Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können laut Studie bei der Behandlung psychischer Erkrankungen helfen

Fast 8 Millionen Jugendliche im Alter von 6 bis 17 Jahren hatten im Jahr 2017 mit einer psychischen Störung zu kämpfen.1 Die COVID-19-Pandemie, der Krieg in der Ukraine und zahlreiche andere aktuelle Ereignisse haben diese psychischen Probleme verschärft.

Menschen mit psychischen Problemen suchen Hilfe und Behandlung. Neue klinische Leitlinien könnten eine Antwort bieten – in Form von Pflanzen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Einer aktuellen Studie zufolge sind Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Nährstoffen (Nutraceuticals) und natürlichen pflanzlichen Produkten (Phytoceuticals) bei der Behandlung psychischer Erkrankungen

„Die Studie wirft ein Schlaglicht auf die Tatsache, dass es starke Hinweise für den Einsatz mehrerer dieser Nahrungsergänzungsmittel als Behandlungsinstrumente für Erkrankungen gibt, die andernfalls möglicherweise schwer zu behandeln wären“, erklärt David A. Merrill, MD, PhD , Erwachsenen- und Alterspsychiater und Leiter des Pacific Brain Health Center des Pacific Neuroscience Institute am Providence Saint John’s Health Center.

„Wir werden feststellen, dass die Kombination der Medikamente und der Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich besser wirkt als jedes Mittel allein. Das ist sowohl für die Ärzte hilfreich – weil sie andere Werkzeuge im Werkzeugkasten haben – als auch für die Patienten“, sagt er.

Die Ergebnisse eröffnen eine breitere Palette an Behandlungsmöglichkeiten für Menschen mit psychischen Störungen. Dieses Wissen ermöglicht Medizinern mehr Flexibilität bei der Behandlung und Betreuung ihrer Patienten.

Details der Studie

Die World Federation of Societies of Biological Psychiatry und das Canadian Network for Mood and Anxiety Disorders haben eine Task Force aus internationalen Experten zusammengestellt. Die Gruppe führte eine gründliche Überprüfung von Daten und Beweisen zur Verwendung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung psychischer Probleme durch. Ihre im World Journal of Biological Psychiatry veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass die Nahrungsergänzungsmittel eine Reihe psychischer Störungen positiv beeinflussten.

Omega-3, Vitamin D, Vitamin C und Probiotika waren einige der nützlichen Produkte im Umgang mit Depressionen. Kamille war hilfreich im Umgang mit Angstzuständen. Omega-3 und Vitamin D zeigten eine positive Reaktion bei Personen mit Schizophrenie , während Omega-3-Fettsäuren bei ADHS helfen können. Forscher stellten fest dass bestimmte Dosierungen vorteilhaft waren.2

Obwohl Experten in dem Bericht klinische Empfehlungen geben, sollten Patienten vor Beginn einer neuen Behandlungsmethode ihren Arzt konsultieren. Trotz der notwendigen Vorsichtsmaßnahmen sind die Ergebnisse vielversprechend.

„Es gab eine Reihe von Nährstoffen und pflanzlichen Arzneimitteln, die als wirksam erachtet wurden und für die es starke Unterstützung gab. Einige hatten eine vorläufige Unterstützung, was eine weniger sichere Unterstützung für eine Reihe von Anwendungen im Bereich der psychischen Gesundheit bedeutet“, erklärt Professor Jerome Sarris, PhD , Professor für Integrative Mental Health am NICM Health Research Institute und Leiter der Task Force.

Obwohl einige Nahrungsergänzungsmittel wirksamer waren als andere, können sie als eine zusätzliche Behandlung angesehen werden, die Patienten mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren können. Sie könnten auch die Antwort liefern, nach der ein Patient sucht.

„Bei leichteren Erkrankungen kann man manchmal die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln als alternative Behandlung in Betracht ziehen. Das wäre dann anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten“, sagt Dr. Merrill und weist darauf hin, dass dies unter ärztlicher Anleitung erfolgen sollte.

Pflanzen und natürliche Heilmittel gelten seit langem als wohltuend. Ärzte verschreiben Patienten häufig eine Ernährungsumstellung, um ihnen bei der Bewältigung ihrer Emotionen und geistigen Funktionen zu helfen. Tatsächlich haben Studien ergeben, dass Menschen, die sich pflanzlich ernährten, eine bessere Stimmung hatten und weniger Symptome einer Depression

Praktische Anwendungen

Zu wissen, dass Pflanzen bei psychischen Problemen helfen können, ist eine Sache; zu verstehen, wie man dieses Wissen anwendet, ist eine andere. Nutrazeutika wirken möglicherweise nicht bei allen Patienten, insbesondere nicht bei schwereren Fällen. Darüber hinaus ist die Dosierung wichtig. Auch wenn die Nahrungsergänzungsmittel natürlich sind, können sie auch unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben.

Wenn Sie wissen, wie Sie sie einnehmen, können Sie den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen.

„Es ist nicht so, dass man die ganze Pflanze isst oder zu sich nimmt“, erklärt Dr. Merrill. „Wir wissen jetzt, dass Wirkstoffe aus diesen Pflanzen – entweder die Blätter, die Rinde oder die Wurzeln – extrahiert oder destilliert wurden, um daraus Kapseln oder Pulver herzustellen, die dann verwendet und in klinischen Studien in Dosierungen getestet werden, um Dinge wie Depressionen, Angstzustände [und] Aufmerksamkeitsdefizite zu behandeln.“

Auch wenn Sie das Produkt in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhalten, weisen Experten darauf hin, dass nicht alle natürlichen Nahrungsergänzungsmittel gleich sind.

„Es ist wichtig, bei der Auswahl der Marken, die Sie kaufen, wählerisch zu sein und zu versuchen, vertrauenswürdige Quellen zu wählen. Es ist nicht immer das teuerste Nahrungsergänzungsmittel, das die besten Inhaltsstoffe hat“, bemerkt Dr. Merrill.

Da sich immer mehr Ärzte der Möglichkeit gegenüber öffnen, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden oder diese sogar mit Arzneimitteln zu kombinieren, wird es einen klaren Gewinner geben: den Patienten.

„Diese Empfehlungen tragen wirklich dazu bei, Vertrauen darüber zu schaffen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen geeignet sein könnten , aber auch, welche möglicherweise nicht geeignet sind“, so Dr. Sarris abschließend.