Nationale Hotline für Fälle häuslicher Gewalt

 Nationale Hotline für Fälle häuslicher Gewalt


  • Mitgliedsbeitrag: Kostenlos
  • Struktur: Telefon, Text, Live-Chat, Ressourcen
Warum wir es gewählt haben

Die National Domestic Violence Hotline (NDVH) bietet Opfern häuslicher Gewalt rund um die Uhr vertrauliche Unterstützung und wertvolle Ressourcen und wird von gut ausgebildeten Fürsprechern geleitet.

Vorteile &; Nachteile
Pro

  • Empathische, vertrauliche Unterstützung

  • Dienste verfügbar auf Spanisch, ASL

  • Support rund um die Uhr verfügbar

Nachteile

  • Keine Zoom- oder Videokonferenzoption für diejenigen, die diese bevorzugen

Obwohl die National Domestic Violence Hotline (NDVH) keine echte Selbsthilfegruppe mit Mitgliedern ist, bietet diese Organisation die beste Einzelbetreuung aller Organisationen im Internet. Sie ist darauf vorbereitet, mit Menschen umzugehen, die sich derzeit in einer Krise befinden und sofortige Hilfe benötigen, sowie mit Menschen, die eine missbräuchliche Beziehung hinter sich haben.

Wenn Sie NDVH kontaktieren möchten, können Sie sie anrufen oder die Live-Chat-Option auf ihrer Website nutzen. Darüber hinaus stehen ihre hochqualifizierten Anwälte 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche zur Verfügung. Daher bieten sie jedem, der sie braucht, zu jeder Tageszeit kostenlose, mitfühlende und vertrauliche Unterstützung.

Egal, ob Sie einfach nur reden müssen oder sich mitten in einer Krisensituation befinden, es ist immer jemand da, der Ihnen hilft, wenn Sie es am meisten brauchen. Darüber hinaus können ihre hochqualifizierten Fürsprecher Ihnen Interventionsinformationen, Aufklärung und Vermittlungsdienste nicht nur auf Englisch, sondern auch auf Spanisch und ASL anbieten. Sie können Ihnen helfen, in Ihrer Nähe eine Unterkunft oder Selbsthilfegruppe zu finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Sie können die National Domestic Violence Hotline über den Live-Chat kontaktieren oder unter 1-800-799-7233 vertrauliche Unterstützung durch geschulte Anwälte erhalten. Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .


Hoffnung auf Genesung

 Hoffnung auf Genesung


  • Mitgliedsbeitrag: Kostenlos
  • Struktur: Präsenzunterricht, Online-Unterricht (Zoom), Unterricht
Warum wir es gewählt haben

Hope Recovery hat sich der Hilfe für erwachsene Überlebende von Missbrauch und sexuellen Traumata verschrieben und bietet verschiedene Selbsthilfegruppen an.

Vorteile &; Nachteile
Pro

  • Gruppen sind auf 8-10 Mitglieder begrenzt

  • Bietet Selbsthilfegruppen für Männer mit Überlebenden an

  • PTBS- und Selbstfürsorge-Workshops

Nachteile

  • Einige Gruppen sind nur online verfügbar

Von allen Online-Selbsthilfegruppen, die wir untersucht haben, schien Hope Recovery die meisten Unterstützungsmöglichkeiten zu bieten und auch die beste Möglichkeit zu bieten, ein Online-Format zur Unterstützung von Opfern häuslicher Gewalt zu nutzen. Diese gemeinnützige Organisation hat sich der Unterstützung erwachsener Opfer von Missbrauch und sexuellen Traumata verschrieben .

Darüber hinaus bieten sie eine große Auswahl an Selbsthilfegruppen sowie Newsletter, Workshops und andere Ressourcen. So bietet ihre Anwendung beispielsweise Optionen für mehrere Selbsthilfegruppen zur Bewältigung häuslicher Gewalt, religiöse Selbsthilfegruppen, eine Selbsthilfegruppe für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und sogar eine Selbsthilfegruppe für männliche Überlebende.

Sie haben auch ein ausführliches Bewerbungsverfahren, um einer ihrer privaten Gruppen beizutreten. Und sie bieten auch Facebook-Gruppen an. Was die Sicherheit betrifft, haben sie ihre Sicherheitspraktiken kürzlich verbessert und verlangen von ihren Mitgliedern ein Passwort, um ihre E-Mails zu öffnen und zu lesen. Diese Vorgehensweise ist besonders nützlich für Überlebende, deren Ex-Partner sie online verfolgen oder sich digitaler Misshandlungen schuldig machen.

Hope Recovery bietet außerdem eine kostenlose Publikation an, Bridge of Hope , ihre Online-Publikation zu Trauma und Dissoziation . Diese Publikation ist voller nützlicher Informationen und kann direkt von ihrer Website heruntergeladen werden. Sie bieten eine ähnliche Publikation an, Nourishing Hearts , die sich auf die Heilung von Traumata und Essstörungen konzentriert.

Insgesamt sind die Online-Selbsthilfegruppen von Hope Recovery darauf ausgelegt, Überlebende von Missbrauch und sexuellen Traumata zu unterstützen. Sie bieten eine Vielzahl von Online-Selbsthilfegruppen, Workshops, Newslettern und Veröffentlichungen an, um diejenigen zu informieren und zu unterstützen, die auf Heilung hinarbeiten. Und weil viele Überlebende sexueller Traumata auch mit PTBS, Dissoziation, Essstörungen und sogar Süchten zu kämpfen haben, bieten sie Selbsthilfegruppen und Ressourcen an, um Menschen auch bei der Bewältigung dieser Probleme zu helfen.


Fort Refuge

Fort Refuge


  • Mitgliedsbeitrag: Kostenlos
  • Struktur: Online-Foren und Chatrooms, Ressourcen und Videos
Warum wir es gewählt haben

Fort Refuge ist eine aktive Online-Community, die private Selbsthilfegruppen und Foren für Missbrauchsopfer bereitstellt und die Teilnehmer ermutigt, sich frei und ehrlich auszutauschen und zu sprechen.

Vorteile &; Nachteile
Pro

  • Private Foren und Chatrooms nur für Überlebende

  • Große Sammlung an Ressourcen, Videos, Lesematerial

  • Aktive Community

Nachteile

  • Keine Einzelsitzungen

Fort Refuge ist eine Online-Community, die Missbrauchsopfern private Foren und Chatrooms bietet und für Personen ab 16 Jahren konzipiert ist. Darüber hinaus stehen sie allen offen, unabhängig von Rasse, Religion, sexueller Orientierung , Geschlecht und psychischer Vorgeschichte.

Fort Refuge wurde 2008 gegründet und wächst und entwickelt sich kontinuierlich weiter. Darüber hinaus ist die Online-Community anonym, bittet nicht um Zahlungen, Spenden oder Zuschüsse und akzeptiert diese auch nicht und hat keine politische oder religiöse Zugehörigkeit. Die einzige Voraussetzung ist, dass alle Mitglieder die umfangreichen Mitgliedschaftsrichtlinien akzeptieren und einhalten.

Auf ihrer Website finden Sie auch eine Reihe nützlicher Ressourcen. Dazu gehören Online-Artikel, Dokumentationen, Buchhandlungen, Empfehlungen und Gedichte von Überlebenden. Fort Refuge ist zwar nicht so groß wie einige der anderen Online-Selbsthilfegruppen, aber es handelt sich um eine Basis-Website, die von Überlebenden für Überlebende betrieben wird.

Insgesamt kommen sie zusammen, um sowohl ihre Kämpfe als auch ihre Erfolge zu besprechen. Und obwohl sie nicht die größte Mitgliederzahl haben, sind sie eine der aktivsten Selbsthilfegruppen im Internet.


DomesticShelters.org

 DomesticShelters.org


  • Mitgliedsbeitrag: Kostenlos
  • Struktur: Social Media Plattform
Warum wir es gewählt haben

Die Opfer- und Überlebenden-Community von DomesticShelters.org ist als sicherer Ort für Opfer, Überlebende und Fürsprecher häuslicher Gewalt konzipiert und bietet Unterstützung durch umfassenden Dialog und Teilnahme.

