Verywell / Julie Bang
Schließen Sie diesen Videoplayer
Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 88
Warum sollte ein Medizinstudent vor einer wichtigen Prüfung die ganze Nacht durchfeiern? Und warum sollte jemand, der seine Schulden fast abbezahlt hat, losgehen und ein Auto kaufen, das er sich nicht leisten kann?
Selbstsabotage ist ein seltsames Konzept. Wir behaupten, wir wollen ein Ziel erreichen und beschweren uns über die Hindernisse, die unsere Erfolgschancen bedrohen.
Doch das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg sind meistens wir selbst. Wir sabotieren uns selbst auf ziemlich clevere Weise.
Als Therapeut beobachte ich dieses Phänomen recht häufig. Doch manche Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass sie es tun.
Warum um Himmels Willen sollten wir unsere eigenen Erfolgschancen vermasseln?
In dieser Folge erkläre ich die Psychologie hinter der Selbstsabotage und nenne die sieben Hauptgründe dafür. Wenn Sie sich dieser Gründe bewusster werden, können Sie Selbstsabotage erkennen, wenn sie auftritt.
Ich erkläre Ihnen auch, wie Sie das Problem beheben können, damit Sie sich nicht mehr selbst im Weg stehen und auf Ihre Ziele hinarbeiten können .
Mehr zu diesem Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.