Muy bien / Julie Bang
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En el podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, comparte “Friday Fix”, un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.
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Índice
Solución del viernes: episodio 212
A veces, sin darnos cuenta, aumentamos las posibilidades de que nuestros mayores temores se hagan realidad.
Eso no quiere decir que sea tu culpa si te pasa algo malo. Muchas veces nos pasan cosas malas sin que sea culpa nuestra.
Pero a veces, nuestro miedo a algo nos hace reaccionar de una manera que aumenta las posibilidades de que nuestro miedo se haga realidad.
Por ejemplo, los padres sobreprotectores . La mayoría de ellos se ciernen sobre sus hijos porque no quieren que les hagan daño, ni física ni emocionalmente. Así, evitan que cometan errores, sean rechazados o corran riesgos. En consecuencia, sus hijos no adquieren las habilidades necesarias para resolver problemas, afrontar el dolor o controlar sus emociones . Esto puede hacer que sean más susceptibles a sufrir daño en el futuro.
Pero esa no es la única forma en que se desarrolla esta situación. Desde salir con exactamente el tipo de persona que dijiste que querías para evitar el lío financiero en el que juraste que nunca te meterías, hay muchas otras formas en las que nuestros esfuerzos a veces resultan contraproducentes.
En este episodio, explico las cuatro razones por las que a veces accidentalmente hacemos realidad nuestros mayores miedos, cómo reconocer cuándo lo estamos haciendo y qué hacer al respecto.
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Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción no pasa por nuestro proceso editorial estándar y puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.
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