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Pseudodysphagie oder die Angst vor dem Ersticken ist keine häufige Phobie, kann aber schwerwiegend sein. Betroffene haben oft so große Angst vor dem Ersticken, dass ihre Essgewohnheiten darunter leiden. Dies kann zu einer unausgewogenen Ernährung, unbeabsichtigtem Gewichtsverlust und Unterernährung führen.
Ein Wort der Warnung: Es gibt Erkrankungen, die das Schlucken erschweren können. Menschen mit diesen Erkrankungen haben auch Angst vor dem Ersticken, aber das liegt daran, dass sie aufgrund ihrer Erkrankung tatsächlich einem erhöhten Erstickungsrisiko ausgesetzt sind.
bestimmte neurologische Probleme und Erkrankungen der Speiseröhre gehören können.1
Diese Erkrankungen erfordern unterschiedliche Behandlungen. Wenn Ihre Angst auf Pseudodysphagie zurückzuführen ist, kann Ihr Pflegeteam Ihnen dann besser psychologische Behandlungen empfehlen, die helfen können.
Inhaltsverzeichnis
Auf einen Blick
Die Angst vor dem Ersticken kann das Essen und Trinken sehr erschweren. Manche Menschen kauen ihr Essen übermäßig, während andere nur Flüssigkeiten zu sich nehmen. Dies kann zu Unterernährung und Zahnproblemen führen. Eine Behandlung ist oft notwendig und viele beinhalten den Einsatz von Psychotherapie oder Medikamenten zur Linderung der Symptome.
Was ist die Angst vor dem Ersticken (Pseudodysphagie)?
Pseudo bedeutet „falsch“, während Dysphagie sich auf „Probleme beim Schlucken“ bezieht. Obwohl Menschen mit dieser Erkrankung keine körperlichen Probleme haben, die sie am Schlucken hindern, leiden sie unter extremer Belastung und haben Angst, an Nahrung oder Flüssigkeit zu ersticken.
Pseudodysphagie wird manchmal mit Phagophobie oder der Angst vor dem Schlucken verwechselt. Obwohl beide Erkrankungen mit dem Schlucken verbunden sind, liegt der Unterschied in der genauen Art der Angst. Menschen mit Phagophobie haben Angst vor dem Schlucken, während Menschen mit Pseudodysphagie befürchten, dass das Schlucken zum Ersticken führen könnte.
Pseudodysphagie kann auch zusammen mit einer Erkrankung auftreten, die als vermeidende/restriktive Nahrungsaufnahmestörung (ARFID) ist . Diese Essstörung führt zu schwerer Nahrungsmittelaversion und Nahrungsmitteleinschränkung. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit ARFID oft Angst vor dem Ersticken haben.2
Symptome der Angst vor dem Ersticken
Zu den häufigsten Symptomen einer Pseudodysphagie gehören:
- Schluckbeschwerden
- Panikgefühle beim Schlucken
- Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel
- Nur Flüssigkeiten zu sich nehmen
- Übermäßiges Untersuchen von Lebensmitteln vor dem Verzehr
- Hyperfixierung auf Empfindungen im Hals
- Aufdringliche Gedanken über das Ersticken
- Meidung des Zahnarztbesuchs aus Angst vor Erstickungsgefahr durch zahnärztliche Instrumente
Betroffene leiden unter Angst vor Mahlzeiten. Zu den weiteren Verhaltensweisen gehören das Essen sehr kleiner Bissen, übermäßiges Kauen, häufiges Trinken von Wasser zum Schlucken und das Vermeiden von Essen in geselligen Situationen. Einige Fallberichte deuten darauf , dass sich die Symptome verschlimmern können, wenn eine Person unter Stress steht.3
Was verursacht die Angst vor dem Ersticken?
Wie bei anderen Phobien kann Pseudodysphagie verschiedene Ursachen haben. Genetik, Umweltfaktoren und individuelle Merkmale können bei der Entwicklung dieser Art von Angst eine Rolle spielen.
In manchen Fällen kann die Angst vor dem Ersticken auf eine schwierige oder traumatische Erfahrung zurückzuführen sein. Ersticken oder Miterleben einer anderen Person beim Ersticken kann diese Phobie auslösen. Sie kann sofort beginnen, manchmal aber auch erst viel später auftreten.
