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Es gibt keine endgültige Heilung für die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), aber es gibt viele Behandlungsarten, die die Symptome lindern können. Es gibt verschiedene Therapietechniken sowie Hinweise darauf, dass Medikamente für Menschen, die mit PTBS-Symptomen kämpfen, nützlich sein können.
Diese Behandlungsmethoden dienen dazu, die belastenden Symptome, die Menschen mit PTBS häufig erleben, zu minimieren oder sogar zu beseitigen.
Inhaltsverzeichnis
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In dieser Folge des MindWell Guide Podcasts , moderiert von der Therapeutin Amy Morin, LCSW, mit der Holocaust-Überlebenden Dr. Edith Eger und ihrer Tochter Dr. Marianne Engle, erfahren Sie, wie Sie Traumata überwinden und Resilienz aufbauen können. Klicken Sie unten, um jetzt zuzuhören.
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Medikamente
Obwohl es keine Medikamente gibt, die speziell zur Behandlung von PTBS entwickelt wurden, gibt es eine Reihe bewährter Medikamente, die derzeit zur Behandlung anderer psychiatrischer Erkrankungen wie Stimmungs- und Angststörungen eingesetzt werden und sich bei der Bewältigung der PTBS-Symptome als hilfreich erwiesen haben.
SSRIs
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer , allgemein als SSRIs bezeichnet, sind Medikamente, die normalerweise verschrieben werden, um die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. für gängige SSRIs, die bei der Behandlung von PTBS eingesetzt werden können, sind:
- Sertralin ( Zoloft )
- Paroxetin (Paxil)
- Fluoxetin (Prozac)
Die beiden derzeit von der Federal Drug Administration (FDA) zur Behandlung von PTBS zugelassenen Medikamente sind Zoloft und Paxil. Die anderen Medikamente haben sich ebenfalls als wirksam erwiesen, gelten jedoch als Off-Label-Anwendung, wenn sie zur Behandlung von PTBS eingesetzt werden.
SNRIs
Es wird darauf hingewiesen, dass SSRIs normalerweise die übliche Medikamentenkategorie sind, auf die bei der Behandlung von PTBS zurückgegriffen wird. Allerdings kann auch ein SNRI verwendet werden. SNRI steht für Serotonin-Noripinephrin-Wiederaufnahmehemmer und sie werden häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt.
Bis zu 50 % der mit PTBS diagnostizierten Personen erfüllen auch die Kriterien für die Diagnose einer schweren depressiven Störung.
Ein SNRI, Venlafaxin (Effexor), erwies sich bei der Behandlung von PTBS als besonders wirksam.
Andere Agenten
Nicht selten werden auch andere Medikamentenkategorien, wie etwa die atypischen Antipsychotika und der blutdrucksenkende Alphablocker Prazosin, zur Linderung der PTBS-Symptome eingesetzt.
Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders auf die Verträglichkeit und die wahrgenommene Wirksamkeit der verwendeten Medikamente reagiert. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie das für Sie oder Ihre Angehörigen am besten geeignete Medikament gefunden haben. Der medikamentöse Teil Ihrer Behandlung muss genau überwacht und von einem ausgebildeten medizinischen Fachmann überwacht werden.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person bei der Einnahme der verschriebenen Medikamente Folgendes bemerken, benachrichtigen Sie bitte Ihren Arzt, da die oben genannten Medikamente unter anderem folgende Nebenwirkungen haben können:
- Schläfrigkeit
- Brechreiz
- Schlaflosigkeit
- Durchfall
- Nervosität
- Agitation
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Veränderungen der Sexualfunktion
Psychotherapie
Es gibt eine Vielzahl von Psychotherapietechniken, die bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt werden können. Es gibt jedoch immer mehr wissenschaftlich belegte Beweise für die Wirksamkeit einiger Techniken bei der Behandlung von PTBS.
Wenn Sie einen Psychologen gefunden haben, überlegen Sie, was Sie mit ihm/ihr besprechen möchten, einschließlich Ihrer Gedanken, Gefühle, Symptome und mehr. All diese Dinge liefern Ihrem Therapeuten wertvolle Informationen, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verstehen und zu bewältigen.
Kognitive Verarbeitungstherapie
Die kognitive Verarbeitungstherapie ist eine spezielle Art der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, wie Ihr traumatisches Ereignis wahrgenommen wird und wie Sie dazu neigen, mit dem emotionalen und mentalen Teil Ihrer Erfahrung umzugehen. Prozess umfasst die Aufklärung über die Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie und betont, dass Sie und Ihr Therapeut als Team zusammenarbeiten.
