Wie sich der Krieg in der Ukraine auf die psychische Gesundheit der Überlebenden auswirkt

Millionen von Menschen in der Ukraine mussten nach der russischen Invasion im Februar ihre Heimat verlassen. Sie ließen alles zurück, was sie kannten. Tausende wurden getötet oder verletzt, darunter auch Kinder. Täglich werden in den Medien Bilder und Videos von Gräueltaten in der Ukraine verbreitet.

Die Gräueltaten scheinen unvorstellbar – und allein diese Bilder sind traumatisch genug. Das Leben in ständiger Angst und der Kampf um ein gewisses Maß an Sicherheit haben die psychische Gesundheit der Ukrainer stark beeinträchtigt.

„Ihr Identitätsgefühl wurde ihnen genommen, ohne dass sie sich darauf vorbereiten konnten. Das kann Depressionen und Angstzustände verursachen und dazu führen, dass sich die Menschen verloren fühlen“, erklärt Dr. Andrew Kent, ein staatlich anerkannter Kinder- und Jugendpsychiater, der sich auf die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) spezialisiert hat. „Ihre ganze Welt wurde über Nacht auf den Kopf gestellt.“

Ihre unmittelbaren Bedürfnisse nach Nahrung, Kleidung und Unterkunft werden berücksichtigt – und das zu Recht. Die mangelnde Fähigkeit, sich auf die psychische Gesundheit zu konzentrieren, fordert jedoch einen hohen Tribut. Da die Ukrainer damit zu kämpfen haben, von ihren Häusern und Familien getrennt zu werden, sowie mit dem Trauma von Tod und Verletzung, muss ihre psychische Gesundheit für die Bürger jetzt und für zukünftige Generationen eine Priorität sein.

Die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Katerina Manoff lebte ihren Kindheitstraum. Ihre Familie wanderte aus Kiew in die USA aus, als sie noch ein Kind war, doch sie sehnte sich immer danach, ihrer ukrainischen Gemeinschaft etwas zurückzugeben. Sie gründete eine gemeinnützige Organisation namens ENGin , um ukrainischen Jugendlichen zu helfen, ihre Englischkenntnisse zu verbessern. Die Dinge liefen gut. Und dann kam der Krieg.

Obwohl Katerina in den USA lebt, sind ihr Arbeitsteam, mehrere Familienmitglieder und die Studenten, denen sie hilft, in der Ukraine. Sie schicken Bilder der Verwüstung und Zerstörung. Sie musste Geld schicken, damit sie in Hotels übernachten konnten, seit sie aus ihren Häusern geflohen waren. Das hat ihren Tribut gefordert.

„Für mich war es so hart. Es herrscht viel Hoffnungslosigkeit. Die Menschen in der Ukraine spüren auch diese Frustration“, erklärt Manoff. „Ganz am Anfang waren die Menschen schockiert, aber sie waren voller Hoffnung und entschlossen … Wir hatten das Gefühl, diese Unterstützung aus der ganzen Welt zu bekommen“, sagt sie.

Dieser Optimismus verwandelte sich bald in Verzweiflung.

„Im Laufe des Krieges litt unsere psychische Gesundheit wirklich. Man sieht diese schrecklichen Gräueltaten, man sieht diese Fotos“, bemerkt Manoff. „Unsere Freunde schicken uns die Fotos, die es nicht einmal in die großen Medien schaffen. Ich habe so viele Leichen und entstellte Körper gesehen und einfach so viele tote Kinder.“

Die Ukrainer sind mit einer Vielzahl von Emotionen gleichzeitig konfrontiert.