Vorteile &; Nachteile
Pro

  • Private Gruppe

  • Aktive Online-Community

  • Bietet eine Reihe von Ressourcen und Artikeln

Nachteile

  • Facebook-Konto erforderlich

Diese private Facebook-Gruppe ist einer der aktivsten Orte im Internet für Opfer und Überlebende häuslicher Gewalt. Tatsächlich kommunizieren die Mitglieder dieser privaten Gruppe täglich miteinander, indem sie ihre Gedanken, vergangenen Erfahrungen und unredigierten Geschichten über ihre Erlebnisse austauschen. Darüber hinaus kommentiert gelegentlich ein Fachmann einen Beitrag, um Anweisungen oder allgemeine Ratschläge zu geben.

DomesticShelters.org , das die Facebook-Gruppe betreibt, ist die erste und größte online durchsuchbare Datenbank von Programmen und Unterkünften für Opfer häuslicher Gewalt in den Vereinigten Staaten. Sie bietet auch eine Reihe von Ressourcen und Artikeln, die für Überlebende nützlich sind, die Missbrauch, Sicherheitsplanung , Heilung und mehr besser verstehen möchten.

Tatsächlich besteht ihr Redaktionsbeirat aus Autoren, Forschern und Programmbetreibern. Die von ihnen bereitgestellten Informationen sind daher aktuell und basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen im Bereich häusliche Gewalt.


Liebe ist Respekt

 Liebe ist Respekt


  • Mitgliedsbeitrag: Kostenlos
  • Struktur: Telefon, Text, Live-Chat, Ressourcen
Warum wir es gewählt haben

Das Programm „Love Is Respect“ wurde speziell für junge Menschen im Alter von 13 bis 26 Jahren entwickelt und bietet rund um die Uhr Unterstützung und Beratung sowie eine benutzerfreundliche Website mit zahlreichen Ressourcen und hilfreichen Informationen.

Vorteile &; Nachteile
Pro

  • Vertraulicher Support rund um die Uhr verfügbar

  • Anwälte werden zu Themen wie Missbrauch in der Partnerschaft, gesunde Beziehungen und Krisenintervention geschult.

  • Mehrere Ressourcen verfügbar

Nachteile

  • Keine Option für Zoom oder Video-Chat

Da sie rund um die Uhr Zugang zu geschulten Fürsprechern haben, können Teenager per SMS, Telefon oder Live-Chat mit jemandem kommunizieren, der ihnen Unterstützung und Beratung bietet. Und obwohl die Teenager, die diesen Dienst nutzen, nicht in organisierten Gruppen sind, in denen sie mit anderen Teenagern über ihre Erfahrungen sprechen können, können sie jederzeit Input und Anleitung erhalten, wenn sie das Gefühl haben, dass sie diese brauchen, und zwar ganz einfach über ihr Smartphone.

Dieses Format scheint für die Teenager von heute wirklich hilfreich zu sein, da sie nur wenig Zeit und einen unvorhersehbaren Zeitplan haben, was es für sie schwierig macht, jede Woche zu einer festgelegten Zeit an einer Gruppe teilzunehmen.

Insgesamt ist Love Is Respect eine Erweiterung von NDVH und richtet sich an junge Menschen im Alter von 13 bis 26 Jahren. Das Programm bietet Teenagern und jungen Erwachsenen, die Fragen oder Bedenken zu ihren Liebesbeziehungen haben, Informationen, Unterstützung und Interessenvertretung.

Love Is Respect stellt seine Dienste auch besorgten Eltern, Lehrern und Beratern zur Verfügung, die Ratschläge dazu wünschen, wie sie einen Teenager in einer von Missbrauch geprägten Beziehung am besten unterstützen können. Zusätzlich zu ihrer Online-Unterstützung bieten sie auch umfassendes Lehrmaterial, Quizze, Erfahrungsberichte und interaktive Seiten an, um Teenager aufzuklären und zukünftigen Missbrauch in Beziehungen zu verhindern.

