sozialer Phobie .

Angst vor Unfällen

Wer an  Dystychiphobie oder Unfallangst leidet, versucht, Situationen zu vermeiden, die das Risiko körperlicher Gefahr erhöhen. Darüber hinaus kann eine allgemeinere Risikoaversion die Angst verstärken. Autofahren ist eine von Natur aus riskante Aktivität und kann risikobasierte Phobien auslösen.

Reiseangst

Die Reiseangst, Hodophobie, umfasst Ängste vor allen Formen der Fortbewegung. Viele Menschen mit dieser Phobie fühlen sich wohl dabei, zu vertrauten Orten zu fahren, haben aber Angst davor, neue Ziele oder Routen zu erkunden.

Angst vor Autoritäten

Eine leichte Nervosität gegenüber Autoritätspersonen ist ganz natürlich, aber manche Menschen haben regelrechte Angst vor jeglichem Kontakt mit Autoritäten. Menschen mit dieser Phobie haben oft Angst, wenn sie in der Nähe von Polizeiautos, Feuerwehrwagen oder Krankenwagen fahren. Sie scheuen sich vielleicht auch davor, unbekannte Ampeln, Kreisverkehre und andere Verkehrssituationen zu bewältigen, weil sie befürchten, etwas falsch zu machen.

Einfache Fahrphobie

Die Angst vor dem Autofahren ist nicht immer mit einer anderen Phobie verbunden. Viele Menschen leiden unter einer einfachen Fahrphobie, die nicht durch andere Ängste kompliziert wird. Eine einfache Fahrphobie kann verschiedene Ursachen haben, darunter:

• Schlechte Erfahrung : Wenn Sie einen Autounfall hatten, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, dass Sie Angst vor dem Autofahren entwickeln. Andere mögliche Auslöser sind das Fahren durch einen schweren Sturm, sich zu verfahren, angehalten zu werden oder das Fahren in ungewöhnlich starkem Verkehr. Die negative Situation muss Ihnen nicht selbst passiert sein. Einen besonders schlimmen Unfall persönlich oder im Fernsehen mitzuerleben oder jemanden zu kennen, der einen solchen Unfall hatte, kann ausreichen, um diese Angst auszulösen.
• Familie oder Freunde : Die Einstellung Ihrer Eltern und Freunde zum Autofahren kann Ihre Einstellung dazu beeinflussen. Wenn ein oder beide Elternteile besonders vorsichtige Autofahrer sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie ihre Bedenken verinnerlichen. Manche Menschen entwickeln Angst, nachdem sie besonders grausame Fahrschulfilme oder Sendungen der Organisation „Mothers Against Drunk Driving“ gesehen haben.

Manche Fahrphobien haben keine eindeutige Ursache oder hängen mit einer Angststörung zusammen. Manche Menschen stellen fest, dass ihre Angst nach jahrelanger erfolgreicher Fahrerfahrung plötzlich auftritt. Andere haben einfach nie den Wunsch, Autofahren zu lernen. Glücklicherweise ist es nicht notwendig, die Ursache zu finden , um die Phobie zu behandeln.

Behandlung von Fahrphobie

Es ist immer am besten, eine professionelle Behandlung für eine Fahrphobie in Anspruch zu nehmen, um sicherzustellen, dass keine andere Erkrankung wie Agoraphobie oder Klaustrophobie vorliegt. Unbehandelt kann sich selbst eine relativ leichte Fahrphobie mit der Zeit

Die Behandlungsmöglichkeiten für eine einfache Fahrphobie reichen von Einzeltherapiesitzungen über Seminare, Gruppensitzungen bis hin zu psychoedukativen Kursen. Eine Expositionstherapie kann ein besonders guter Weg sein, diese Phobie zu überwinden. Manche Menschen finden, dass die Zusammenarbeit mit einem privaten Fahrlehrer eine hilfreiche Ergänzung zu Behandlungslösungen für psychische Erkrankungen ist.

Die Angst vor dem Autofahren kann sich auf nahezu alle Bereiche Ihres Lebens stark auswirken. Mit professioneller Hilfe und harter Arbeit gibt es jedoch keinen Grund, ein Gefangener Ihrer Angst zu werden.