Wie man Freundschaften schließt und behält – mit Bestsellerautor Eric Barker

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Lernen Sie Eric Barker kennen

Eric Barker ist der Autor eines Blogs namens „Barking Up the Wrong Tree“, der wissenschaftliche Antworten auf die Frage liefert, wie man „großartig im Leben ist“. Er ist außerdem Autor zweier Bestseller. „Barking Up the Wrong Tree“ beschäftigt sich mit der Wissenschaft des Erfolgs und sein neues Buch „Plays Well With Others“ beschäftigt sich mit der Wissenschaft hinter Beziehungen . 

Er ist Absolvent der University of Pennsylvania, hat einen MBA vom Boston College und einen Master of Fine Arts von der UCLA.

Warum Eric mental stark ist

Eric gibt nicht einfach Informationen weiter, die leicht zugänglich sind. Stattdessen geht er tief in die Forschungsstudien ein, um Fakten von Fiktion zu trennen. Dann erklärt er, warum so viele der Lehren, die wir von klein auf geglaubt haben, nicht wahr sind.

Was Sie in der Show hören werden

• Wie definiert man einen Freund?
• Wie viele Freunde braucht man, um sein Wohlbefinden zu steigern?
• Warum Freunde für die Lebenszufriedenheit wichtiger sein können als die Familie
• Die Verbindung zwischen Freundschaft und Glück
• Wie Freunde Ihre Gesundheit verbessern und Ihnen helfen können, schneller von Krankheiten zu genesen
• Warum Zeit mit Freunden 93.000 Dollar wert sein kann
• Wie man tiefere Freundschaften entwickelt
• Wie zu viel Smalltalk Beziehungen tatsächlich schadet und was man dagegen tun kann
• Wie Freunde bei der Arbeit Sie um 96 % glücklicher machen können
• Warum es besonders vorteilhaft sein kann, einen Freundeskreis zu haben, dessen Freunde sich kennen
• Wie die moderne Welt mehr parasoziale Beziehungen hervorbringt und warum das ein Problem ist
• Die Gefahren der Einsamkeit
• Warum man sich in einem überfüllten Raum einsam fühlen kann
• Das Heilmittel gegen Einsamkeit
• Wie man als Erwachsener Freunde findet
• Wie Sie in 45 Minuten das Gefühl haben, mit jemandem ein Leben lang befreundet zu sein
• Das Wichtigste, was Sie tun können, um die Freundschaften, die Sie bereits haben, aufrechtzuerhalten
• Die zwei Dinge, die uns zeigen, dass wir ein echter Freund sind
• Warum wir uns mehr darauf konzentrieren sollten, mit Menschen in Kontakt zu treten, als sie zu beeindrucken

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

• Für viele Menschen ist Glück ein individuelles Ziel. Doch zwischen sozialen Beziehungen und Glück besteht ein starker Zusammenhang. 
• Dennoch ist Freundschaft ein Thema, das oft vernachlässigt wird. Wir diskutieren über die Bedeutung starker familiärer Beziehungen, doch nicht jeder hat eine gesunde Familie, die eine gute psychische Gesundheit fördert.
• Freunde sind die Beziehungen, die Sie wählen. Und wenn Sie sich dafür entscheiden, Beziehungen zu Menschen aufzubauen, die Sie unterstützen, kann Ihnen das dabei helfen, die stärkste und beste Version Ihrer selbst zu werden. 

Zitate von Eric

• „Freundschaft ist großartig. Gemeinschaften sind noch besser.“
• „Viele Social-Media-Aufwendungen werden letztlich aus dem Buddy-Budget bezahlt. Je mehr Zeit wir auf Instagram verbringen und mit Leuten reden, desto weniger Zeit verbringen wir normalerweise von Angesicht zu Angesicht.“
• „Wenn Sie das Gefühl haben, nicht verbunden zu sein – als würden die Leute nicht an Sie denken oder sich nicht um Sie kümmern –, können Sie von Menschen umgeben sein und sich trotzdem einsam fühlen.“
• „Wenn die Leute nichts von Ihren Problemen wissen, können sie Ihnen nicht helfen.“ 

Mehr zum Podcast

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