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El sexting es la práctica de enviar o recibir mensajes de texto de carácter sexual. Puede ser una forma de mantenerse en contacto con su pareja cuando no están juntos. Para algunas personas, enviar material sexualmente explícito a través de dispositivos digitales puede provocar adicción al sexting.
Si bien la adicción al sexting no es un problema de salud mental diagnosticable, muchos expertos dicen que puede ser parte de la adicción sexual y afectar significativamente el funcionamiento diario.
Índice
De un vistazo
La adicción al sexting puede hacer que la persona se obsesione con enviar o recibir mensajes de texto sexuales. Las personas con adicción al sexting pueden ignorar sus responsabilidades y relaciones para participar en esta conducta. No es un trastorno diagnosticable, pero eso no significa que esta conducta no pueda afectar la vida, las relaciones y el bienestar de una persona.
Obtenga más información sobre cómo detectar las señales y cómo puede obtener ayuda si cree que puede ser adicto al sexting.
¿Qué es el sexting?
El sexting se refiere al acto de enviar mensajes, fotos, imágenes o videos sexualmente explícitos a través de un teléfono celular, una computadora o cualquier dispositivo digital. El sexting puede incluir fotos y videos que contengan desnudez o que muestren actos sexuales simulados, pero también puede incluir mensajes de texto, mensajes privados o correos electrónicos que discutan o propongan actos sexuales.
No todos los mensajes de texto son perjudiciales o adictivos. Las parejas pueden intercambiar mensajes de texto como parte de su actividad romántica o sexual.
El sexting suele realizarse deliberadamente, es decir, las personas envían mensajes de contenido sexual sobre sí mismas. Pero a veces se envían mensajes de contenido sexual que contienen material sexualmente explícito sobre otra persona, en algunos casos sin el consentimiento de la persona a la que se envían. Las investigaciones han descubierto que el 12 % de los adolescentes han reenviado mensajes de contenido sexual sin consentimiento.
Los mensajes de sexo también pueden enviarse a alguien que no desea recibir material sexualmente explícito. Casi el 14 % de los adolescentes informa haber recibido imágenes de mensajes de sexo no deseados.
Dado que el sexting es un fenómeno reciente, aún no se ha investigado lo suficiente y no se han establecido límites saludables para el sexting. Sin embargo, muchas personas se han visto en problemas a causa de sexting sexualmente explícito.
Uno de los peores escenarios es cuando los adolescentes envían fotos sexualmente explícitas de ellos mismos y luego son acusados de distribuir pornografía infantil.
Sexting y adicción al sexo
Con los dispositivos móviles, el sexting está cada vez más disponible y la adicción al sexting se ha vuelto más común. De hecho, algunas estimaciones sugieren que la adicción a la pornografía en línea y el sexting constituyen el subtipo más común de adicción a Internet .
El sexting puede ser un síntoma o una manifestación de la adicción sexual , una enfermedad como otras adicciones que provoca consecuencias destructivas. Para algunas personas, el sexting es la conducta principal implicada en la adicción sexual.
Para otros, un interés absoluto en la pornografía , los encuentros sexuales con trabajadoras sexuales, la infidelidad patológica o las relaciones cibersexuales pueden ser el foco principal de la adicción.
La adicción sexual está relacionada con pensamientos y acciones obsesivas y compulsivas, y con la incapacidad de controlar el comportamiento, incluso cuando la adicción está destruyendo las finanzas, la autoestima, una carrera e incluso las relaciones familiares .
Al igual que otras adicciones , la adicción sexual es progresiva. Esto significa que la persona que tiene una adicción sexual dedicará cada vez más tiempo y energía a realizar las conductas específicas relacionadas con su adicción.
Las personas que tienen adicción al sexo suelen buscar experiencias más intensas a medida que la adicción progresa para lograr el mismo “subidón” que antes obtenían de actividades más benignas.
Factores de riesgo de la adicción al sexting
Ciertas personas tienen más probabilidades que otras de desarrollar un problema con el sexting, incluidas aquellas con:
- Otro tipo de adicción sexual
- Imagen corporal distorsionada
- Baja autoestima
- Disfunción sexual no tratada
Señales de adicción al sexting
Algunas señales de que podrías ser adicto al sexting incluyen:
- El sexting afecta tu capacidad para funcionar en tu vida diaria
- Tus relaciones personales han sufrido como resultado de tu sexting
- Ignoras el trabajo o la escuela porque estás ocupado enviando mensajes de sexo.
- Rechazas invitaciones a eventos sociales para poder quedarte en casa y enviar mensajes de sexo.
- Estás ocultando tus mensajes de sexo a tu pareja
¿Cómo puedes saber si el sexting se está convirtiendo en una adicción para ti o para alguien que te importa? Como sucede con todas las adicciones, el sexting se vuelve problemático si interfiere en tus actividades diarias y daña tu vida personal o profesional.
Por ejemplo, es un problema si el sexting te impide completar tus responsabilidades laborales o escolares o si prefieres pasar horas sexteando que asistiendo a funciones sociales o familiares.
Otra señal de adicción sería enviar mensajes sexuales con otra persona a espaldas de tu pareja o enviar mensajes sexuales con múltiples parejas solo para obtener una “dosis”, sin saber quiénes son ni tener intención de formar relaciones personales.
Qué hacer si eres adicto al sexting
El tratamiento de la adicción al sexting suele requerir el apoyo de profesionales. El tratamiento puede ser especialmente complicado porque abstenerse de utilizar el teléfono móvil no es práctico en el entorno actual. Con esa tentación siempre al acecho, las personas adictas al sexting deben estar atentas a las recaídas.
Terapia cognitivo-conductual
Será fundamental trabajar con un psicólogo que pueda ofrecer los métodos de tratamiento más eficaces , como la terapia cognitivo conductual (TCC) . La TCC se centra en abordar los pensamientos, las conductas y los mecanismos de afrontamiento que influyen en la conducta adictiva.
Un profesional de salud mental capacitado puede ayudarle a usted o a un ser querido a desarrollar habilidades efectivas de prevención de recaídas para ayudar a abordar la adicción al sexting.
Terapia familiar
Es posible que tus relaciones hayan sufrido debido al sexting, por lo que la terapia familiar también puede ser parte de tu recuperación. Si bien no existen medicamentos establecidos para tratar la adicción al sexo, es posible que te receten medicamentos si tienes ansiedad o trastorno del estado de ánimo concurrentes.
Programas de adicción al sexo
Debido a que la adicción al sexting y a la pornografía se está volviendo más común, se han creado en todo el mundo muchos nuevos centros para pacientes ambulatorios y hospitalizados enfocados en el tratamiento de estos trastornos.
También pueden resultar útiles
otros tipos de terapias para la adicción al sexo , como la terapia psicodinámica, la terapia de exposición, la terapia de mejora motivacional y la terapia de pareja.
Medicamentos
En algunos casos, se pueden recetar medicamentos para ayudar a las personas a controlar algunos síntomas de la adicción al sexting. Estos pueden incluir inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para ayudar a estabilizar el estado de ánimo y controlar los antojos y las obsesiones.
La naltrexona , un medicamento que se puede utilizar para tratar la adicción a los opiáceos y el trastorno por consumo de alcohol, a veces se utiliza fuera de indicación en el tratamiento de la adicción al sexo.
Grupos de apoyo
Además, un programa de grupo de apoyo de autoayuda como Adictos al Sexo Anónimos puede ser útil para lograr y mantener la recuperación.
Si usted o un ser querido tiene problemas con el sexting o una adicción al sexo, comuníquese con la Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) al 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su área.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .