Wie Narzissten DARVO nutzen, um Verantwortung zu vermeiden

Untersuchungen zeigen, dass in den USA zwischen 0,5 % und 5 % der Gesamtbevölkerung an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leiden , wobei die Prävalenz bei Männern höher ist als bei Frauen. Viele sind jedoch von einer Kontrolltaktik betroffen, die viele Narzissten verwenden und die sich DARVO nennt.

„DARVO ist ein Akronym, das für Deny, Attack und Reverse Victim and Offender (Verweigern, Angreifen und Vertauschen von Opfern und Tätern) steht. Es beschreibt eine manipulative Taktik, die Täter häufig anwenden, um die Verantwortung für ihre Taten zu vermeiden und die Schuld auf ihre Opfer abzuwälzen“, erklärt Avigail Lev, PsyD , Gründer des Bay Area CBT Center und von CBTonline.

Wir besprechen, wie DARVO aussieht, welche Auswirkungen es auf die Opfer hat und wie Sie sich schützen können, wenn es gegen Sie eingesetzt wird.

Wie sieht DARVO aus?

Die Definition von DARVO zu kennen, ist eine Sache; zu wissen, auf welche Anzeichen man in seiner Beziehung achten muss, ist eine andere. Experten sagen, dass es bestimmte Merkmale gibt, auf die man achten muss, um festzustellen, ob jemand einen auf diese Weise
manipuliert .

Verweigerung

Jemand leugnet hartnäckig, dass er im Unrecht ist, und gibt falsches Verhalten nicht zu. Eine Person, die diese Taktik anwendet, wird nicht nur sagen, dass sie nicht missbräuchlich ist, sondern Ihre Gefühle auch herunterspielen. Wenn sie Ihnen sagt: „Das ist keine große Sache“ oder „Sie machen zu viel daraus“, ist das eine weitere Möglichkeit, das falsche Verhalten und seine Auswirkungen auf Sie zu leugnen.

Angriff

Der Beschuldigte wird aggressiv und argumentiert, dass er nicht im Unrecht ist. Er versucht auch, Zweifel an Ihnen als der Person zu säen, die sein Verhalten in Frage stellt.

Anstatt einfach die Verantwortung für das missbräuchliche Verhalten abzulehnen, versucht diese Person aktiv, es so aussehen zu lassen, als wären Sie derjenige, der im Unrecht ist. „Missbraucher greifen die Glaubwürdigkeit, den Charakter oder die Motive des Opfers an. Sie verwenden möglicherweise Beleidigungen, Drohungen, Gaslighting oder Manipulation, um den Bericht des Opfers über den Missbrauch zu diskreditieren“, bemerkt Dr. Lev.

Umgekehrte Opfer-Täter-Konstellation

Der Täter versucht, die Rollen zu wechseln, indem er behauptet, er sei das wahre Opfer und das Opfer als Täter darstellt. Der Täter behauptet möglicherweise, zu Unrecht beschuldigt worden zu sein, und behauptet dann, Sie würden die Anschuldigungen erheben, um Ihr eigenes Verhalten zu vertuschen. Dieser Versuch, die Schuld abzuwälzen, hilft dabei, den Täter in einem positiveren Licht zu sehen, während der Person, die bereits Missbrauch erfährt, psychische und emotionale Schmerzen zugefügt werden.

Darüber hinaus wird ein Missbrauchstäter das Opfer manipulieren und es dazu bringen, sich zu fragen, ob es verrückt ist oder zu denken, dass das, was es erlebt, kein wirklicher Missbrauch ist. Ein Missbrauchstäter wird wahrscheinlich auch ablenken , versuchen, den Kurs zu wechseln und die Aufmerksamkeit vom problematischen Verhalten abzulenken.

„Indem Narzissten ihre Taten leugnen, die Person angreifen, mit der sie konfrontiert werden, und die Rollen von Opfer und Täter vertauschen, lenken sie die Aufmerksamkeit effektiv von ihren eigenen Taten ab und lassen so oft Zweifel an den Behauptungen des Opfers aufkommen“, bemerkt Bayu Prihandito, Gründer von Life Architekture und zertifizierter Psychologieexperte.

„Die Psychologie hinter DARVO wurzelt in einem starken Bedürfnis nach Selbsterhaltung und Kontrolle. Sie wenden diese Strategie häufig an, um ihr Ego zu schützen und ihr gewünschtes Selbstbild um jeden Preis aufrechtzuerhalten“, fügt er hinzu.

