Schließen Sie diesen Videoplayer
Ein gewisses Maß an Angst ist ein normaler Teil der gesunden Entwicklung eines Kindes. Kurze Trennungsängste und Ängste vor der Dunkelheit, Fremden, lauten Geräuschen oder Stürmen sind allesamt häufige Sorgen, die Kinder während ihres Wachstums und ihrer Reife erleben können.
Wenn Ihr Kind jedoch anfängt, in Bezug auf verschiedene Themen und Bereiche seines Lebens, wie etwa in Bezug auf Schule, Freunde, Familie, Gesundheit und Sport, immer häufiger Angstzustände zu verspüren, ist es vielleicht an der Zeit, die Möglichkeit einer generalisierten Angststörung (GAD) in Betracht zu
Lassen Sie sich als Eltern oder Betreuer von dieser Möglichkeit nicht beunruhigen. Wenn Sie Hilfe suchen und eine Diagnose erhalten, bringen Sie Ihr Kind einer verbesserten Lebensqualität einen Schritt näher.
Inhaltsverzeichnis
Prävalenz
Etwa 15 bis 20 % der Jugendlichen in der Gesamtbevölkerung leiden unter Angststörungen. Bei Kindern mit ADHS die Rate sogar noch höher zu sein.
Wie bei Erwachsenen, die an generalisierter Angststörung leiden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Mädchen eine generalisierte Angststörung bekommen, doppelt so hoch wie bei ihren männlichen Altersgenossen. Aus diesem Grund empfehlen Experten routinemäßige Angstscreenings für Mädchen (und Frauen) über 13
Symptome und Diagnose
Kinder mit generalisierter Angst machen sich über alltägliche Dinge übermäßige, unrealistische Sorgen und haben Angst davor. Sie befürchten oft Katastrophen oder Worst-Case-Szenarien.
Sie können auch Symptome aufweisen wie:
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schluckbeschwerden
- Ermüdung
- Reizbarkeit
- Muskelverspannungen
- Bedürfnis nach häufigem Wasserlassen
- Unruhe
- Schlafstörungen
- Magenschmerzen
Die Anspannung und der Stress sind chronisch und lähmend und beeinträchtigen das Leben des Kindes in vielen Bereichen. Allein den Tag zu überstehen, kann ein Kampf sein.
Ein Kind erkennt möglicherweise, dass seine Angst übertrieben ist, hat aber dennoch große Schwierigkeiten, sie zu kontrollieren oder zu bewältigen.
Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. Auflage), oft als DSM-5 bezeichnet , beschreibt bestimmte Kriterien, die erfüllt sein müssen, um richtig mit GAD diagnostiziert zu werden. Zum einen müssen die Symptome mindestens sechs Monate lang bestehen, um eine angemessene Diagnose zu stellen.
Um sicherzustellen, dass Ihr Kind richtig diagnostiziert und optimal behandelt wird, ist es am besten, wenn Ihr Kind von einem ausgebildeten Psychologen untersucht wird. Es gibt Ärzte, die speziell mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, und solche, die auch im Umgang mit Angststörungen ausgebildet sind.
Ursachen und Risikofaktoren
Es gibt keine einzelne identifizierte Ursache für generalisierte Angststörungen bei Kindern oder Erwachsenen.
Die Entwicklung und der Ausbruch einer generalisierten Angststörung können von zahlreichen Faktoren beeinflusst werden, darunter eine genetische Veranlagung, die Familiendynamik, Lebenserfahrungen und neurobiologische Faktoren.
Kinder, die schwierige Lebenssituationen oder Misshandlungen erlebt haben, laufen möglicherweise stärker Gefahr, eine generalisierte Angststörung zu entwickeln.4 Erfahrungen können bei Kindern zu Unsicherheit gegenüber Menschen und ihrer Umgebung führen und sie können sich unsicher und außer Kontrolle über ihre Umgebung fühlen.
