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El chakra sacro es un centro energético del cuerpo responsable de la creatividad, el placer sexual y la sensualidad. Está ubicado debajo del ombligo, a la altura del hueso púbico.
Continúe leyendo para aprender más sobre el chakra sacro, qué color tiene, qué representa y cómo equilibrar uno hiperactivo o bloqueado.
Índice
Expertos en este artículo
- Heather Shannon es una terapeuta sexual certificada por AASECT y presentadora del podcast de primera línea “ Pregúntele a un terapeuta sexual ”.
Una breve historia de los chakras
En las tradiciones del hinduismo y el budismo, los chakras son distintas zonas del cuerpo en las que se concentra la energía. En sánscrito, el término “chakra” se traduce aproximadamente como “rueda” o “círculo” y corresponde a los centros de energía de todo el cuerpo.
Hay 7 chakras
Según el hinduismo, el cuerpo humano tiene siete chakras, que van desde la base de la columna hasta la parte superior de la cabeza:
- Chakra raíz
- Chakra sacro
- Chakra del plexo solar
- Chakra del corazón
- Chakra de la garganta
- Chakra del tercer ojo
- Chakra de la corona
La activación de los chakras puede favorecer un flujo de energía a través del cuerpo y puede contribuir a su bienestar general.
Cada chakra se correlaciona con puntos de acupuntura a lo largo del cuerpo y está asociado con un grupo particular de órganos, haces nerviosos, músculos y conexiones endocrinas.
Un acupunturista de chakras puede ayudar a identificar y tratar los chakras hiperactivos o bloqueados. Activar los chakras puede favorecer el flujo de energía a través del cuerpo y contribuir a su bienestar general.
¿Existe realmente el chakra sacro?
La identificación y activación de centros de energía como los chakras para tratar afecciones médicas no es una práctica generalizada ni está aceptada en la medicina occidental. No se ha investigado mucho en el ámbito médico ni se comprende bien si las técnicas de sanación energética tienen un efecto sobre nuestro cuerpo físico y nuestras funciones mentales y emocionales, ni si la activación de los chakras puede aliviar síntomas o tratar enfermedades.
Sin embargo, los estudios han demostrado que la oración, la fe y la espiritualidad pueden tener un impacto positivo en los resultados de salud.
Un estudio analizó el tratamiento complementario, alternativo e integrador (CAIM) para los trastornos por consumo de sustancias . Demostró que las estrategias CAIM que se centraban en equilibrar los campos de energía, como los chakras y los meridianos (que conectan los puntos de acupuntura en todo el cuerpo) eran eficaces para aliviar síntomas como la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor.
¿De qué color es el chakra sacro?
Heather Shannon, terapeuta sexual certificada por AASECT y presentadora del podcast de primera categoría “ Pregúntele a un terapeuta sexual ”, explica por qué el chakra sacro es naranja y qué significa.
“Cada chakra o centro energético tiene una frecuencia y esta corresponde a un color. Se dice que la frecuencia del chakra sacro es de 417 Hz. Esta frecuencia también es conocida por su capacidad para eliminar frecuencias negativas”.
¿Qué representa el chakra sacro?
Se dice que el chakra sacro corresponde a los riñones y los órganos reproductores y representa lo siguiente:
- Creatividad, autoexpresión
- Emociones, inteligencia emocional
- Sexualidad, placer sensual, intimidad, impulsos sexuales, sentimientos lujuriosos .
- Relaciones, realización social, límites saludables
¿Dónde está mi chakra sacro?
El chakra sacro se encuentra un par de pulgadas debajo del ombligo a lo largo de la columna.
¿Mi chakra sacro está bloqueado? Cómo saberlo
El estrés, la ansiedad, el trauma, el abuso, las dolencias físicas y/o los hábitos de vida poco saludables pueden provocar un bloqueo de un chakra. Un chakra bloqueado puede manifestarse como alteraciones físicas y emocionales en el cuerpo.
Heather Shannon, terapeuta sexual
Quizás tengas una libido baja debido al bloqueo de la energía sexual o sigas conociendo gente estupenda en citas, pero nada funciona porque no estás emocionalmente disponible. Si eres artista, es posible que te sientas bloqueado creativamente.
Problemas de salud física
Un centro energético bloqueado puede provocar que la fisiología de nuestro cuerpo se vuelva disfuncional. Puede impedir que los sistemas digestivo, renal y reproductivo funcionen de manera óptima.
“Los problemas de salud física asociados con el chakra sacro pueden incluir problemas intestinales o problemas con los órganos reproductivos, o problemas renales. La energía se puede traducir en nuestro cuerpo de manera bastante literal, por lo que un chakra sacro bloqueado puede causar un problema como el estreñimiento… O puede implicar un mal funcionamiento de los riñones y la desintoxicación, lo que significa que las vías de desintoxicación están literalmente obstruidas”, dice Shannon.
Según la medicina ayurvédica, los trastornos patológicos asociados con un chakra sacro desequilibrado incluyen problemas menstruales, enuresis, prostatitis, impotencia, enfermedades testiculares, ováricas y uterinas, dolor lumbar y artritis.