Auswirkungen von DARVO

Täter, die DARVO-Methoden bei ihren Opfern anwenden, erzielen häufig die gewünschten Ergebnisse. Studien zeigen, dass das Opfer als „weniger glaubwürdig“ angesehen wurde, wenn die Leute sahen, wie eine Person DARVO-Taktiken bei einer anderen anwendete, während der Täter als „weniger missbräuchlich und weniger verantwortlich“ angesehen wurde. Wie Sie sich vorstellen können, ist der tägliche Umgang mit dieser Art von Manipulation für die Opfer eine enorme Belastung – körperlich, geistig und emotional.

„DARVO wirkt sich negativ auf die psychische Gesundheit des Opfers aus, weil es die falsche Vorstellung verinnerlicht, dass es der Täter ist und dass die Probleme in der Beziehung oder der Missbrauch seine Schuld sind. Es redet sich selbst ein, dass es die Ursache für seine Misshandlung ist, was zu Selbstvorwürfen und Selbstzweifeln führt“, sagt Dr. Lev.

„Wiederholter Manipulation durch DARVO ausgesetzt zu sein, kann zu … Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, Selbstzweifeln, einem Gefühl der Machtlosigkeit und dem narzisstischen Missbrauchssyndrom sowie einer Pseudoidentität/-persönlichkeit führen, bei der das Opfer eine Pseudopersönlichkeit entwickelt, die das falsche Selbst des Narzissten widerspiegelt und wiederholt – seine grandiose Darstellung seiner selbst“, erklärt sie.

DARVO-Überlebende leiden auch unter posttraumatischen Belastungsstörungen . Das missbräuchliche Verhalten kann bei den Opfern zu einem Gefühl der Isolation und Überforderung führen, insbesondere wenn es durch den Wechsel zwischen Opfer und Täter zu einem Teufelskreis des Missbrauchs kommt .

So schützen Sie sich vor DARVO

Wenn Sie mehr über DARVO erfahren und glauben, dass Sie Opfer dieser manipulativen Taktik sein könnten, können Sie Schritte unternehmen, um sich selbst zu helfen.

• Informieren Sie sich. Wissen Sie, auf welche Anzeichen Sie achten müssen. Wenn Sie das Muster verstehen, nach dem DARVO-Missbraucher vorgehen, können Sie es kommen sehen. Sie werden in der Lage sein, ihre Taktiken zu erkennen und Ihre Emotionen besser zu kontrollieren und zu steuern, wenn es passiert. „Sobald dieses Muster erkannt ist, wird es vorhersehbarer und verliert schnell etwas von seiner Macht und seinem Einfluss“, bemerkt Prihandito.
• Stehen Sie für sich selbst ein. Sagen Sie klar, was passiert, was Sie zulassen und was Sie nicht zulassen.
• Erfahren Sie, wie eine gesunde Kommunikation in einer Beziehung aussieht. Sagen Sie dem Täter nicht nur, was Sie nicht dulden, sondern stellen Sie sicher, dass er weiß, was Sie erwarten.
• Suchen Sie sich eine Selbsthilfegruppe. Freunde und Familienmitglieder können Ihnen die Ermutigung geben, die Sie brauchen. „Ein starkes Unterstützungsnetzwerk kann Ihnen helfen, Ihre Erfahrungen zu bestätigen und den Auswirkungen von DARVO entgegenzuwirken“, fügt Dr. Lev hinzu.
• Dokumentieren Sie Ihre Erfahrungen . „Führen Sie ein Protokoll der Missbrauchsvorfälle, einschließlich Datum, Uhrzeit und Beschreibung. Dazu können auch Aufzeichnungen oder Videos gehören, wenn Ihr Staat dies erlaubt“, erklärt Dr. Lev.
• Holen Sie sich professionelle Hilfe . Psychologen, die mit narzisstischem Missbrauch vertraut sind und ihn verstehen, können auf Ihrem Weg zur Heilung eine entscheidende Rolle spielen. „Es gibt eine Reihe therapeutischer Ressourcen für Personen, die mit DARVO zu tun haben, darunter kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und traumafokussierte Therapie. Ich würde Opfern empfehlen, direkt mit einem zugelassenen Fachmann zusammenzuarbeiten, der ihnen individuelle Strategien zur Bewältigung und Heilung dieses Traumas bieten kann“, sagt Prihandito. 

Das Wichtigste ist letztlich, dass Sie als Opfer von DARVO erkennen, dass es nicht Ihre Schuld ist. Stellen Sie sich der Realität dessen, was passiert ist und was Sie erlebt haben. Suchen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, um den Teufelskreis des manipulativen Verhaltens zu durchbrechen und körperlich, geistig und emotional zu heilen .

„Für die Opfer ist es unglaublich schwierig, sich mit der Tatsache abzufinden, dass der Missbrauch die ganze Zeit über vorsätzlich war. Sie müssen dies akzeptieren, um sich davon zu befreien“, so Dr. Lev abschließend.