Gemeinsam verarbeiten Sie das traumatische Ereignis und arbeiten „Stolpersteine“ durch. „Stolpersteine“ sind bestimmte Gedanken im Zusammenhang mit dem Trauma, die eine Genesung verhindern. Diese Beratungsmethode kann im Einzel- oder Gruppenformat durchgeführt werden.
EMDR
Die Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen wird häufiger als EMDR bezeichnet. Dies ist eine Art Psychotherapie, die häufig bei Überlebenden von Traumata angewendet wird, insbesondere bei denen, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung aufweisen. Diese Technik nutzt bilaterale sensorische Eingaben wie seitliche Augenbewegungen, um Ihnen bei der Verarbeitung schwieriger Erinnerungen, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang mit Ihrem Trauma zu helfen.
Wie das EMDR-Institut beschreibt: „Anders als bei Gesprächstherapien resultieren die Erkenntnisse, die Patienten bei der EMDR-Therapie gewinnen, nicht so sehr aus der Interpretation des Arztes, sondern aus den beschleunigten intellektuellen und emotionalen Prozessen des Patienten selbst.“ Bei der EMDR-Therapie werden Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft mithilfe eines etablierten achtphasigen Behandlungsansatzes behandelt.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Gesprächstherapie, die sich auf die Beziehung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten konzentriert. Die CBT zielt auf aktuelle Symptome und Probleme ab, dauert normalerweise 12 bis 16 Sitzungen und kann einzeln oder in Gruppen durchgeführt werden.
Gemeinsam mit Ihrem Therapeuten werden Sie daran arbeiten, Verzerrungen oder nicht hilfreiche Muster in Ihren Gedanken und Gefühlen im Zusammenhang mit dem Trauma zu identifizieren. Das Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, Ihnen dabei zu helfen, wieder an einen Punkt zu gelangen, an dem Sie wieder Hoffnung schöpfen, ein stärkeres Gefühl der Kontrolle über Ihre Gedanken und Ihr Verhalten verspüren und Flucht- oder Vermeidungsverhalten reduzieren können.
Komplementäre und alternative Therapien
Traumasensibles Yoga
Wirkung bekannt. Für Menschen mit PTBS kann traumasensibles Yoga von großem Nutzen sein.6
David Emerson, der Praktizierende, der den Begriff „traumasensibles Yoga“ geprägt hat, arbeitete in einem finanzierten Forschungsprojekt eng mit dem Traumaexperten Bessel van der Kolk zusammen. Ihre Forschung zeigte, dass dieser spezielle Yogastil dazu beitrug, die PTBS-Symptome bei den Teilnehmern deutlich zu reduzieren. Im Vergleich zu anderen Yogastilen konzentriert sich traumasensibles Yoga auf sanftere Bewegungen und weniger manuelle Anpassung.
Akupunktur
Bei dieser Heilmethode handelt es sich um eine Energiepraxis der chinesischen Medizin, bei der dünne Nadeln in bestimmte Bereiche des Körpers eingeführt werden, um Gesundheitsproblemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Akupunktur wurde vom US-Veteranenministerium als komplementäre und alternative Behandlungsmethode für PTBS anerkannt. Studien haben gezeigt, dass sie sicher und kosteneffektiv ist. Häufig berichten Patienten von einer deutlichen Verringerung von Stress- und Angstgefühlen.
Innovative Behandlungen
Eine Reihe weiterer Behandlungen sind vielversprechend bei der Behandlung von
Virtual-Reality-Auftritt
Die Expositionstherapie hat sich bei der Behandlung vieler angstbedingter Störungen als wirksam erwiesen, da sie Ihnen hilft, Aspekte Ihres Traumas mit weniger Angst anzugehen und Sie gegenüber den Auswirkungen Ihrer Erfahrung desensibilisiert. Die Virtual Reality Exposure Therapy (VRET) bietet die Technologie, mit der Sie in enger Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Kliniker schrittweise mit Ihrer traumatischen Situation konfrontiert werden.
Die visuellen Situationen werden vom Therapeuten manipuliert und gemeinsam durchgesprochen, wodurch Sie weiterhin mit dem traumatischen Ereignis konfrontiert werden und das Ereignis mit der Zeit immer weniger emotionale Wirkung hat. Ein Teilnehmer, ein Kriegsveteran, sagte: „Sie gehen die Geschichte immer und immer wieder durch. Ich war von meiner eigenen Geschichte so gelangweilt, dass sie keine Reaktion mehr hervorrief.“
Ketamin-Infusion
Ursprünglich von der FDA zur Anästhesie zugelassen, stellt die Ketamin-Infusion zunehmend eine Option für behandlungsresistente psychische Erkrankungen, einschließlich PTBS, dar. Die Ketamin-Therapie wird intravenös in einer sehr niedrigen Dosis verabreicht, einer Dosis, die eine sichere Behandlung in der Praxis ohne größere Nebenwirkungen ermöglicht. Untersuchungen haben gezeigt, dass bereits eine Infusionsbehandlung von etwa 40 Minuten zu einer schnellen Linderung der PTBS-Symptome führen kann.