Frau weint am Laptop

 iStockphoto


Ob Sie sich von häuslicher Gewalt erholen oder einen Weg in die Sicherheit suchen und aus einer missbräuchlichen Beziehung herauskommen möchten, Selbsthilfegruppen können Ihnen dabei helfen, auf Ihrer Suche nach Heilung von der Misshandlung voranzukommen. Selbsthilfegruppen bieten eine sichere, vertrauliche Umgebung, um Erfahrungen und Gefühle auszutauschen, Bewältigungstechniken und andere Fähigkeiten zur Selbstfürsorge zu erlernen. Selbsthilfegruppen ermöglichen Ihnen auch, mit anderen in einer ähnlichen Situation in Kontakt zu treten, was gegen Gefühle von Einsamkeit und Isolation helfen kann. Diese Programme sind kostenlos und viele Hotlines stehen rund um die Uhr, sieben Tage die Woche zur Verfügung.

Unternehmen Mitgliedsbeitrag Struktur
Nationale Hotline für Fälle häuslicher Gewalt

Bester Ausgangspunkt
Frei Telefon, Text, Live-Chat, Ressourcen
Hoffnung auf Genesung

Beste Online-Optionen
Frei Persönlicher Unterricht, Online-Unterricht (Zoom)
Fort Refuge

Am besten für fortlaufenden Support
Frei Online-Foren und Chatrooms, Ressourcen und Videos
DomesticShelters.org Community für Opfer und Überlebende

Beste Social-Media-Gruppe
Frei Social Media Plattform
Intervention von Love Is Respect

Am besten für Teenager
Frei Telefon, Text, Live-Chat, Ressourcen

Wer sollte an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen?

Online-Selbsthilfegruppen sind kein Ersatz für Beratung oder Therapie. Obwohl die meisten Psychologen darauf hinweisen würden, dass der Besuch einer Selbsthilfegruppe ein nützlicher Teil Ihrer Heilung sein und sich positiv auf Ihr zwischenmenschliches Wohlbefinden auswirken kann , ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Gruppen nicht darauf ausgelegt sind, psychische Probleme zu behandeln. Sie sind jedoch ein großartiger Ort, um Ihre Erkenntnisse oder Erfahrungen mit Menschen zu teilen, die dasselbe durchgemacht haben wie Sie.

Auch Ihre Familienangehörigen und Angehörigen können von Selbsthilfegruppen profitieren. Das US-Justizministerium erklärte, dass häusliche Gewalt nicht nur für die Opfer erhebliche Auswirkungen hat, sondern auch für Familienangehörige , Freunde und die Menschen im sozialen Netzwerk des Täters und des Opfers.

Welche Vorteile bietet eine Selbsthilfegruppe?

Wenn Sie Opfer häuslicher Gewalt sind, ist es hilfreich, jemanden zum Reden zu haben – vor allem, wenn Sie keine Freunde und Familienmitglieder haben, an die Sie sich wenden können. Sich mit anderen in einer ähnlichen Situation zu identifizieren, kann dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Stigmatisierung zu verringern . Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Selbsthilfegruppen dabei helfen können, die Symptome einer Depression zu lindern , da sie Gefühle von Einsamkeit und Isolation verringern und Ihre Bewältigungsfähigkeiten verbessern können.

Außerdem ist es schön, dass Online-Selbsthilfegruppen rund um die Uhr Chat-Optionen anbieten. Wenn Sie also nachts nicht schlafen können oder über das, was in Ihrem Leben passiert ist, grübeln, ist es schön, einen sicheren Ort zu haben, an dem Sie Ihre Gefühle mit anderen besprechen können, die dasselbe durchgemacht haben.

Ein weiterer Vorteil von Online-Selbsthilfegruppen ist, dass sie Ihnen die Möglichkeit bieten, völlig anonym und offen über Ihre Probleme zu sprechen. Und selbst wenn Sie Ihren richtigen Namen nicht preisgeben, ist es dennoch möglich, Kontakte zu den anderen Mitgliedern Ihrer Gruppe zu knüpfen und Freundschaften zu schließen.

Ebenso ist die aktive Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe oft eine ergänzende Komponente Ihres gesamten Heilungsplans. Darüber hinaus können Ihnen Online-Selbsthilfegruppen Zugang zu zusätzlichen Ressourcen und Informationen verschaffen.

Wie bleibe ich in einer Online-Selbsthilfegruppe sicher?

