Verywell / Julie Bang
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Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 133
Es ist normal, gemocht und akzeptiert werden zu wollen. Aber wenn Sie es übertreiben, könnten Sie zu einem Menschenfreund werden .
Es kann zu einer chronischen Gewohnheit werden, anderen zu gefallen, die nur schwer wieder abzulegen ist . Vielleicht sagen Sie „Ja“ zu Dingen, die Sie nicht tun möchten, um zu verhindern, dass jemand wütend wird. Oder Sie sagen, was die Leute Ihrer Meinung nach hören möchten, damit Sie zu Ihren Mitmenschen passen.
Wenn Sie Ihr Leben lang darauf aus waren, es allen recht zu machen, ist es schwer, für sich selbst einzustehen und Ihre wahre Meinung zu äußern.
Aber es ist wichtig, dies zu tun. Sich selbst treu bleiben zu können, ist der Schlüssel zu einer guten psychischen Gesundheit. Es kann auch der Schlüssel sein, um Ihre Ziele zu erreichen. Glücklicherweise können Sie mit einem kleinen Schritt nach dem anderen beginnen.
In dieser Folge erkläre ich Ihnen, wie Sie sich von der Gewohnheit lösen können, anderen gefallen zu wollen. Ich erkläre, warum Menschen es allen recht machen wollen, welche Nachteile es hat, andere glücklich machen zu wollen, und welche Schritte Sie unternehmen können, um sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
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- Schauen Sie sich Amys Bücher zur mentalen Stärke an .
- Warum es wichtig ist, ein hohes Selbstwertgefühl zu haben
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