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El colapso narcisista ocurre cuando una persona con trastorno de personalidad narcisista (TNP) se vuelve incapaz de mantener su imagen grandiosa y segura debido a un golpe fatal percibido a su reputación. Esto lleva a un colapso que se manifiesta como arrebatos de ira, comportamiento irritable o defensivo y agresión verbal o física. Internamente, la persona con TNP siente una pérdida del sentido de sí misma junto con una percepción de rechazo y abandono. Puede resultar perjudicial para la persona con TNP y para quienes la rodean.
A continuación, analizaremos la diferencia entre el narcisismo y el trastorno de personalidad narcisista y veremos los signos del colapso narcisista y sus desencadenantes más comunes. Luego, analizaremos los efectos del colapso narcisista en el narcisista y en otras personas, y exploraremos las estrategias de afrontamiento para otras personas que se enfrentan a un narcisista en un colapso y las estrategias de recuperación para los narcisistas después de un colapso.
Índice
Comprender el narcisismo y el trastorno narcisista de la personalidad
El término narcisismo se usa mucho en conversaciones informales, generalmente para referirse a una persona egoísta y egoísta que no se preocupa por los demás. Sin embargo, según Alexandra Cromer , consejera profesional autorizada de Thriveworks en Richmond, VA, a diferencia de alguien a quien se puede llamar narcisista pero que no tiene una afección diagnosticable, alguien con trastorno de personalidad narcisista tiene un rasgo de carácter inmutable que ha sido observado, confirmado y diagnosticado.
Las personas con TNP no tienen “mucha comprensión de cómo [sus] pensamientos, comportamientos [y] acciones afectan a otras personas”, dice Cromer, “y tiende a ser un rasgo de carácter duradero, que si bien los síntomas se pueden controlar, es algo que siempre estará presente”. Además, debajo de sus personalidades grandiosas, las personas con TNP tienen una autoestima muy baja , y las personas con la condición diagnosticada son más propensas a sufrir un colapso narcisista.
Signos y síntomas del colapso narcisista
Los signos del colapso narcisista pueden variar según el individuo, pero comúnmente incluirán uno o más de los siguientes:
- Arrebatos de ira
- Irritabilidad
- Aumento de la agresión física o verbal.
- Aumento del rechazo percibido
- Comportamientos defensivos
- Depresión
- Comportamientos vengativos
- Retirada de los demás
La persona que experimenta un colapso narcisista tiende a sentirse sola y abandonada y puede atacar a sus seres más cercanos durante este período. Conocer los signos y síntomas del colapso narcisista puede ayudar a la persona con TNP y a sus seres queridos a saber qué buscar.
Factores desencadenantes comunes del colapso narcisista
El colapso narcisista no es un diagnóstico oficial y, por lo tanto, no se ha estudiado mucho; sin embargo, algunos psicólogos sostienen que el colapso indica un desmoronamiento del yo. Cromer dice que los desencadenantes que causan el colapso pueden ser grandes o pequeños, solo tienen que ser lo suficientemente grandes como para indicar una pérdida del ego . Por ejemplo, señala a una persona que tiene TNP y tiene una identidad como un superpadre cuyo hijo de repente no escucha como alguien que podría tener un colapso narcisista.
Sin embargo, los desencadenantes más comunes parecen ser el despido laboral o la ruptura de una relación. En ambos casos, estos eventos pueden hacer que la persona con TNP presente conductas que la amenazan a ella misma y a las personas más cercanas.
En el caso de la persona despedida de su trabajo, puede mostrarse irritable, aumentar sus conductas defensivas y aislarse de los demás. En el caso de la persona que está pasando por la ruptura de una relación, puede volverse vengativa, tener arrebatos de ira y experimentar depresión. De cualquier manera, ambas situaciones pueden provocar un colapso narcisista en la persona con TNP.
Los efectos del colapso narcisista
El colapso narcisista tiene consecuencias tanto para la persona con TNP como para las personas cercanas a ella.
Sobre el narcisista
El narcisista sentirá que le han quitado todo su sentido de identidad, explica Cromer, porque su sentido de autoestima se basa en la interpretación de los demás. Esto puede provocar una espiral que lo lleve a sentirse solo y vacío y puede derivar en depresión e incluso en suicidio .
Sobre los demás
Las personas cercanas a la persona con TNP suelen darse cuenta de que el narcisista no muestra sus comportamientos predecibles habituales y, por lo tanto, comienzan a mostrar hipervigilancia o ansiedad debido al narcisista. También pueden distanciarse de la persona con TNP para protegerse del comportamiento del narcisista.
Estrategias de afrontamiento para lidiar con un colapso narcisista
Para las personas que se enfrentan a un colapso narcisista de una persona con TNP, Cromer recomienda recordar su propio sentido de sí mismos. El narcisista tendrá un sentido de sí mismo desinflado y perturbado y se desquitará contigo, por lo que necesitas tener un sentido de sí mismo bien desarrollado para poder soportar sus críticas y reconocer que no es tu trabajo arreglarlo.
Cromer también recomienda contar con un buen sistema de apoyo fuera del narcisista. Tener esa sensación de apoyo puede ayudarte a recordar que no tienes la culpa de la situación. Ser capaz de tomarte un tiempo para alejarte o para aclarar tu mente también son formas legítimas de afrontar la situación, según Cromer.
Cualquier cosa que te permita satisfacer tus propias necesidades independientemente del narcisista es una buena manera de afrontar la situación. Y, por supuesto, la ayuda y el apoyo profesional siempre son una opción.
Estrategias de recuperación para narcisistas después de un colapso
La persona con TNP puede recuperarse de un colapso narcisista, pero puede resultar difícil. Según Cromer, la mejor manera de proceder para el narcisista es tratar de identificar su sentido de identidad fuera de otras personas. Conseguir que un narcisista reconozca que no tiene que ser grandioso o impresionante para recibir amor puede funcionar, pero depende del narcisista, y esta estrategia puede precipitar más irritabilidad y arrebatos.
El narcisista debe estar dispuesto a trabajar en sí mismo y admitir que es parte del problema. Si no está dispuesto a hacerlo y continúa culpando a los demás, tendrá menos posibilidades de recuperarse. Para alguien con TNP (y no solo rasgos de narcisismo), tenga en cuenta que esto puede no funcionar en absoluto.
De manera similar, si bien los narcisistas pueden beneficiarse de la terapia profesional , a menudo se resisten a ella. Primero, deben estar dispuestos a ir a terapia y, segundo, deben estar dispuestos a ser vulnerables en la terapia para que la terapia profesional funcione. Pero aquellos que encuentran un buen terapeuta que pueda formar un vínculo de confianza con el narcisista pueden ayudarlo a sentirse aceptado, incluso con sus defectos.
Atravesar un colapso narcisista puede ser estresante tanto para la persona con TNP como para las personas cercanas a ella. Sin embargo, con algunas buenas estrategias que pueden ayudar a ambas partes, el colapso narcisista se puede manejar.