Die Ketamin-Infusionstherapie wird oft in einer Reihe von Behandlungen über mehrere Wochen durchgeführt. Infusionen werden nur von ausgebildetem medizinischem Fachpersonal verabreicht, das für diese Behandlungsform zugelassen ist. Es wird derzeit erforscht, wie diese Behandlung im Laufe der Zeit am besten angewendet werden kann.
MDMA-unterstützte Therapie
MDMA ist allgemein als Freizeitdroge Ecstasy bekannt. Es wird jedoch immer mehr an der Verwendung von MDMA bei der Behandlung psychischer Erkrankungen, einschließlich PTBS, geforscht. Während MDMA-gestützter Therapiesitzungen werden traumatische Erinnerungen Berichten zufolge als weniger bedrohlich empfunden, da Sie die Auswirkungen Ihrer traumatischen Erfahrung mit Ihrem Therapeuten verarbeiten.
Bei der MDMA-gestützten Therapie handelt es sich um eine nicht-direktive Therapie, bei der der Therapeut Ihnen einen ruhigen Raum bietet, um Ihre Erlebnisse ohne Angst vor Verurteilung oder Druck zu verarbeiten. Mithilfe von MDMA können Sie vermutlich auf Ihre traumatischen Erinnerungen zugreifen, ohne eine unmittelbare Bedrohung oder Angst zu verspüren, was es einfacher macht, Ihre Gedanken und Emotionen im Zusammenhang mit dem Ereignis zu verarbeiten. Die Forschung zu den Risiken und Vorteilen dieser alternativen Behandlung läuft noch.
Wo Sie eine Behandlung finden
Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Es entstehen neue und innovative Techniken und ihre Wirksamkeit wird erforscht. Der Schlüssel zum Zugang zu einer Behandlung liegt darin, anzuerkennen, dass diese Ressourcen für Sie oder Ihre Angehörigen hilfreich sein könnten. Menschen, die mit PTBS kämpfen, haben oft Gefühle von Scham und Angst und finden es schwierig, Hilfe zu suchen. Viele kämpfen isoliert und hoffen, dass die Symptome, die sie erleben, von selbst verschwinden.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Internet
Das Internet kann eine wertvolle Ressource sein, um Sie mit lokalen Ressourcen zu verbinden. Online-Sites wie die PTSD Alliance können Hilfe und Anleitung bei der Suche nach Behandlungsprogrammen in Ihrer Nähe bieten.
Ihr Arzt
Wenn Sie lieber mit jemandem persönlich über lokale Behandlungsmöglichkeiten sprechen möchten, kann es auch ein guter Anfang sein, Kontakt zu Ihrem Hausarzt aufzunehmen. Viele Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister knüpfen Kontakte und lernen Menschen kennen, die auf die Behandlung bestimmter Erkrankungen wie PTBS spezialisiert sind.
Nationale Helplines
- Nationale Hotline zur Suizidprävention: 1-800-273-8255
- Helpline für die Verwaltung von Drogenmissbrauch und psychischen Gesundheitsdiensten: 1-800-662-HELP (4357)
- Krisen-SMS-Hotline: Senden Sie eine SMS mit dem Text CONNECT an 741741
- Krisen-Hotline für Veteranen: 1-800-273-TALK (8255)
- Hotline der National Veterans Foundation: 1-888-777-4443
- Hotline für Golfkriegsveteranen: 1-800-796-9699
- Helpline der Nationalen Allianz für psychische Erkrankungen: 1-800-950-NAMI (6264)
Wenn Sie ein traumatisches Erlebnis hatten und an PTBS-Symptomen leiden, ist es sehr wichtig, dass Sie sich behandeln lassen. Wenn Sie nach einem PTBS-Behandlungsanbieter suchen, gibt es eine Reihe hilfreicher Websites, auf denen Sie den richtigen Anbieter für sich finden können . Denken Sie bei der Suche nach einem Behandlungsanbieter daran, Verbraucher zu sein. Vergleichen Sie die Angebote, bis Sie den Behandlungsanbieter finden, der Ihren Bedürfnissen am besten gerecht wird.