„Es ist eine Trauerreaktion , die aber noch dadurch verkompliziert wird, dass man auch Angst um die eigene Sicherheit hat. Es ist eine Sache, zu trauern, wenn man jemanden durch eine natürliche Ursache verliert, aber jetzt hat man auch Angst um seine anderen Angehörigen und um sein Zuhause. Das macht es zu einer sehr komplizierten Trauer“, erklärt Dr. Kent.

sie kämpfe auch mit dem Schuldgefühl, überlebt zu haben, was bei Menschen weit verbreitet ist, die traumatische Situationen durchlebt haben, in denen andere ihr Leben verloren haben.1

Während die Ukraine und andere Länder bereits zuvor mit Konflikten zu kämpfen hatten, sagen Experten, dass der aktuelle Krieg mit Russland andere Auswirkungen hat.

„Ein Trauma ist ein Trauma. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass Ihr gesamtes Leben und Ihr Zuhause in Gefahr sind. Es ist allumfassend. Sie trauern nicht nur um eine Person, Sie trauern um Ihre gesamte Existenz. Sie müssen auch mit der Wut darüber umgehen, dass dies sinnlose Tode sind, die von einem Angreifer verursacht wurden“, bemerkt Dr. Kent.

Die Auswirkungen dieser Wut sind weitreichend.

Auswirkungen auf zukünftige Generationen

Für einen Erwachsenen ist es schon schwer genug, mit der Brutalität des Krieges fertig zu werden. Für ein Kind sind die Auswirkungen unermesslich. Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die Krieg und Konflikte erlebt haben, unter schweren psychischen Problemen leiden .

Kinder versuchen, sich in ihrer neuen Welt zurechtzufinden, ohne die Sicherheit und Stabilität eines Zuhauses, einer Schule oder anderer Strukturen. Die Last, den Krieg zu erleben, hinterlässt seelische Narben , die sie für immer verfolgen werden.

„Nach einem Trauma kommt es tatsächlich zu physischen Veränderungen im Gehirn eines Kindes, die Impulse, Ängste und die Regulierung von Emotionen beeinflussen. Dies wird an die nächste Generation weitergegeben und bestimmt, wie diese Kinder aufwachsen und Eltern werden“, sagt Dr. Kent. „Viele dieser Kinder werden Schwierigkeiten haben, ihre grundlegenden emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, ohne dass die Familie etwas dafür kann, denn jeder versucht nur zu überleben.“

Hilfe anbieten

Weltweit erhält die Mehrheit der Menschen, die auf psychische Gesundheit angewiesen sind, nicht die Dienste, die ihnen helfen könnten.3 einer Situation, in der sie entwurzelt sind und auf der Suche nach Sicherheit und Geborgenheit sind, ist es noch schwieriger, Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung zu erhalten.

Das Internet kann ein Anfang sein. Therapeuten können virtuell Hilfe leisten, um Ukrainern zu helfen, mit dem Trauma umzugehen, das sie gerade erleben. Wenn Sie ein Psychologe sind, der Hilfe leisten möchte, suchen Sie nach Organisationen, die bei Hilfsmaßnahmen in der Ukraine helfen.

Auch wenn Sie keine Therapie durchführen können , können Sie durch Spenden an Hilfsorganisationen helfen. Wenn Sie mit einer Spende ein gewisses Maß an Stabilität in das Leben der Ukrainer bringen, kann dies dazu beitragen, psychischen Stress abzubauen.

Manoff sagt, sie schöpfe Kraft daraus, den Ukrainern und den Schrecken, die sie erleben, eine Stimme geben zu können. Sie spendet auch weiterhin ihre Zeit, ihr Geld und ihre mentale und emotionale Unterstützung. Letztlich möchte sie, dass die Ukrainer Zugang zu der Pflege haben, die sie brauchen, und empfiehlt, ihnen diese auf eine Weise anzubieten, die Stigmatisierung beseitigt und die Sorge um ihre psychische Gesundheit normalisiert.

„Machen Sie es zu einem Teil Ihres Standardpakets – ich habe mein Essen, ich habe mein Dach über dem Kopf, ich habe meine medizinische Versorgung und ich habe meine psychologische Versorgung“, schließt Manoff.