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Verkehrsunfälle sind die häufigste Ursache für eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) in der Allgemeinbevölkerung.1 Jahr ereignen sich in den Vereinigten Staaten schätzungsweise sechs Millionen Verkehrsunfälle, die über 2,5 Millionen Verletzte zur Folge haben.2 Laut einer Studie des National Institute of Mental Health (NIMH) entwickeln % der Überlebenden eines Verkehrsunfalls eine PTBS.
Inhaltsverzeichnis
Risikofaktoren für PTBS
Es wurde festgestellt, dass mehrere Faktoren das Risiko für die Entwicklung einer PTBS erhöhen, darunter:
- Dissoziation während oder unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis
- Familienanamnese der Psychopathologie
- Starke Emotionen (z. B. Angst, Hilflosigkeit, Entsetzen, Schuld oder Scham) während oder unmittelbar nach dem traumatischen Ereignis
- Vorgeschichte früherer Traumata
- Fehlende soziale Unterstützung nach dem traumatischen Ereignis
- Wahrgenommene Lebensbedrohung für sich selbst oder andere
- Frühere psychische Anpassungsprobleme
Prädiktoren von PTBS
Studien über Überlebende von Verkehrsunfällen zeichnen in mancher Hinsicht ein ähnliches Bild. Interessanterweise haben Studien keine großen Belege dafür gefunden, dass bestimmte Merkmale des Unfalls (wie schwer er war oder ob Fahrer oder Passagiere verletzt wurden) einen Einfluss auf die Entwicklung einer PTBS haben. Stattdessen gibt es mehr Belege dafür, dass die Art und Weise, wie die Person den Unfall wahrnimmt und anschließend darauf reagiert, einen Einfluss hat.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab beispielsweise, dass die Wahrnehmung, dass das eigene Leben in Gefahr sei, sechs Monate nach dem Trauma der stärkste Prädiktor für PTBS war. Eine andere Studie ergab, dass Vermeidungsverhalten, die Unterdrückung von Gedanken an den Autounfall, Grübeln über das Trauma und Dissoziation zwei bis sechs Monate nach einem Unfall am stärksten mit PTBS-Symptomen verbunden waren.
Die starke Wahrnehmung, dass Ihr Leben bei einem Autounfall in Gefahr war, kann zu Vermeidungsverhalten führen (z. B. nicht in ein Auto einzusteigen oder nicht auf die Autobahn zu fahren), was wiederum die Wahrscheinlichkeit einer PTBS erhöhen kann.
Solche Vermeidung verstärkt den Glauben, dass Autofahren gefährlich ist, ein Denkmuster, das Ihre Angstreaktion aufrechterhalten kann. Die Vermeidung von Gedanken und Emotionen kann die gesunde Verarbeitung Ihrer Emotionen beeinträchtigen, was auch das Risiko einer PTBS erhöhen
Worauf Sie achten sollten
Es ist normal, unmittelbar nach einem Autounfall eine Flut von Emotionen zu verspüren, darunter Schock, Schuld, Trauer, Hilflosigkeit, Verwirrung und Angst. Bei einer PTBS verschwinden diese Gefühle jedoch nicht mit der Zeit und können sich sogar noch verschlimmern.
Laut der fünften Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM-5 ) leiden Sie möglicherweise an einer PTBS, wenn Sie ein schweres Trauma, beispielsweise einen Autounfall, erlebt oder miterlebt haben und einige der folgenden Symptome entwickeln:
- Vermeidungsverhalten
- Veränderungen in emotionalen Reaktionen
- Aufdringliche Erinnerungen
- Negative Veränderungen im Denken und in der Stimmung
Einige oder alle dieser Symptome können auch als natürliche Reaktion Ihres Körpers auf ein traumatisches Lebensereignis auftreten. Bei Menschen, die keine PTBS entwickeln, sollten diese Symptome mit der Zeit von selbst abklingen.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome schwerwiegender und/oder häufiger werden, wenn Sie mehr Situationen vermeiden oder wenn Ihre Symptome beginnen, Ihr Leben zu beeinträchtigen, besteht bei Ihnen möglicherweise das Risiko, eine PTBS zu entwickeln.
Hilfe bekommen
Es gibt eine Reihe wirksamer Behandlungen für PTBS . Therapietechniken wie die kognitive Verarbeitungstherapie und die Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen (EMDR) können Ihnen die notwendigen Fähigkeiten vermitteln, um mit dem emotionalen und mentalen Teil Ihrer Erfahrung umzugehen.
Bestimmte Medikamente können auch bei der Behandlung von PTBS-Symptomen hilfreich sein. Es ist beruhigend zu wissen, dass Sie mit der Genesung beginnen können, nachdem Sie Ihre Symptome identifiziert und die entsprechende Behandlung eingeleitet haben.