Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 95
Als Simone Biles sich von mehreren olympischen Wettkämpfen zurückzog , wurde mein Posteingang mit Nachrichten von Lesern und Zuhörern überflutet, die wissen wollten, ob es eine gute Idee sei, aus psychischen Gründen aufzuhören.
Schließlich verspüren die meisten von uns den Druck, weiterzumachen, wenn die Dinge schwierig erscheinen. Tatsächlich denken wir manchmal, je schwieriger etwas ist, desto länger sollten wir dabei bleiben.
Man hat uns Dinge gesagt wie: „Wer aufgibt, gewinnt nie“ und „Gib NIEMALS auf!“
Sich selbst auch dann anzutreiben, wenn es schwierig wird, kann sicherlich den Charakter stärken. Entschlossenheit, Ausdauer und Widerstandskraft sind allesamt Schlüsselkomponenten mentaler Stärke.
Aber bedeutet das Aufgeben eines Jobs, den Sie hassen, dass Sie nicht stark genug waren, ihn zu meistern? Bedeutet das Aufgeben einer Tätigkeit, die Sie frustrierend finden, dass Sie schwach sind?
Beim heutigen „Friday Fix“ erkläre ich Ihnen, woran Sie erkennen, wann Sie aufgeben und wann Sie weitermachen sollten.
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