Menschen jeden Alters, die Herausforderungen, Verluste, Demütigungen oder das Gefühl hatten, im Stich gelassen worden zu sein, sind häufig besorgt, wenn sie in Zukunft in eine ungewisse Situation geraten – bei Kindern ist das nicht anders.
Die Pubertät kann zusätzliche Stressfaktoren und Verlegenheitsgefühle mit sich bringen, die Angstgefühle verstärken können. Frustrationen und wiederholte Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen und bei schulischen Leistungen können zu erhöhter Angst führen, sich vor Gleichaltrigen zu blamieren, sowie zu der Angst, Eltern oder Lehrer zu enttäuschen.
Diese Gefühle sind zwar normal, aber wenn sie mit der Zeit nicht nachlassen, sondern sich verstärken oder die täglichen Aktivitäten Ihres Kindes beeinträchtigen, besteht möglicherweise Anlass zur Sorge.
Behandlung
Behandlungspläne für generalisierte Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen werden auf der Grundlage ihrer individuellen Situation maßgeschneidert. Es stehen verschiedene Optionen zur Auswahl.
Beratungspsychotherapie
Psychotherapeutische Interventionen sind bei der Behandlung von GAD bei Kindern und Jugendlichen wichtig. Die Beratung bietet Kindern einen Ort, an dem sie ihre Sorgen teilen können, ohne Angst vor Verurteilung, Ablehnung oder dem Gefühl haben zu müssen, abgewiesen zu werden. Während des Prozesses hilft ein ausgebildeter Psychiater Ihrem Kind beispielsweise bei folgenden Dingen:
- Entwickeln und Anwenden von Entspannungstechniken
- Entwicklung eines positiven Selbstgesprächs zur Reduzierung von Ängsten
- Ängste und Sorgen erkennen
- Verbesserung von Bewältigungsfähigkeiten wie Sozialisation, körperliche Aktivität und Selbstsicherheit
- Offenes Teilen von Gedanken und Gefühlen
Als Betreuer werden Sie und Ihre Familie wahrscheinlich gebeten, an der Behandlung Ihres Kindes teilzunehmen. Der Berater wird diese Zeit häufig nutzen, um die Eltern über generalisierte Angststörungen aufzuklären, hilfreiche Techniken vorzuschlagen und der Familie Zeit zu geben, einige der ängstlichen Gedanken und Gefühle des Kindes gemeinsam auf effektive und gesunde Weise zu verarbeiten.
Medikamente
In Situationen, in denen die Angst eines Kindes hinsichtlich der Schwere und der Auswirkungen der Symptome auf das tägliche Leben leicht bis mittelschwer ist, sind Medikamente möglicherweise nicht erforderlich. Wenn die Angstsymptome jedoch mittelschwer bis schwer sind, wird Ihr Arzt Sie und Ihre Familie möglicherweise über Möglichkeiten zur medikamentösen Behandlung der Symptome aufklären.
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind tendenziell die am häufigsten verschriebenen Medikamente für Kinder und Jugendliche mit Angstzuständen. Zu den SSRIs gehören Medikamente wie:
- Celexa (Citalopram)
- Lexapro (Escitalopram)
- Prozac (Fluoxetin)
- Zoloft (Sertralin)
Wie bei allen Medikamenten sind auch verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen mit Risiken verbunden. Der Arzt oder Psychiater Ihres Kindes wird sie verschreiben, wenn er der Meinung ist, dass der Nutzen diese Risiken überwiegt.
Bewältigungsfähigkeiten
Es gibt eine Vielzahl von Bewältigungstechniken, die Kinder und Jugendliche anwenden können, um die unangenehmen Symptome von Angstzuständen in sozialer, verhaltensbezogener und emotionaler Hinsicht zu lindern. Der Schlüssel liegt darin, herauszufinden, was bei Ihrem Kind gut funktioniert.
Sie können die folgenden Ideen vorschlagen und Ihr Kind je nach Alter entscheiden lassen, welche es zuerst ausprobieren möchte. Machen Sie ihm klar, dass es jetzt an der Zeit ist, herauszufinden, was für es gut funktioniert.