Bei der Auswahl einer Online-Selbsthilfegruppe für Opfer häuslicher Gewalt ist es wichtig, an Ihre Sicherheit zu denken. Selbst wenn Sie nicht mehr mit der Person zusammen sind, die Sie misshandelt hat, besteht die Möglichkeit, dass Sie weiterhin auf irgendeine Weise überwacht oder verfolgt werden.

Aus diesem Grund sollten Sie eine Online-Selbsthilfegruppe auswählen, die sicher und privat ist. Am besten vermeiden Sie öffentliche Foren und Social-Media-Gruppen, in denen jeder sehen kann, was gepostet wird. Ebenso sollten Sie nicht Ihren richtigen Namen oder einen Spitznamen verwenden, der es anderen ermöglichen könnte, Ihre Identität zu identifizieren.

Eine weitere Möglichkeit, sich zu schützen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie einen sicheren Computer verwenden, Ihren Verlauf löschen, nachdem Sie eine Online-Selbsthilfegruppe besucht haben, und keine persönlichen Informationen wie Ihre Adresse, Telefonnummer oder E-Mail-Adresse weiterzugeben. Und wenn Sie eine Selbsthilfegruppe in sozialen Medien nutzen, dürfen Sie den Mitgliedern der Gruppe keine privaten Nachrichten senden oder ihnen erlauben, Ihnen Nachrichten zu senden. Häufig werden diese Nachrichten als Benachrichtigung auf einem Telefon, Tablet oder Computer angezeigt und können Sie oder andere Personen gefährden.

Bei der Überprüfung von Online-Selbsthilfegruppen, Chatrooms und Foren haben wir die größten und bekanntesten Online-Selbsthilfegruppen in den Vereinigten Staaten untersucht. Wir haben uns die von ihnen angebotenen Dienste sowie die ihren Teilnehmern zur Verfügung stehenden Ressourcen angesehen.

Darüber hinaus haben wir ihre Richtlinien, Leitlinien und Sicherheitsfunktionen überprüft und nach Gruppen gesucht, die inklusiv, sicher, hilfreich und respektvoll sind. Während unserer Überprüfung konnten wir den Gruppen nicht beitreten und daran teilnehmen, da Datenschutzbedenken für aktuelle Mitglieder der Selbsthilfegruppe bestanden. Daher haben wir uns auf Informationen von Anwälten verlassen, die regelmäßig mit Opfern häuslicher Gewalt arbeiten.

Wenn Sie diese Liste durchgehen, denken Sie bitte daran, dass es viele lokale Online-Selbsthilfegruppen für häusliche Gewalt gibt, die wir nicht überprüft haben. Wenn Sie also in dieser Liste keine Gruppe finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht, fragen Sie unbedingt Ihr örtliches Heim oder Ihre lokale Selbsthilfegruppe für häusliche Gewalt nach Vorschlägen.

Wenn Sie erwägen, einer Online-Selbsthilfegruppe für häusliche Gewalt beizutreten, lesen Sie sich unbedingt deren Richtlinien und Bestimmungen durch. Sie möchten auch sicher sein, dass Sie einer Gruppe beitreten, in der Sie sich sowohl elektronisch als auch persönlich sicher fühlen. Wenn die Gruppe öffentlich ist oder sich nicht dazu verpflichtet, Ihre Informationen vertraulich zu behandeln, ist sie möglicherweise nicht die beste Gruppe für Sie.

Online-Selbsthilfegruppen helfen Menschen zwar dabei, alle Formen von Missbrauch zu verarbeiten – von emotionalem und körperlichem Missbrauch bis hin zu verbalem Missbrauch und finanziellem Missbrauch –, doch sind diese Gruppen kein Ersatz für eine Therapie oder Beratung durch einen qualifizierten Psychologen.

Darüber hinaus müssen Sie möglicherweise mehrere Online-Selbsthilfegruppen ausprobieren, bevor Sie die richtige für sich finden. Obwohl wir Ihnen Selbsthilfegruppen empfehlen, können nur Sie entscheiden, welche für Sie die richtige ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Gruppe zu finden, die zu Ihnen passt, sprechen Sie mit Ihrem Berater oder rufen Sie Ihr örtliches Obdachlosenheim an, um Vorschläge zu erhalten.

Frau weint am Laptop

 iStockphoto


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  1. RAINN. Auswirkungen sexueller Gewalt .