Problemas de salud emocional
Un chakra sacro bloqueado puede afectar negativamente tu energía sexual , tu creatividad y la calidad de tus relaciones.
Shannon explica: “Quizás tengas una libido baja debido al bloqueo de la energía sexual o que conozcas a gente estupenda en tus citas, pero nada funcione porque no estás emocionalmente disponible. Si eres artista, es posible que te sientas creativamente bloqueado”.
¿Mi chakra sacro está demasiado activo?
Su chakra sacro puede volverse hiperactivo si tiene un flujo excesivo de energía hacia esta área; esto crea una cantidad desequilibrada de energía que llega a este centro energético en particular.
Es posible que tengas límites poco saludables y estés recurriendo excesivamente a esta fuente de energía para lidiar con el estrés o los problemas de la vida.
Un chakra sacro hiperactivo puede interferir con tu creatividad, tu apetito sexual y tus emociones.
“Esto puede parecer mucha creatividad, pero no mucha estabilidad. Puede parecer mucho sexo o masturbación hasta el punto de interferir [con] otras áreas de la vida. El chakra sacro también es un centro de energía emocional muy potente y cuando está hiperactivo, puedes sentirte consumido por la emoción o llorar mucho ”, dice Shannon.
Las emociones asociadas con un chakra sacro desequilibrado incluyen la lujuria, los celos y el deseo insaciable.
Cómo equilibrar el chakra sacro
Existen muchas formas de trabajar con la activación del chakra sacro. Equilibrar el chakra sacro puede mejorar la creatividad y ayudarte a resolver mejor los problemas. Cuando tu energía sexual se vuelve más fluida, tu cuerpo puede moverse físicamente con mayor facilidad.
Usa agua para equilibrar tu chakra sacro
El chakra sacro está asociado con el flujo creativo y el movimiento físico; la fluidez del elemento agua puede ayudar a equilibrar un chakra sacro bloqueado.
Pasa tiempo en un baño, en una piscina, en un lago o en el mar. Date una ducha y deja que el agua te bañe.
Shannon aconseja: “Mientras estés en el agua, visualiza cómo se disuelve y se rompe cualquier bloqueo que te haya estado molestando”.
Prueba una taza de té caliente para aliviar un chakra bloqueado. “El agua fría se convierte en un sólido (¡un bloqueo!) mientras que el agua tibia ayuda a disolver y romper los bloqueos”, explica Shannon.
Incorporar movimientos alegres
La actividad física regular puede ayudar a que la sangre circule y a despejar un chakra bloqueado. No tiene por qué ser complicada ni extrema. Encuentra una forma divertida y agradable de mover el cuerpo.
Shannon sugiere: “ La danza puede ser particularmente buena ya que puedes acceder naturalmente tanto a la energía creativa como a la sensual mientras bailas”.
Apuesta por el color naranja
También puedes intentar añadir más naranja a tu vida. Esto puede significar usar ropa de color naranja, comer alimentos de color naranja, encender una vela naranja y/o añadir elementos de color naranja a tu hogar.
Obtenga ayuda profesional
Si está luchando por superar sus problemas de relación y desafíos sexuales, es importante recurrir a un experto, como un consejero o terapeuta sexual, para obtener ayuda.
Es posible que puedan ofrecer apoyo, prácticas curativas y orientación sobre cómo mejorar su bienestar sexual y emocional.
Consejos para aliviar un chakra sacro hiperactivo
Dirigir su atención y energía a otros chakras puede ser una forma eficaz de calmar un chakra hiperactivo.
Shannon explica: “La intención es poderosa y puedes enviar esa energía a tu raíz para enraizarte, a tu plexo solar para empoderarte, a tu corazón para abrirte, a tu garganta para expresar tu verdad, a tu tercer ojo para confiar en tu propia intuición o a tu coronilla para conectarte con algo más grande que tú mismo”.
¿El sexo ayuda a equilibrar el chakra sacro?
El sexo puede ayudar a aliviar un chakra sacro bloqueado. En concreto, tener un orgasmo puede liberar y aumentar la producción de hormonas que nos hacen sentir bien. Los orgasmos pueden aumentar el movimiento del sistema linfático y ayudar a desintoxicar el cuerpo.
“[Los orgasmos] también pueden facilitar [una] conexión más íntima con nosotros mismos y/o con una pareja, por lo que [ayuda] a eliminar bloqueos en las relaciones y en la energía sexual al mismo tiempo que favorece la desintoxicación”, explica Shannon.
Qué significa esto para usted
Hay una cantidad limitada de investigaciones científicas centradas en los chakras y las técnicas de energía curativa. Sin embargo, las estrategias para activar los chakras, como mover el cuerpo con regularidad, darse un chapuzón en una piscina y disfrutar de una taza de té, son excelentes formas de practicar el autocuidado y mejorar el estado de ánimo. En definitiva, no está de más intentarlo.