Die Krankheit kann jeden in jedem Alter treffen, aber einige Bevölkerungsgruppen sind möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt. Ältere Erwachsene haben häufiger Schluckbeschwerden, was zu Erstickungsängsten führen kann. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen ein etwas höheres Risiko haben, an dieser Krankheit zu
Einige Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Menschen mit anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen eher an Pseudodysphagie
Auswirkungen der Angst vor dem Ersticken
Wie andere spezifische Phobien kann auch die Angst vor dem Ersticken das Leben eines Menschen extrem beeinträchtigen. Essen ist ein zentraler Bestandteil des Lebens und der Gesundheit eines Menschen. Daher kann der Kampf mit dem Essen aufgrund dieser Angst eine ernsthafte, andauernde Quelle von Stress sein. Dies kann zu Folgendem führen:
- Sozialer Rückzug : Menschen mit dieser Störung vermeiden es oft, auswärts zu essen oder gemeinsam mit anderen zu essen. Sie ziehen sich möglicherweise von allen sozialen Aktivitäten zurück, bei denen Essen oder Trinken im Spiel sein könnte.
- Stress : Die Angst vor dem Ersticken kann auch zu ständiger Angst und Stress beitragen. Sie kann den Schlaf beeinträchtigen und die Konzentration bei der Arbeit oder in der Schule erschweren.
- Gewichtsverlust : Es ist nicht ungewöhnlich, dass diese Angst zu stark eingeschränkter Ernährung führt, was zu Gewichtsverlust oder Unterernährung führen kann.
Wie sich Pseudodysphagie auf das Essen auswirkt
Menschen mit Pseudodysphagie haben oft Schwierigkeiten, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Angst und Anspannung führen dazu, dass sich die Halsmuskulatur verengt, was (etwas ironischerweise) die Erstickungsgefahr weiter erhöht.
Viele Menschen stellen fest, dass ausgiebiges Kauen und Schlucken jedes Bissen mit einem großen Schluck Flüssigkeit dabei helfen kann, ihre Symptome zu lindern. Wer jedoch unter einer stärkeren Angst leidet, muss möglicherweise auf Shakes, Babynahrung und Pürees zurückgreifen oder sich sogar von flüssiger Nahrung ernähren.
Im Zeitalter von Küchenmaschinen und Hochleistungsmixern ist es nicht unmöglich, mit flüssiger Nahrung optimal gesund zu bleiben, doch mit der Zeit können Menschen, die sich mit den verschiedenen Aspekten der Ernährung nicht so gut auskennen, unter Mangelernährung leiden. Aus diesem und vielen anderen Gründen ist es sehr wichtig, Pseudodysphagie so schnell wie möglich zu behandeln.
Angst vor dem Ersticken und dem Zahnarzt
Viele Menschen, die sonst nicht an Pseudodysphagie leiden, haben während oder nach einer zahnärztlichen Behandlung Angst vor dem Ersticken. Wer eine allgemeinere Angst vor dem Ersticken hat, kann es schwierig oder unmöglich finden, überhaupt zum Zahnarzt zu gehen. Diese Ängste tragen oft zu einer allgemeineren Angst vor Zahnärzten bei .
Zu den häufigsten Angstzuständen beim Zahnarzt gehören das Ersticken an Speichel, an zahnärztlichen Instrumenten und an Gaze. Manche Menschen haben Angst, dass sie nicht atmen oder schlucken können, während ihr Mund taub ist. Viele Menschen stellen fest, dass ihre Ängste schlimmer werden, wenn der Stuhl ganz nach hinten gekippt wird.
Wenn Sie Angst haben, beim Zahnarzt zu ersticken, besprechen Sie Ihre Bedenken im Voraus mit dem Zahnarzt. Zahnärzte sind es gewohnt, mit Menschen mit allen möglichen Ängsten umzugehen, und die meisten haben geeignete Maßnahmenpläne parat.
Richten Sie außerdem ein System ein, um dem Zahnarzt während der Behandlung Ihre Bedürfnisse mitzuteilen, z. B. indem Sie Ihre linke Hand heben, um eine Absaugung anzufordern. Zahnbehandlungen sind zwar nie angenehm, aber Ehrlichkeit und offene Kommunikation machen die Erfahrung für alle etwas einfacher.
