So verhindern Sie, dass die Hausarbeit Ihrer Ehe schadet

Wenn Sie oder Ihr Partner mit der Aufteilung der Hausarbeit unzufrieden sind, kann der Stresspegel in Ihrem Zuhause enorm ansteigen. Forscher haben herausgefunden, dass die ungleiche Verteilung der Hausarbeit einer der größten Stressfaktoren in vielen Beziehungen ist. So ergab eine Studie, dass Ehefrauen angaben, eine ihrer größten Stressquellen sei die Tatsache, dass ihre Ehemänner ihren Teil der Hausarbeit nicht erledigen

Während solche Untersuchungen oft zeigen, wie traditionelle Geschlechterrollen die Hausarbeit beeinflussen, ist die ungleiche Verteilung der Hausarbeit nicht auf heterosexuelle Ehepaare beschränkt. Paare, die in einer romantischen Partnerschaft zusammenleben, sind oft anfällig für dieselben Probleme. Gleichgeschlechtliche Paare neigen dazu, die Hausarbeit gleichmäßiger aufzuteilen, obwohl es Belege dafür gibt, dass sich dies etwas ändert, sobald sie Kinder haben. Untersuchungen legen auch nahe, dass Transgender- und geschlechtsnonkonforme Paare Hausarbeit und andere Pflichten egalitärer handhaben.

Wichtiger als die Frage, ob unbezahlte Arbeit 50/50 aufgeteilt wird, ist, wie jeder Einzelne in der Beziehung über die Aufteilung der Haushaltspflichten denkt . Der Stresspegel in Ihrem Zuhause steigt, wenn einer von Ihnen mit unerledigten Aufgaben unzufrieden ist. Paare streiten sich fast genauso oft darüber, wer im Haushalt was macht, wie über Geld.

Gründe, warum die Hausarbeit möglicherweise nicht gleichmäßig verteilt ist

In der Vergangenheit wurde die Arbeitsteilung im Haus im Allgemeinen auf Unterschiede in der Erwerbsbevölkerung zurückgeführt: Männer arbeiteten häufiger Vollzeit außer Haus, während Frauen eher die unbezahlte Arbeit der Haushaltsführung übernahmen.

hin, dass Frauen immer noch in erster Linie mit der körperlichen und emotionalen Arbeit der Haushaltsführung und der Versorgung der Familie betraut sind.6

Welche Faktoren tragen zur ungleichen Verteilung der Hausarbeit bei? Einige, die eine Rolle spielen könnten, sind:

Traditionelle Geschlechterrollen

Geschlechtsspezifische Erwartungen an das Verhalten von Männern und Frauen und an die Rolle, die sie in der Familie spielen sollen, beeinflussen häufig die Aufteilung der Hausarbeit erheblich. Aufgaben, die mehr Autonomie erfordern, werden oft als „Männerarbeit“ wahrgenommen, während sich wiederholende, alltägliche Aufgaben (wie Wäsche waschen oder Geschirrspülen) häufig als „Frauenarbeit“ angesehen werden.

Eine Studie fand heraus, dass traditionelle Geschlechterrollen mit unausgewogenen Beiträgen zum Haushalt verbunden sind. Dieses Ungleichgewicht war auch mit einem erhöhten Konflikt zwischen Arbeit und Familie verbunden.

Überzeugungen zur Gleichheit

Individuelle Vorstellungen darüber, wie die Arbeit aufgeteilt werden sollte, können Einfluss darauf haben, wer bestimmte Aufgaben im Haushalt übernimmt. Es gibt Belege dafür, dass Paare, die glauben, dass die Arbeit gleichmäßig aufgeteilt werden sollte, glücklicher sind als solche, bei denen das nicht der Fall ist.

Sozialpolitik

Auch sozialpolitische Maßnahmen wie der Mangel an bezahltem Familienurlaub und Zugang zu erschwinglicher Gesundheitsversorgung können die Arbeitsteilung im Haushalt beeinflussen. Wenn es beispielsweise keinen Vaterschafts-/Mutterschaftsurlaub, keine erschwingliche Kinderbetreuung und keinen Arbeitsschutz für Schwangere und Stillende gibt, kann es Eltern schwerfallen, in kritischen Phasen (wie nach der Geburt eines Kindes) von der Arbeit freizunehmen. Auch die Rückkehr ins Berufsleben kann dadurch erschwert werden.