Wenn eine Technik nach einer gewissen Zeit nicht zu helfen scheint, ist das in Ordnung. Es kann hilfreich sein und Stress minimieren, wenn Sie Ihrem Patienten die Freiheit geben, Ihnen mitzuteilen, was hilft und was nicht.
Entschleunigung
Angst lässt uns auf das „Was wäre wenn“ der Zukunft fokussiert bleiben und kann uns die Möglichkeit rauben, in der Gegenwart zu leben. Es kann hilfreich sein, den Prozess durch bewusstes und friedliches Handeln zu verlangsamen.
Es gibt eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen, Gebeten, Meditationen , progressiven Entspannungs- und Atemübungen , die dazu beitragen können, die ängstlichen Gedanken und emotionalen Reaktionen Ihres Kindes zu verlangsamen.
Soziale Verbindung
Angst kann dazu führen, dass Kinder und Jugendliche sich von Gleichaltrigen und Familienmitgliedern isolieren möchten. Geben Sie Ihrem Kind das Gefühl, dass es sicher genug ist, um Kontakte zu anderen zu knüpfen, indem Sie ihm die Möglichkeit geben, Zeit mit der Familie zu verbringen und die Gesellschaft des anderen zu genießen, indem Sie Spiele spielen, gemeinsam Zeit im Freien verbringen oder ein gemeinsames Interesse oder Hobby finden.
Freiwilligenarbeit in der Gemeinde kann eine weitere wunderbare Möglichkeit sein, Ihrem Kind dabei zu helfen, mit anderen in Kontakt zu bleiben. Lassen Sie Ihr Kind etwas entdecken und entdecken, wofür es sich leidenschaftlich interessiert, und helfen Sie ihm dabei, in der Gemeinde nach entsprechenden Möglichkeiten zu suchen, um zu helfen.
Selbstpflege
Schlafroutinen, Essgewohnheiten und körperliche Aktivität tragen alle zum Wohlbefinden Ihres Kindes bei. Kind könnte in einem bestimmten Bereich wie Schlaf oder körperlicher Aktivität Probleme haben, insbesondere wenn es aufgrund seiner Angst Unruhe, Muskelverspannungen oder Müdigkeit verspürt.
Wenn Sie Ihrem Kind helfen, einen Plan zur Selbstfürsorge zu erstellen, kann dies seine Fähigkeit verbessern, mit Ängsten umzugehen und zu lernen, Stress wirksam zu bewältigen.
Tipps für Eltern und Betreuer
Der erste Schritt, um Ihrem Kind zu helfen, mit seiner Angst umzugehen und sie zu überwinden, besteht darin, sie zu erkennen. Dies kann jedoch schwierig sein. Kinder, die unter einer generalisierten Angststörung leiden, können manchmal ruhig, schüchtern und vorsichtig sein. Sie können sehr gefügig sein und darauf erpicht sein, Erwachsenen zu gefallen.
Andererseits kann ein ängstliches Kind Wutanfälle, Weinen, Vermeidungsverhalten und Ungehorsam zeigen. Diese Verhaltensweisen können als oppositionell und „schwierig“ missverstanden werden, obwohl sie eigentlich mit Angst zusammenhängen.
Als Betreuer ist es wichtig, sich einiger der Arten bewusst zu sein, wie sich schwere Angst bei Kindern äußern kann. Mit einem besseren Verständnis der generalisierten Angststörung können Sie frühzeitig eingreifen und die notwendige Hilfe finden.
Eine frühzeitige Intervention und Behandlung kann für Ihr Kind einen großen Unterschied machen und weitere Komplikationen im Zusammenhang mit der Angst verhindern. Wenn Sie Bedenken oder Fragen zu möglichen Symptomen einer generalisierten Angststörung bei Ihrem Kind haben, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt oder einem ausgebildeten Psychologen.
Wenn Ihr Kind an einer generalisierten Angststörung leidet, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .