Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 162
Das Hochstapler-Syndrom ist das unangenehme Gefühl, das Sie verspüren, wenn Sie denken, Sie seien unqualifiziert und inkompetent. Sie sehen sich vielleicht um und nehmen an, dass alle wissen, was sie tun, außer Ihnen .
Und wenn Sie etwas Gutes erreichen, können Sie Ihre Erfolge als „Glückwunsch“ verbuchen.
Fast jeder erlebt früher oder später das Hochstapler-Syndrom. Für manche Menschen ist es ein kleines Problem. Für andere kann es jedoch lähmend sein.
Wenn Sie unter dem Hochstapler-Syndrom leiden, haben Sie vielleicht Angst, dass jemand herausfindet, wie unfähig Sie wirklich sind. Vielleicht kommen Sie damit zurecht, indem Sie zu einem Überflieger werden. Oder Sie hören vielleicht auf, Ihr Potenzial auszuschöpfen, um niemanden zu enttäuschen.
Das Hochstapler-Syndrom kommt nicht nur bei der Arbeit vor. Sie könnten auch im Privatleben damit zu kämpfen haben, wenn Sie sich als unfähiger Elternteil fühlen oder denken, dass Sie kein guter Partner sind.
Glücklicherweise muss das Hochstapler-Syndrom Ihr Leben nicht völlig auf den Kopf stellen. In der heutigen Folge des MindWell Guide Podcasts teile ich meine bevorzugte, wissenschaftlich fundierte Strategie zur Überwindung des Hochstapler-Syndroms, damit Sie Ihr Leben optimal leben können – und sich dabei erfolgreich fühlen.
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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
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