Behandlung der Angst vor dem Ersticken
Wenn es ausreicht, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden, um Ihre Pseudodysphagie in Schach zu halten, ist wahrscheinlich keine Therapie erforderlich. Es ist wichtig, mit einem Psychologen zu sprechen, wenn Ihre Phobie Ihnen Leid zufügt oder Ihr tägliches Leben, Ihre Beziehungen und Ihren Beruf erheblich beeinträchtigt.
Wie bei anderen Phobien gibt es wirksame Behandlungen, die die Funktionsfähigkeit verbessern und die Symptome der Pseudodysphagie lindern können. Einige mögliche Behandlungen, die Ihr Arzt oder Therapeut empfehlen kann, sind:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) : Diese Art der Therapie wird häufig zur Behandlung verschiedener Arten von Phobien eingesetzt. Sie hilft den Betroffenen, die negativen Denkmuster zu identifizieren, die zu ihrer Angst beitragen, und diese Gedanken dann durch hilfreichere, positivere zu ersetzen.
- Expositionstherapie : Bei dieser Form der kognitiven Verhaltenstherapie werden Sie schrittweise mit Ihren Ängsten konfrontiert. Mit der Zeit lässt die Angstreaktion nach. Sie können damit beginnen, sich Ihre Ängste nur vorzustellen, bevor Sie sich langsam dazu durcharbeiten, sich ihnen in der realen Welt zu stellen.
- Medikamente : Um Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Angstgefühle zu helfen, können Ihnen Antidepressiva und angstlösende Medikamente verschrieben werden. Diese Medikamente sind oft am wirksamsten, wenn sie zusammen mit anderen Strategien wie Therapie und Selbsthilfetechniken eingesetzt werden.
Mit der Angst vor dem Ersticken fertig werden
Wenn Sie Symptome einer Pseudodysphagie haben, ist es wichtig, dass Sie sich an einen qualifizierten Psychologen wenden. Die Erkrankung kann ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen und zu Essstörungen und Unterernährung führen. Daher ist professionelle Hilfe unerlässlich.
Sprechen Sie mit einem Arzt, um körperliche Faktoren auszuschließen, die zu Schluckbeschwerden beitragen könnten.
Zusätzlich zur Therapie und den Medikamenten gibt es Strategien, die Sie selbst anwenden können, um Ihre Symptome in den Griff zu bekommen:
- Erstellen Sie eine Expositions- oder Angsthierarchie : Erstellen Sie eine Liste der Lebensmittel, die bei Ihnen Erstickungsangst auslösen. Ordnen Sie diese Lebensmittel danach, wie schwierig es für Sie wäre, sie zu essen, beginnend mit den einfacheren und weiter bis zu den schwierigsten. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über Ihre Liste und verwenden Sie sie als Leitfaden für abgestufte Expositionssitzungen.
- Verwenden Sie Entspannungstechniken : Es kann auch hilfreich sein, verschiedene Möglichkeiten zur Stress- und Angstlinderung auszuprobieren. Achtsamkeitsübungen, tiefes Atmen und progressive Muskelentspannung sind einige, die Sie ausprobieren könnten.
Abschließende Gedanken
Angst vor dem Ersticken kann beängstigend sein. Sie kann das Essen und Trinken erschweren, was sich sowohl auf die körperliche als auch auf die emotionale Gesundheit auswirken kann. Der erste Schritt besteht darin, die richtige Diagnose zu erhalten – das heißt, alle physiologischen Ursachen auszuschließen, die das Schlucken erschweren könnten.
Sobald Sie die Ursache Ihrer Symptome verstanden haben, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt und Therapeuten die richtige Behandlung für Sie finden. Wie bei anderen Phobien ist eine schrittweise Auseinandersetzung mit der Quelle Ihrer Angst – in diesem Fall dem Schlucken – ein wichtiger Weg, um Angstgefühle schrittweise zu reduzieren. Es ist auch wichtig, die negativen Gedanken, die Ihre Angst noch verstärken, gezielt zu bekämpfen und Strategien anzuwenden, um Körper und Geist zu beruhigen.
Mit der richtigen Herangehensweise können Sie Ihre Ängste schließlich überwinden und ohne ständige Angst und Stress essen und trinken.