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Nikotinkaugummis (z. B. Nicorette) sind eine Form therapeutischen Nikotins , die ehemaligen Rauchern dabei helfen soll, die Nikotinmenge, die sie täglich durch Zigaretten aufnehmen, schrittweise zu reduzieren.
Nikotinkaugummi ist zuckerfrei und in zwei Stärken erhältlich: 2 mg für Personen, die weniger als 25 Zigaretten pro Tag geraucht haben, und 4 mg für Personen, die 25 oder mehr Zigaretten pro Tag geraucht haben. Er ist rezeptfrei in Apotheken, Kaufhäusern und Online-Shops erhältlich.
Untersuchungen zeigen, dass die Nikotinkaugummitherapie gut funktioniert und bis zu einem Drittel der Raucher, die sich in Behandlung begeben, dabei helfen kann, mit der Gewohnheit
Inhaltsverzeichnis
Kaugummimarken und -aromen
Nikotinkaugummis werden unter verschiedenen Markennamen vertrieben, darunter Nicorette, Habitrol, Nicotrol und Nicotinell, sowie unter zahlreichen Handelsmarken.
Alle Marken bieten Minz- und Fruchtaromen an. Zusätzlich vertreibt Nicorette einen Cinnamon Surge-Geschmack.
Aus medizinischer Sicht gibt es zwischen den Marken keine Unterschiede, aber die Verbraucher bevorzugen möglicherweise den Geschmack einer Marke gegenüber einer anderen.
Wie man Nikotinkaugummi verwendet
Kauen Sie Nikotinkaugummi langsam, bis Sie ein leichtes Kribbeln verspüren. Legen Sie ihn dann zwischen Wange und Zahnfleisch. Wenn das Kribbeln aufhört, kauen Sie ihn langsam und legen Sie ihn wieder zwischen Wange und Zahnfleisch, wenn das Kribbeln wieder einsetzt. Fahren Sie damit fort, bis das gesamte Nikotin aus dem Kaugummi freigesetzt ist – ungefähr 30
Vorsichtsmaßnahmen
Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihrem Nikotinkaugummi zu ziehen, beachten Sie Folgendes:
- Essen oder trinken Sie 15 Minuten lang nichts, bevor Sie Nikotinkaugummi kauen. Dies könnte die Aufnahme des Nikotins verringern, insbesondere wenn Sie säurehaltige Lebensmittel oder Getränke zu sich nehmen.
- Kauen Sie Nikotinkaugummis nicht schnell.
- Kauen Sie nicht mehr als ein Stück auf einmal.
- Nicht schlucken.
- Kauen Sie es nicht öfter als empfohlen.
Lagerung und Entsorgung
Bewahren Sie Nikotinkaugummis in der Verpackung bei Zimmertemperatur an einem dunklen, trockenen Ort auf. Wenn Sie fertig gekaut haben, wickeln Sie ihn in Papier ein und werfen Sie ihn in den Müll. Spülen Sie ihn nicht die Toilette hinunter und legen Sie ihn nicht an einen Ort, an dem Kinder und Haustiere Zugang haben.
Dauer der Nikotinkaugummi-Therapie
Befolgen Sie diesen Zeitplan, um das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren:
- Wochen 1 bis 6 – Ein Stück alle ein bis zwei Stunden.
- Woche 7 bis 9 – Ein Stück alle zwei bis vier Stunden.
- Woche 10 bis 12 – Ein Stück alle vier bis acht Stunden.
Tipps zur Reduzierung des Kaugummikonsums
- Verkürzen Sie die Kaudauer allmählich. Wenn Sie 30 Minuten kauen, reduzieren Sie die Kaudauer auf 20 Minuten, dann auf 15, dann auf 10 usw.
- Ersetzen Sie täglich ein Stück Nikotinkaugummi durch normalen, zuckerfreien Kaugummi.
- Wenn Sie 4-mg-Kaugummi verwenden, wechseln Sie zu 2-mg-Kaugummi.
- Die Nikotinkaugummitherapie sollte innerhalb von drei Monaten abgeschlossen sein. Wenn Sie Probleme haben, die Nikotinkaugummitherapie zu beenden, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen bei Nikotinkaugummis
Zu den Nebenwirkungen, die häufig mit der Nikotinkaugummitherapie verbunden sind, gehören:
- Geschwüre im Mund
- Kiefermuskelschmerzen
- Brechreiz
- Kopfschmerzen/Schwindel
Kontaktieren Sie sofort einen Arzt, wenn eines der folgenden Ereignisse eintritt:
- Herzrhythmusstörung
- Beschlagnahme
- Atemprobleme
- Symptome einer Nikotinüberdosis
Suchen Sie vor der Verwendung von Nikotinkaugummi einen Arzt auf, wenn:
- Sie haben eine Herzerkrankung oder -leiden
- Sie haben unkontrollierten Bluthochdruck
- Sie haben eine Zahnerkrankung oder -störung
- Sie haben eine Überfunktion der Schilddrüse
- Sie sind schwanger oder planen, bald schwanger zu werden
Informieren Sie Ihren Arzt über alle verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie mit der Nikotinkaugummi-Therapie beginnen.
Anzeichen und Symptome einer Nikotinüberdosis
Um eine Nikotinüberdosis zu vermeiden, sollten Sie während der Verwendung von Nikotinkaugummi nicht rauchen oder eine andere Nikotinersatztherapie (NRT) anwenden.
Anzeichen und Symptome einer Nikotinüberdosis können sein:
- Schwindel
- Magenverstimmung
- Starke Kopfschmerzen
- Erbrechen
- Kalter Schweiß
- Sabbern
- Verwirrung
- Verschwommenes Sehen
- Hörprobleme
- Schwäche oder Ohnmacht
Wenn Sie eine Nikotinüberdosis vermuten, beenden Sie die Anwendung des Kaugummis oder der Lutschtablette und rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Bewahren Sie Nikotinkaugummi außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf.
Nikotin ist giftig und Nikotinkaugummis enthalten so viel Nikotin, dass sie Kindern und Haustieren schaden können. Bewahren Sie das Produkt an einem sicheren Ort auf und wenden Sie sich im Falle einer Überdosis an den Giftnotruf in Ihrer Nähe.
Nikotinkaugummisucht
Nikotinkaugummis werden nach Bedarf verwendet. Aus diesem Grund besteht bei dieser speziellen Entwöhnungshilfe ein erhebliches Missbrauchspotenzial.
Denken Sie daran, dass Nikotinkaugummi ein starkes Medikament ist, das Sie genau nach Anweisung einnehmen müssen. Entwöhnen Sie sich nach der Einnahme vorsichtig innerhalb der empfohlenen Zeitspanne davon.
Erfolgreiches Aufhören mit Nikotinkaugummi
Obwohl Nikotinkaugummis Ihnen dabei helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören, sind sie kein Wundermittel. Die Erfolgschancen liegen bei Ihnen selbst , nicht bei einem Produkt.
Entwickeln Sie Ihren Willen und Ihre Entschlossenheit, Tag für Tag mit dem Rauchen aufzuhören, und haben Sie Geduld mit sich selbst.
Mit Zeit, Geduld und Unterstützung können Sie Ihre Nikotinsucht überwinden. Glauben Sie an sich selbst und seien Sie bereit, so lange zu arbeiten, bis Sie mit dem Rauchen aufhören.