Als Waffe eingesetzte Inkompetenz

Bei der als Waffe eingesetzten Inkompetenz wird vorgetäuscht, etwas nicht zu können, um sich nicht an gemeinsamen Aufgaben beteiligen zu müssen. Wer Unfähigkeit im Haushalt vortäuscht, etwa beim Wäschezusammenlegen, Einräumen des Geschirrspülers oder Aufräumen des Zimmers, schiebt diese Pflichten dem anderen Partner zu, der dann oft dafür sorgt, dass die notwendigen Hausarbeiten richtig erledigt werden.

Dieses Verhalten wird im Allgemeinen mit cishet- Beziehungen in Verbindung gebracht, in denen Männer sich inkompetent verhalten und ihre Partnerinnen dazu zwingen, die meisten (oder sogar alle) Haushaltspflichten zu übernehmen. Es kann jedoch auch in anderen Arten von Beziehungen vorkommen, einschließlich gleichgeschlechtlicher Beziehungen und Freundschaften.

Es ist eine passiv-aggressive Art , sich vor der Hausarbeit und den elterlichen Pflichten zu drücken, und schadet Beziehungen erheblich. Der Partner, der all diese Aufgaben übernimmt, fühlt sich allein, manipuliert und überlastet. Es vermittelt auch, dass die Person, die sich vor ihren Pflichten drückt, ihren Partner nicht genug respektiert, um die Last zu teilen. Dies beeinträchtigt die Intimität und macht es für eine Person schwierig, das Gefühl zu haben, dass sie ihrem Partner vertrauen kann .

Auswirkungen ungleichmäßiger Hausarbeit

Beziehungen und Ehen sind Partnerschaften, die die praktische Führung des Haushalts beinhalten. Zu den gemeinsamen Haushaltspflichten gehören:

• Reinigung
• Kinderbetreuung
• Kochen
• Instandhaltung des Hauses
• Finanzen verwalten
• Planung
• Planen von Familienaktivitäten
• Einkaufen
• Transport

Wenn die praktischen Aspekte reibungslos ablaufen, herrscht mehr Frieden und Harmonie . Untersuchungen legen jedoch nahe, dass die individuelle Wahrnehmung der Gerechtigkeit bei der Aufgabenverteilung wichtiger ist als eine tatsächliche 50/50-Aufteilung der Arbeit.

Was passiert also, wenn die Hausarbeit nicht fair und gerecht auf alle Beteiligten in der Beziehung verteilt wird?

• Verminderte Zufriedenheit in der Ehe : Wenn ein Partner das Gefühl hat, mehr zu leisten als ihm zusteht, ist er mit seiner Beziehung weniger zufrieden.
• Erhöhter Stress : Untersuchungen haben gezeigt, dass der Gedanke an die „Doppelbelastung“, sowohl für den Haushalt als auch für die Arbeit verantwortlich zu sein, zu erheblichem Stress führt.
• Schlechtere psychische Gesundheit : Studien haben ergeben, dass Frauen, die mit übermäßiger Hausarbeit überlastet sind, häufiger Symptome einer Depression aufweisen.  
• Erhöhtes Scheidungsrisiko : Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die ungleiche Aufteilung von unbezahlter und bezahlter Arbeit der stärkste wirtschaftliche Risikofaktor für eine Scheidung

So teilen Sie die Hausarbeit auf

Der größte Fehler, den Sie machen können, wenn Sie Ihren Partner dazu bringen wollen, mehr Aufgaben im Haushalt zu übernehmen, ist, ihn um Hilfe zu bitten. Wenn Sie um Hilfe bitten, bedeutet das, dass die Verantwortung für die Aufgaben nur bei Ihnen liegt.

Tatsächlich handelt es sich bei der Hausarbeit um geteilte Verantwortung und eine gute Aufteilung der Hausarbeit ist für eine glückliche Ehe unerlässlich . Hier erfahren Sie, wie es geht.

Erfahren Sie mehr über Prioritäten

Legen Sie als Paar Ihre Prioritäten fest. Was ist jedem von Ihnen wirklich wichtig? Viele Paare stellen fest, dass sie die Aufteilung der Aufgaben unterschiedlich sehen. Manche Menschen stört Unordnung im Haushalt einfach nicht. Aber wenn Sie mit einem unordentlichen Zuhause zufrieden sind und es Ihren Partner stört, müssen Sie beide Kompromisse eingehen.

Besprechen Sie, was Sie beide über selbst gekochte Mahlzeiten im Vergleich zu schnellen Mahlzeiten oder gelegentlichem Auswärtsessen denken. Finden Sie heraus, was Sie und der andere über Staub, eine saubere Toilette, ein ungemachtes Bett, einen perfekt gepflegten Rasen, pünktliches Bezahlen von Rechnungen usw. denken. Wenn einer von Ihnen der Meinung ist, dass eine Toilette alle zwei oder drei Tage geputzt werden sollte, müssen Sie diese Information teilen, damit Sie verstehen, was Ihnen beiden wichtig ist.

Erwarten Sie Hindernisse

Setzen Sie sich zusammen und machen Sie eine Liste der Aufgaben, die jeder von Ihnen absolut hasst.  Was der eine hasst, kann der andere vielleicht ertragen. Wenn Sie beide dieselbe Aufgabe verabscheuen, dann finden Sie einen Kompromiss, um diese besonders unangenehme Aufgabe zu erledigen. Oder vielleicht könnten Sie die schreckliche Aufgabe gemeinsam als Team angehen.

Vereinbaren Sie einen Zeitplan

Es ist auch wichtig, Rücksicht auf die innere Uhr des anderen zu nehmen. Manche Menschen sind Morgenmenschen und andere Nachteulen. Sich gegenseitig zu zwingen, ein Projekt oder eine Aufgabe zu erledigen, wenn man eigentlich noch nicht bereit dafür ist, führt nur zu Spannungen. Das Timing ist wichtig.

Besprechen Sie jede Woche einen Plan mit der Basis

Informieren Sie sich gegenseitig darüber, was in der kommenden Woche auf Sie zukommt: Besprechungen, Besorgungen, besondere Anlässe usw. Entscheiden Sie dann, wer was tun soll, erstellen Sie eine Liste und hängen Sie diese auf. Dann lassen Sie es bleiben.

Bewerten Sie immer wieder neu

Wenn einer von Ihnen Versprechen, seinen Teil der Hausarbeit zu erledigen, nicht einhält, versuchen Sie gemeinsam herauszufinden, warum er so zögerlich ist. Manchmal übernimmt ein Partner zu viel oder unterschätzt die Zeit, die für die Erledigung einer Aufgabe benötigt wird.

Ihrem Partner die Schuld für nicht erreichte Ziele zu geben, ist nicht effektiv. Überdenken Sie Ihren Plan und passen Sie ihn bei Bedarf an.

Seien Sie flexibel und lassen Sie Ihren Partner Aufgaben auf seine eigene Art erledigen. Wenn es Ihnen besonders wichtig ist, dass die Handtücher auf eine bestimmte Art gefaltet werden, dann machen Sie das selbst.

Wenn Sie beide nach der Besprechung der Situation wirklich nichts erledigen können, müssen Sie einige Entscheidungen treffen. Schauen Sie sich einige Bereiche Ihres Hauses und Gartens an, in denen Sie vielleicht sparen möchten, um Zeit und Geld zu sparen. Oder versuchen Sie, Ihr Zuhause so zu organisieren, dass es effizienter läuft.

Fragen Sie sich, ob manche Aufgaben überhaupt regelmäßig erledigt werden müssen. Zum Beispiel:

• Wenn das Rasenmähen zu viel Zeit in Anspruch nimmt, versuchen Sie, das Gras durch Wildblumen zu ersetzen.
• Wenn Sie Bügeln hassen, geben Sie die Kleidung, die gebügelt werden muss, weg und werfen Sie das Bügeleisen weg.
• Ist es Ihnen wirklich wichtig, dass die Fenster funkeln?

Hilfe einstellen

Wenn Sie Ihre Ansprüche nicht senken können oder wollen, können Sie, sofern Ihr Budget es zulässt, externe Hilfe in Anspruch nehmen. Das Erstellen einer Aufgabenliste erfordert etwas Organisation Ihrerseits.

Sie können jemanden beauftragen, Ihr Badezimmer zu reinigen, Staub zu saugen, Staub zu wischen, Fenster zu putzen, Bettwäsche zu wechseln, zu bügeln, auszubessern oder saisonale Gegenstände abzunehmen. Dies sollte nicht als Hilfe für einen Partner (z. B. die Frau) angesehen werden, sondern für beide Partner.

Ein Wort von Verywell

Eine ungleiche Verteilung der Hausarbeit kann Ihre Beziehung belasten, aber Sie können Schritte unternehmen, um einen gerechteren Haushalt zu schaffen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was zu tun ist, und entwickeln Sie einen Plan, den jeder als gerecht empfindet.

Die Aufgaben müssen nicht genau gleichmäßig verteilt sein, es ist jedoch wichtig, dass alle Beteiligten das Gefühl haben, dass die Aufgaben gerecht verteilt sind.